莲子心泡水喝减肥吗？

莲子心泡水可以起到减肥的功效。莲子心泡水主要的功效是能够清热，能够安神，如果平时吃了很多高原热量，油脂比较多的食物，喝一些莲子心泡的水，可以去除油腻，减少脂肪，所以说莲子心水可以抑制体内脂肪的行程，并有清脂的作用，可以达到很好的减肥的作用。

莲心中含有生物碱，还可以降血压、消脂，适用于烦躁失眠、遗精、心火旺盛的患者，有一定的强心降压作用，常喝莲子心茶对减肥有一定的效果，但效果不会太明显，科学的减肥方法是运动加饮食节制，少吃油腻食物，莲子心可以泡茶喝或用水煎服，女孩子不宜多吃[52石斛网www.52shihu.com]，莲子心偏凉性的，也没有减肥的作用。

荷叶心可用于热病，心烦神昏；热燥烦渴；热性失眠症。具有清心火，对心肾不交，阴虚内热有一定的降血压和强心剂作用。患有失眠症的人，吃得最好。根据临床应用情况，莲子心适合轻度失眠症患者使用。并养成良好的作息时间，尽量避免熬夜；少吃辛辣或刺激性食物；积极参加户外活动，放松心情。冬日里，人们喜欢吃油腻、高热量的食物，加上户外活动较少，所以容易发胖，特别是胸、腹、臀等部位。冬天瘦身，除了要注意运动之外，多吃些苦寒的食物，可以促进身体消耗更多的脂肪，从而达到瘦身的目的。

干莲子能直接吃吗？

只要是没有污染的水域里长出来的生吃就没问题，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火。

莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

扩展资料：

干莲子，也是莲的果实，只是对莲子进行了加工。干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16。6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。如此高营养价值的药食，现代人肯定不会错过。

参考资料：干莲子_百度百科

莲子的作用是什么？

莲子对人体的好处非常多，它具有很丰富的蛋白质，平时睡眠质量不好的人可以经常食用，可以有效的改善睡眠。对患有心脑血管方面的病人也有好处，可以降血压，同时还有抗癌的作用，这种食物可以放在粥里或者煲汤都是可以的，也可以生吃，患有呼吸道感染时如果食用的话可以有效的缓解身体炎症。

莲子心和金银花能一起泡茶喝么？有什么功效？

根据您的咨询，莲子心和金银花是可以一起泡茶喝的，有清心泻火，清热解毒，利尿的效果，对于咽喉炎，扁桃体炎，口舌生疮，尿频尿急尿痛的症状有效果，如果您没有上述症状，就不要服用莲子心和金银花来泡水喝，以免导致消化功能紊乱，消化不良的情况发生，

竹豆能和赤小豆糯米莲子花生绿豆一起煮吗？

1.竹豆：中医认为竹豆可以补五脏、缓肠胃、调中、助十二经脉。竹豆煮过之后口感像绿豆，但要比绿豆清香，而且不像绿豆比较寒凉，竹豆性平，不管什么体质的人都可以吃。竹豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好;还能维持血压正常，增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮，经由"互补作用，可提升蛋白质的利用率。此外，其所含的叶酸更是正值生育年龄的妇女不可或缺的营养素之一。竹豆的食用方法：竹豆可以跟普通大米搭配煮饭、煮粥，也可以跟各种杂粮搭配煮粥、磨豆浆，当然还可以煲汤，都是非常美味的选择。

2.赤小豆性能：味甘，性平。能健脾利湿，散血，解毒。营养：含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1.B2，烟酸、皂甙等成分。

3.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

4.莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。

5.花生仁性味甘平，其中的脂肪含量惊人，高达45％，油腻的食品遇冷利的食品就会造成腹泻。

6.绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。

绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。

服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。

适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。

适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。

7.竹豆、赤小豆、糯米、莲子、花生都可以一起食用。最好不要加入绿豆！

枸杞＋绿茶＋莲子心一起泡茶有副作用吗？

都属性凉，所以一般不这么搭配，枸杞+菊花明目、养肝、下火，是不错的搭配，再当然，加点柠檬也不错。