气虚怎么治如何调理?气虚怎么治如何调理?

,气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)[52石斛网www.52shihu.com],人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。

什么是气虚、要怎么做?

气虚

开放分类:医疗、疾病、医学、病症、中医

目录

定义

病理反应

常见气虚症

气虚与亚健康

气虚的食疗

气虚的预防

气虚qìxū

定义

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气虚[],泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。

病理反应

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气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。

常见气虚症

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一般气虚:全身疲乏无力,精神不振,少气懒言,语言低微,自汗怕动,舌质淡,胖嫩,脉虚无力。

肺气虚:呼吸短促、少气懒言、音低等症突出,并有咳嗽、咯痰等症。

心气虚:气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出,并有脉结代、或迟或数,但虚软无力、心神不宁等症。

脾胃气虚:面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。

肾气虚:面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。

脾为五脏生理病理之枢

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中气虚要怎么办?

气虚一般会表现出神疲乏力,懒言少语,面色萎黄等。建议平常可以用一些黄芪,党参,红枣,桂圆煲鸡汤喝。也可以用西洋参泡水当茶服用。建议平常可以到当地正规医院配合一下电针,艾灸,耳针等治疗方法来改善体质。平常一定要注意饮食,可以多吃点高蛋白的食物,例如牛奶鸡蛋。

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肺气虚怎么调理最好?

肺气虚就是肺气出现亏损,一般表现为身体出现咳嗽,盗汗等症状,会导致抵抗力下降,脸色不好,肺气虚对我们的身体健康有很大的危害,还会引发各种各样的并发症,那么出现肺气虚的情况,该怎样调理呢?

第一,调整自己的饮食和作息,

现在人们生活压力非常大,很多人为了方便和快捷,经常不吃早餐,尤其是年轻人,晚上的时候还喜欢熬夜,这种不健康的生活方式会直接影响到我们的身体健康,不规律的饮食习惯和作息,有可能就会导致肺气虚,想要调理的话,就要懂得按时吃早餐,保证充足的睡眠,不要熬夜。

第二,多吃一些滋阴润肺的食物

,都说药补不如食补,在我们生活当中,有很多食材都有滋阴润肺的功效,比如说白木耳不仅可以滋阴润肺,还能养胃益气,姓名对于肺虚久咳等症状有一定的缓解作用,用百合来煮粥可以滋润肺胃,还能保护呼吸道和消化粘膜,花生油补中益气的作用,经常吃花生,也能调理肺气虚和肺阴虚。但是需要长期坚持食用,才能看到效果。

第三,可以采用按摩或者是针灸的手法来调节肺气虚

,比如说在生活当中,我们可以没事的时候用手掌来回轻拍自己的腹部,腹部有很多的经脉和穴位,经常拍打能够促进腹部血液循环,帮助疏通我们身体静脉。而针灸是中医的一种治疗手法,能够帮助人们调理身体,肺气虚也可以通过针灸来治疗。

除了以上三点之外,我们在生活当中也应该加强体育锻炼,经常锻炼身体,能够促进我们血液循环,也能锻炼肺活量,从而达到改善肺气虚的效果。还应该早发现,早治理,当出现肺气虚的症状时候,一定要及时调理。

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回复日期:2020-11-20 热度:324