多吃苦瓜对人的身体有好处吗？

苦瓜是一种味甘性平，可解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目的一种食物[52石斛网www.52shihu.com]，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

一天用一只苦瓜煮水喝有助降血糖吗？

苦瓜泡茶，当茶叶切片，泡着喝。却不用每天吃那么多，你每天，就像别人喝玫瑰花茶一样那种就是泡水喝。应该会降血糖。主要作用是。清热解毒。

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苦瓜炖排骨能降血糖吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

吃苦瓜能降低血糖吗？

吃苦瓜虽然对糖尿病人有好处，但是吃苦瓜并不能降低血糖。到目前，还缺乏严谨的证据表明，吃苦瓜、苦瓜提取物或“苦瓜多肽”能像口服降糖药或胰岛素一样使糖尿病患者血糖下降，即治疗糖尿病。

苦瓜可以降血脂吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜有降糖作用，怎么吃？

苦瓜降血糖的作用不是很明显，直接生吃就可以。炒着吃也就可以。

糖尿病人要想降血糖可以多吃玉米，小麦，豆腐。

还可以吃含糖比较低的蔬菜。如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜。

还可以多吃西红柿，因为西红柿含糖量低，既可以做蔬菜还可做水果。

多吃含钙高的食物、多晒太阳。

多吃富含硒的食物：如鱼，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它们都能降低血糖，此外，南瓜，苦瓜，洋葱，也有降血糖的作用。