牛油果什么国家产最好？

墨西哥的牛油果最好，这种本名“鳄梨”、主要产自墨西哥、外专观其貌不扬属的果实，在最近两年里，以其营养丰富和非常健康的标签，从美国一路火到中国，各种高级餐厅都纷纷在菜单上标出诸如“牛油果沙拉”“牛油果酱吐司”甚至“牛油果刺身”之类的菜名。在大型超市或百货商场地下超市的货架上，您也可以看到牛油果那墨绿色的身影。

主要功效

1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

2.保护肝脏：经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。

3、丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

做法1：

把它打成奶昔，奶类可以选择牛奶、酸奶等，水果可以选择清爽型的雪梨、青枣等，也可以选择味道较浓的香蕉、芒果等，还可以加入五谷杂粮（如小米）等，例如牛油果香蕉奶昔。

做法2：

用料理机把牛油果搅拌后直接涂面包上，如果觉得口感不好，可以加点巧克力酱等。

鳄梨，又名油梨、樟梨、牛油果，拉丁文名：ill.属于被子植物门的樟科、鳄梨属常绿乔内木[52石斛网www.52shihu.com]，树皮灰绿色容，纵裂。叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色，幼时上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛，老时上面变无毛下面疏被微柔毛，羽状脉，中脉在上面下部凹陷上部平坦，下面明显凸出，原产热带美洲；我国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。菲律宾、欧洲中部等地亦有栽培。

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。[1]

鳄梨味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉质比较硬，水分较少，有一股牛油的气味。

牛油果和香蕉能一起吃吗牛油果香蕉一起吃好吗？

牛油果和香蕉能一起吃，食物没有相克。！

不能和香蕉一起吃食物

香蕉+西瓜：会引起腹泻

香蕉+酸奶：会产生致癌物质

香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适

香蕉+土豆：一起吃面部会生斑

香蕉+芋头：会引起腹胀

香蕉+红薯：会引起身体不适

女性吃牛油果有什么好处？

牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如森林黄油、粮食水果、贫者之奶油等，牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。所以女性多吃是非常有好处的

哺乳期吃牛油果回奶吗？

当然是不可以的，但是牛油果中富含多种维生素，膳食纤维，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有好处。在哺乳期吃水果对女性的身体会有很多的好处，所以牛油果产妇是可以吃的，产妇适当的吃些水果，不仅能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。所以说，哺乳期吃牛油果可以，但是不能通过吃它来起到回奶的效果。

牛油果有什么保健功效？

牛油果富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。

牛油果四川可以种植吗？

牛油果四川可以种植，牛油果原产于热带美洲；中国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。

油梨属浅根性树种，枝条较脆弱，故抗风能力差，宜选择避风地。对土壤适应性较广，但更适于排水良好，地下水位低于2米以上，土层深1米以上，土层深厚、肥沃的沙质壤土。鳄梨不利于排水不良的低洼地或地下水位高的土壤中生长，易感染根腐病。高温高湿的环境条件能使其快速生长，若环境条件不适宜会导致生长缓慢。