枸杞的主要营养成份有哪些？

枸杞的营养成分为黄酮、

枸杞多糖

类胡萝卜素

总酸

和总糖。呀啦嗦枸杞含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质，因为其来自青藏高原，因为青藏高原特殊的地理位置和气候环境，呀啦嗦枸杞中各类活性物质与有效成份含量均高于其它地区，营养价值自然会比其他地区的高。

含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、

维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞中的

维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

推荐阅读：如何鉴别高品质枸杞《本草纲目》述：枸杞，主治五脏内邪气，热中消渴，风痹及湿症，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足[52石斛网www.52shihu.com]，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。早康枸杞还含有对人体极其有益的植物“锗”微量元素。植物锗进入人体血液，附在红血球上输送到全身。人体内的食物分解，借助氧气进行，最终释放出碳和氢离子，其中碳和氧合成二氧化碳排出体外；氢离子在人体内是“粉尘”，但它却喜欢与氧结成氢氧基，消耗大量的氧，使人体缺氧而易得病。锗是一种有很强脱氢能力、对生物体无害的物质，它能把氢离子带出体外，使体内保持充足的氧，有效维护人体健康。枸杞营养成份表（100克单位含量）：

钙112.50mg粗纤维7.78g碳水化合物57.82g磷203.10mg粗脂肪7.14g抗坏血酸18.4g铁8.42mg粗蛋白12.10g尼克酸4.32g硫胺素0.153mg核黄素1.27mg胡萝卜素7.38g糖质46.50mg热量362.毫克氨基酸总量8.48mg延伸阅读：宁夏枸杞等级划分标准

枸杞子上长白点是怎么回事？

黑枸杞鹿茸泡酒的功效是什么？

黑枸杞是属于补益肝肾之品，可以提高身体抵抗力功能，而鹿茸是属于温补肾阳之品，如果加在一起泡酒饮用，可以用补肝益肾，温阳的作用，对于因肾阳不足而引起的头晕目眩，两目昏花，腰酸腿软，阳萎不起的病症有调理的作用，需要服用时间长一些，可于每日晚间睡前饮用，可以有安神的作用，对于体力的恢复有好处。

枸杞鹿茸泡酒的功效有哪些？

枸杞鹿茸泡酒有滋阴补肾壮阳的作用，多用于治疗阴阳两虚肾阳虚等一些病人的调理都是可以的。如果有关节炎等一些情况，还可以根据病情的不同，在医生指导下加入一些祛风湿通络活血的药物等调理都是可以的。建议最好去附近医院，在医生指导下选择药物对症调理，在医生指导下用药治疗。

红枣枸杞茶的功效是什么？

红枣枸杞茶的功效有：1.健脾益胃：能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；也可治疗不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。3.养血安神：可起到养血安神，舒肝解郁的功效。4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

来月经期间可以吃红枣枸杞桂圆茶吗？

，，例假期间也是可以适量饮用红枣枸杞桂圆茶的。建议您例假期间少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，勤换卫生巾，尽量避免剧烈运动，禁止性生活，例假期间身体略有不适也属于常见情况，您不必太担心。