黑枸杞的作用是什么怎么吃？

因为黑枸杞里面含有很多的花青素，

所以是有养颜美容的作用的，就像九叶篮那种的。

用约的温开水泡，一次放2-3克（约20-25粒）左右！它根据不同水质泡出来的汤色有所不同，中性水呈紫色，碱性水呈蓝色，但随着浸泡时间的增长区。别会相对慢慢减少一些；好的黑枸杞一定要耐泡，可以泡4次，泡完水后可以嚼着吃。

成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较适合[52石斛网www.52shihu.com]，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；黑枸杞对于女性的功效与作用表现在以下几个方面：

1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;

2、天然防晒，抵抗辐射功效;

3、对抗过敏，增强体质功效;

4、清除自由基，预防老化;

5、减轻更年期症状;

6、改善睡眠。

血糖高可以喝黑枸杞泡的水吗？

血糖高的患者可以适量喝黑枸杞泡的水。黑枸杞具有滋肝养肾和明目止咳的功效，可以改善患者口渴和多尿的症状。但是黑枸杞含有一定糖分，所以患者不能过多服用，以免血糖升高。

黑枸杞加红枣茶糖尿病人可以喝吗？

黑枸杞是比红枸杞滋补价值更高的，营养多，

具有很强的实用性，主要用于抗疲劳，保肝、降血糖、软化血管

对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。这个建议喝青海的，

主要产地比较正宗，尤其是格尔木，它是黑枸杞之乡，环境好，质地高

枸杞子配金银花茶喝有什么功效？

功效：具有保养肌肤、养颜美容的功效。

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

金银花茶不宜人群：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适。

枸杞适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

吃黑枸杞的杍有何好处？

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症。

枸杞泡水喝的正确方法是什么？

枸杞，又叫做枸杞子，性味甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。可以用于治疗肝肾不足导致的腰酸腿软，头晕目眩，耳鸣，遗精滑精，视物模糊，潮热盗汗，早衰，头发早白等症状。其泡水服用方法，通常是5-15颗热水冲泡，等温后频服，喝水吃枸杞果子。另外如果平时性欲亢盛的话，不建议经常吃枸杞子。