苦瓜汁的副作用有哪些？

苦瓜性寒长期喝确实对身体有伤害。苦瓜吃太多，则命越吃越苦。一般讲吃东西要顺应季节，所以喝苦瓜汁只限于春末.夏季.秋初。而且人有个体差异，火有实火.虚火[52石斛网www.52shihu.com]，如是虚火则越泻火体越虚。苦瓜是大凉的东西，千万别喝太多，胃寒脾虚者要慎用。

吃苦瓜可以降糖吗？

常规饮食下吃苦瓜没有降糖作用，在各种食物当中，蔬菜类的升糖作用比较小，但是起不到降糖作用，苦瓜与其他蔬菜一样。苦瓜提取物有轻微的降糖作用，称为苦瓜素，提取出来的苦瓜素成本高、降糖效果差，所以没有必要采用。吃苦瓜作为一种多吃蔬菜的方式，可以提倡，但是苦瓜没有降血糖的作用。

枸杞子决明子莲子心苦瓜能放在一起泡茶喝吗？

可以，主要是清心肝火，明目

生食苦瓜有什么好处和坏处？

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。利于减肥的佳品

天天吃苦瓜好吗？

苦瓜营养丰富，所含蛋白质，脂肪，碳水化合物在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c的含量，而且有除邪热，解疲劳，清心明目，益气壮阳的功效，苦瓜中可以提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能够提高免疫系统的功能，同时还能有利于人体皮肤新生和伤口愈合，所以说常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，但是一定要注意脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛，孕妇不宜食用。

鲜苦瓜汁的作用是什么？

苦瓜汁

苦瓜不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成zhi分流失。不要添加dao调味料，调味料里版面的辛辣油腻物质权会减低减肥的速度。建议在餐前半小时食用。

1苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2．苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3．苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4．苦瓜中汁的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

5．苦瓜汁含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

6.清热去火，保健功能，解毒。7.还有美容的功效，由于苦瓜味苦能清心聪耳明目，润泽肌肤制作方法