什么磁石减肥可靠吗?

科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

1、每天吃5-7小餐每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!

2、千万不要跳过任何一餐不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!

3、知道您的每日热量需求大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!

4、了解你摄入了多少卡路里管住你的嘴巴,确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。

5、摆脱高热量饮品想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品[52石斛网www.52shihu.com],这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。

6、多喝水水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。

7、吃水果减肥要合时水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。

8、控制碳水化合物摄入碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。

没听过,我这老外也在减肥,效果不错,也没反弹

磁石粉有什么用?

主要是煎服,以下是复制网上的一些引经据典,以便你参考服用

对你有用的话请加分,谢谢~

【功用主治-磁石的功效】潜阳纳气,镇惊安神。

治头目眩晕,耳鸣耳聋,虚喘,惊痫,怔忡。

①《本经》:主周痹风湿,肢节中痛,不可持物,洗洗酸痟,除大热烦满及耳聋。

②《别录》:养肾藏,强骨气,益精除烦,通关节,消痈肿鼠瘘,颈核喉痛,小儿惊痫。

③《药性论》:补男子肾虚风虚,身强、腰中不利,加而用之。

④《日华子本草》:治眼昏,筋骨羸弱,补五劳七伤,除烦躁,消肿毒。

⑤《本草衍义》:肾虚耳聋目昏者皆用之。

⑥《纲目》:明目聪耳,止金疮血。

⑦《玉楸药解》:治阳痿,脱肛,金疮,肿毒,敛汗止血。

⑧《本草从新》:治恐怯怔忡。

⑨《本草求原》:治瞳神散大及内障。

⑩《本草便读》:纳气平喘。

【用法与用量】内服:煎汤,0。3~1两;或入丸、散。

外用:研末掺或调敷。

【宜忌】①《本草经集注》:柴胡为之使。

恶牡丹、莽草。

畏黄石脂。

杀铁毒。

②《本草从新》:重镇伤气,可暂用而不可久。

【选方】①补暖水脏,强益气力,明耳目,利腰脚:磁石十两(大火烧令赤,投于醋中淬之七度,细研,水飞过,以好酒一升,煎如饧),肉苁蓉二两(酒浸一宿,刮去皱皮,炙干),木香二两,补骨脂二两(微炒),槟榔二两,内豆蔻二两(去壳),蛇床子二两。

捣罗为束,与磁石煎相和,丸如梧桐子大。

每日空心以温酒下二十丸。

(《圣惠方》磁石丸)②补肝肾虚,止冷泪,散黑花:磁石一两(煅,醋炙),菖蒲、川乌(焙,去皮、尖)、巴戟、黄芪、苁蓉、玄参各等分。

为细末,炼蜜和丸,如梧桐子大。

每服二十丸,盐酒汤下,空心服。

(《卫生家宝方》磁石丸)③明目,益眼力(《圣济总录》云:治肾藏风虚,眼生黑花):神曲四两,磁石二两,光明砂一两。

上三味,末之,炼蜜为丸,如梧子。

饮服三十丸,日三,不禁。

(《千金方》神曲丸,《纲目》名磁朱丸)④治久患耳聋,养肾脏,强骨气:磁石一斤(捣研,水淘去赤汁,绵裹),猪肾一对(去脂膜,细切)。

以水五升,煮磁石取二升,去磁石,投肾,调和以葱、豉、姜、椒作羹,空腹食之,作粥及入酒并得。

(《圣惠方》磁石肾羹)⑤治耳聋耳鸣,常如风水声:磁石(捣碎,绵裹)半两,木通、菖蒲(米泔浸一、二日,切,焙)各半斤。

上三味,以绢囊盛,用酒一斗浸,寒七日,暑三日,每饮三合,日再。

(《圣济总录》磁石酒)⑥治阳不起:磁石五斤(研)。

清酒三斗,渍二七日,一服三合,日夜一。

(《千金方》)⑦治小儿惊痫:磁石炼水饮。

(《圣济总录》)⑧治子宫不收,名瘣疾,痛不可忍:慈石酒浸,煅、研末,米糊丸梧子大。

每卧时滑石汤下四十丸,次早用磁石散,米汤服二钱。

散用磁石(酒浸)半两,铁粉二钱半,当归五钱,为末。

(《纲目》磁石丸)⑨治大肠虚冷脱肛:干蜗牛子一百枚(微炒,捣罗为末),磁石二两(捣碎,淘去亦汁)。

上药,以水一大盏,煎磁石五钱,至五分,去滓,调蜗牛末一钱服之,日三服。

(《圣惠方》)⑩治诸般肿毒:吸铁石三钱,金银藤四两,黄丹八两,香油一斤。

如常熬膏贴之。

(《乾坤生意秘韫》)⑾治疔肿:磁石捣为粉,碱、醋和封之,拔根出。

(《古今录验方》)⑿治金疮肠出,欲入之:磁石、滑石各三两。

为末,以白米饮调方寸匕服,日再服。

(《刘涓子鬼遗方》)⑿治金疮,止痛,断血:磁石末敷之。

(《千金方》)

