薏仁糙米粥吃了有什么好处？

薏仁和糙米都是属于粗粮，富含大量的纤维素。功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿[52石斛网www.52shihu.com]，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

糙米对人体有哪些作用呢？

糙米对人体帮助很大。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米还是肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的b族维生素和维生素e，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

吃糙米能刮油吗？

吃糙米可以起到刮油的作用。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，可以强力的刮掉肠内的脂肪。

吃糙米有哪些好处？？

吃糙米的好处：米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。

糙米比精米营养价值高、为什么还要碾米？

一是因为糙米口感不好，二是因为糙米不易保存。不过现在糙米口感不好的问题已经得到解决。

糙米与土茯苓一起吃可以吗？

能吧.一般5谷类很少有不能同吃的东西