柠檬水图片是什么样子呢

柠檬这种水果看起来是和橘子非常相似的，但是口感相对于橘子来说可是差了十万八千里；柠檬除了能够生吃以外，做鱼的时候放一点柠檬也是有去腥气的作用的，柠檬也能够用来泡水喝，那么柠檬水图片是什么样子呢？大家见过吗，针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

柠檬水的制作办法

1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）

3）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）

4）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

功效及副作用柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯[52石斛网www.52shihu.com]，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

减肥功效

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

⒈一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

⒉每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

⒊必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

什么时间喝柠檬水最好、天天喝还是隔一天喝？

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘。柠檬不易放太多，太酸容易刺激胃。最好加点蜂蜜，美容养颜。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量少喝，或不喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

晚上喝柠檬水会减肥吗？

晚上喝柠檬水对减肥是有一定帮助的，因为柠檬水的营养价值和药用价值都比较高，柠檬中含有大量的营养维生素，能够及时补充人体所需。经常喝柠檬水，可以在不知不觉中达到瘦身效果。比如具有舒张血管，加速血液循环，促进肠道消化的功效，能有效分解体内脂肪，从而达到减肥的目的。尤其在睡前喝一杯柠檬水，虽然身体不再活动，但柠檬能帮助机体分解脂肪，防止脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。

蜂蜜柠檬水什么时候喝好有什么功效？

其实柠檬蜂蜜水什么时间喝没有严格的要求的，不过首先高血压的病人不宜晨起空腹喝柠檬蜂蜜水，胃酸过多的人也不宜空腹喝，而且柠檬蜂蜜水要用温水冲泡，太凉太热都不好。再者喝柠檬蜂蜜水不要大口喝，以免大量酸性物质进入胃内，使胃酸过多，刺激胃肠道黏膜蜂蜜泡柠檬水效果很好，柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。蜂蜜泡柠檬水建议早上喝，有通便的作用，早上空腹喝柠檬水可以排毒，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。蜂蜜柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯蜂蜜柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用

喝柠檬水有什么好处坏处新鲜柠檬可以开水泡吗？

喝柠檬水的八大好处：

1、柠檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

2、柠檬水美容。方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬水消除便秘。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

4、柠檬水延缓衰老。柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

6、补钙。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

8、柠檬水减肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

喝柠檬水要注意什么：

1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

3、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。

肾结石可以喝柠檬水？

有肾结石的增生偶尔使用一些柠檬水等是没有大的影响的，平时还是建议多喝水，多吃清淡的食物水果等调理身体，然后看一下结石大的和位置等，但是也不要熬夜和着凉，应该遵医嘱积极安排用药调理，也可以推迟一段时间积极复查的，注意卫生即可。