蓝莓对眼睛有什么好处？

蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，因保护视力的作用好而被誉为“飞行员的早餐”。野生蓝莓富含花青素、SOD、维生素等，可改善眼部血液循环，提供眼部所需各种必需营养素，维护视力健康、缓解眼干、眼涩、减轻眼疲劳的作用。

蓝莓当中含有青苷素成分，能够提高视红素合成速度，同时对于改善视力也有一定帮助。他们当中含有很多的纤维素[52石斛网www.52shihu.com]，花精素和红萝卜素，营养价值是比较高的，适量的吃一些能够防止脑组织的话，同时也可以促进记忆力，减少氧自由基对脑细胞的侵蚀。

宝宝吃蓝莓的好处是什么？

宝宝吃蓝莓的好处能够保护宝宝的视力，而且对孩子的眼睛也是有很大的好处，蓝莓还可以提高记忆力，能够增强脑力，特别是对于发育当中的宝宝，经常吃蓝莓，是有很好的效果，蓝莓有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，对于改善睡眠也是有一定的作用，蓝莓是世界水果之王，营养价值很高。

中国最好的蓝莓盛产在什么地方？

我国蓝莓主要产区在：长白山地区、辽东半岛、胶东半岛、长江流域、西南地区。但是品质最好的是黑龙江伊春和大兴安岭地区的。

蓝莓的作用是什么？

它富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康，每天吃半杯即可达到抗癌功效。蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能、增强儿童骨质密度、防止便秘。老少皆宜，尤其适宜心脏病患者。有胃不好，尤其是有胃寒、体寒的朋友尽量少吃，另外胃酸过多的朋友也不适合吃太多蓝莓。

蓝莓有什么好处和坏处？

蓝莓是浆果类水果，蓝色的皮，果肉饱满，酸甜可口。说它护眼、增强免疫、延缓衰老，这是因为它里面含有的原花青素，另外它的槲皮素含量也不低，对抗氧化抗炎症都有不错的效果。此外，它的膳食纤维也不错，可以帮助我们改善便秘。

蓝莓果干一天最多可以吃几包？

请放心食用量多少都是没有反效果的，蓝莓所含营养成分都是健康必备元素，因为果干是经过加工，添加了糖，所以只需要考虑增加的热量，如果是要减肥的童鞋，就不要太贪吃咯！

小包装是10g，一次食用10袋才2两！

丑小鸭蓝莓——天鹅必备，优雅之选。