【名家论述】①《纲目》:慈石治肾家诸病,而通耳明目。

一士子频病目,渐觉昏暗生翳,时珍用东垣羌活胜风汤加减法与服,而以磁朱丸佐之,两月遂如故。

盖磁石入肾,镇养其精,使神水不外移,朱砂入心,镇养心血,使邪火不上侵,而佐以神曲消化滞气,生熟并用,温养脾胃发生之气。方见孙真人《千金》神曲丸。

②《本草经疏》:磁石,《本经》味辛气寒无毒,《别录》、甄权咸有小毒,大明甘涩平,藏器咸温,今详其用,应是辛咸微温之药,而甘寒非也。

其主周痹风湿,肢节中痛,不可持物,洗洗酸者,皆风寒湿三气所致,而风气尤胜也。

风淫末疾,发于四肢,故肢节痛,不能持物。

风湿相搏,久则从火化,而骨节皮肤中洗洗酸也。

辛能散风寒,温能通关节,故主之也。

咸为水化,能润下软坚,辛能散毒,微温能通行除热,故主大热烦满,及消痈肿。

鼠瘘颈核、喉痛者,足少阳、少阴虚火上攻所致,咸以入肾,其性镇坠而下吸,则火归元而痛自止也。

磁石能入肾,养肾脏。

肾主骨,故能强骨。

肾藏精,故能益精。

肾开窍于耳,故能疗耳聋。

肾主施泄,久秘固而精气盈益,故能令人有子。

小儿惊痫,心气怯,痰热盛也,咸能润下,重可去怯,是以主之。

诸药石皆有毒,且不宜久服,独磁石性禀冲和,无猛悍之气,更有补肾益精之功,大都渍酒,优于丸、散,石性体重故尔。

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代赭石与磁石有什么区别?

代赭石与磁石:两药均有平肝降逆之功,皆可治肝阳上亢及气逆喘息之证。然而磁石偏于护真阴镇浮阳,真阴亏损于下,阳浮于上之证,用之最好,赭石偏重于平降逆气,清降肝火,不但用于肝阳上亢盛之眩晕耳鸣及惊痫之病,且用于逆气上犯肺病胃所致噫及喘息气急等,并清火凉血止血以治吐衄崩漏下血之证。代赭石平肝降逆宜生用,收敛止血可煅用。

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磁石有什么作用呢?

1、磁石能补暖水脏,强益气力,明耳目,利腰,2、磁石治金疮,止痛,断血:磁石末敷之。3、磁石能补肝肾虚,止冷泪,散黑花:磁石一两(煅,醋炙),菖蒲、川乌(焙,去皮、尖)、巴戟、黄芪、苁蓉、玄参各等分。为细末,炼蜜和丸,如梧桐子大。每服二十丸,盐酒汤下,空心服。4、磁石治金疮肠出,欲入之:磁石、滑石各三两。为末,以白米饮调方寸匕服,日再服。 5、磁石能明目,益眼力,神曲四两,磁石二两,光阴砂一两。上三味,末之,炼蜜为丸,如梧子。饮服三十丸,日三,不禁。 6、磁石治疔肿:磁石捣为粉,碱、醋和封之,拔根出。

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磁石理疗起什么作用?

作用:1.对血液系统的影响。可使动物血液中血红蛋白水平、红细胞和白细胞数增加,血液凝固时间延长及血浆纤维蛋白分解活性增加,同时中性粒细胞吞噬反应增加。2.镇静、抗惊厥作用,磁石炮制后镇静及抗惊厥作用明显增强。

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中药磁石的功效与作用是什么?

磁石,一种磁铁矿,具有平肝潜阳、明目、改善听力、镇惊、安定神志、收敛肺气、平喘的功效,可用于治疗头晕目眩、视物昏花不清、耳鸣、耳聋、易惊、心慌心悸、睡眠障碍、肾虚气喘、癫痫、肝肾功能不足、痈疮肿毒、外伤出血、癫狂症、听力下降、白内障、神经衰弱等病症。现代药理学研究发现,磁石还具有镇静、抗惊厥等作用。

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回复日期:2020-06-29 热度:510