冬瓜汤是夏季解暑的一个很好的食谱,在做冬瓜汤的时候最好是将皮一起煲汤,因为冬瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质[52石斛网www.52shihu.com],并且还有多种挥发性成分,能够帮助消暑健脾。
冬瓜汤是夏季解暑的一个很好的食谱,在做冬瓜汤的时候最好是将皮一起煲汤,因为冬瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质[52石斛网www.52shihu.com],并且还有多种挥发性成分,能够帮助消暑健脾。
冬瓜皮煮水的作用是清热解毒,能够及时缓解口干舌燥的症状,还可以利尿祛湿,可以缓解水肿的表现。同时冬瓜皮煮水具有缓解瘙痒功效,在出现皮肤的瘙痒症状后,可以及时止痒,减轻不适。
查看详细冬瓜木耳下滑是可以放在一起煮的,而且放在一起煮的话,营养还是比较丰富的,口感比较鲜美,而且味道清淡,正常来讲是可以放在一起煮的,没问题。
查看详细冬瓜皮这种被我们弃之不用的食材,其实也是一味很好的药物,它可以清热、利水、消肿,主治水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤,对痘疹等疾病也有很好的食疗效果。《本草再新》说它“走皮肤,去湿追风,补脾泻火”。
查看详细有一定的减肥功效
两种材料都是减肥佳品,结合一起也不错!
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考:
(一)荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克
以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3~5克
茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
(四)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖
可活血利湿,降脂减肥
(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)
可降脂减肥
(六)决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪,降低三酸甘油脂
(七)干荷叶九克(可在中药店购得)
将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月
荷叶善于利湿除油,可以用来减肥
(八)银花菊花山楂各10克
将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用
(九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
女性适用的香茶减肥
1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮,具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。
3.苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。
4.大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。
5.法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。
6.山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7.鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。
8.草决明6克、茶叶6克,开水浸泡如茶饮,适用于大便于、口舌干燥的患者。
9.海藻4克、虎杖6克、陈皮6克,加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。
10.山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克,水煎煮前二味20分钟,加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。
11.鲜芹菜带根去叶适量,洗净后用开水烫一下,捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。
12.枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。
此外,以下3种茶也很适宜减肥饮用:
1.清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。
2.清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效,能治肥胖。
3.清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥。
绿茶减肥
【客家擂茶】
瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
用法:
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
【荷叶饮】
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
【清新减重绿茶】
瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
绿茶正确冲泡方式
绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
●冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉
●冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
相信这么多茶里总有一种适合您~您别瞎吃~
我看的中医告诉我说
就是早上把一份水果,两份蔬菜,加10粒果仁(花生,杏仁,核桃都成),加一点点水,打成菜粥,吃一碗,到中午都不会饿
这样,是又清肠,又减肥,又不会没有营养
我刚开始让她帮我开点类似您说的这样的泡水喝的东西,她说,这些都是泄性的,最后只能让细胞都瘪下去,不能起到红润皮肤,健康减肥的办法。
希望对您有用哦
查看详细答:有清热、利尿、消肿、利胆退黄等功效
答:冬瓜皮水属于寒性食物,其味甘,性微寒。可以消除水肿、清热解暑、清热止咳、利湿排脓、治跌扑伤损。玉米须又称“龙须”,性平,有很好的预防保健用途,可以作为全家的保健茶,特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。此外,龙须茶还有清热、利水、消肿
答:吃冬瓜皮是可以起到一些减肥作用的。冬瓜皮里面含有人体所需要丰富的营养物质存在比如维生素、粗纤维、钙、铁、钠等,而且在吃了以后可以起到利尿的功效,从而对减肥是可以起到一些帮助作用的,经常吃一些冬瓜和冬瓜皮还可以预防心血管疾病的发生,因为冬瓜里
答:冬瓜皮是可以吃的。在食用冬瓜的时候,一定要将外皮洗净,然后削皮后晒干备用,冬瓜皮可用于中药材,主要具有利尿消肿的作用,可用于治疗出现水肿胀满、小便不利、小便短赤等患者,对于暑热口渴也有缓解的作用,如果是营养不良导致虚肿的患者,一定要慎用该药
答:冬瓜皮可以通过泡水喝。冬瓜皮是属于一种中药材,主要具有利尿消肿的作用,可用于治疗出现小便不利、暑热口渴、小便短赤等患者,同时对于水肿胀满的患者也有辅助的作用,在使用药物期间,如果出现了身体不适或者是过敏的症状后,一定要立刻停止用药,到医院进
答:冬瓜皮是可以炒着吃的,冬瓜皮炒着吃对身体有一定的好处,能够治疗脱发。对于抑制性皮炎引起的脱发现象,可以用冬瓜皮熬水洗头,因为冬瓜皮具有清暑利湿的功效,头部可以先用冬瓜皮水浸泡一会儿,再用清水将头部洗干净,同时冬瓜皮还具有利水消肿的功效。能够
答:冬瓜皮能吃冬瓜是一种药食兼用的佳蔬,具有多种保健功效,润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑。冬瓜皮也是宝其性甘而微寒,冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。有消暑、健脾、利湿之功效,用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,还可以使得冬瓜不易煲久而
答:一般情况下,孕妇是可以喝冬瓜皮水的,但是冬瓜性微寒,因此孕妇还是少喝为好。冬瓜皮水具有利尿消肿的功效,可以帮助孕妇缓解水肿的症状。冬瓜皮水还可以治肾脏炎,小便不利,冬瓜皮水还可治损伤腰痛。冬瓜皮水还可治跌扑伤损。冬瓜皮水可治咳嗽。
答:羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人
答:能吃是能吃不过不建议去吃它
答:鲜玉竹猪肺汤的做法主料:猪肺300g、鲜玉竹100g辅料:芹菜、红枣、枸杞、油、料酒、盐、姜1、准备好鲜玉竹,红枣,枸杞,姜。2、猪肺洗干净切块,煮开水后下入猪肺焯一下水。3、已经焯过水的猪肺,用油盐揉一下,洗干净,然后放入猪肺用油爆炒。4
答:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,保健品则有大豆异黄酮。另外要注意休息。
答:栝楼可以吃的,作用主要如下:1、缓解冻伤2、动物通便3、栝楼除了可以治疗咳嗽以外,还有抗癌、抗菌和修复心血管的作用。一次性食用太多,就会引起肠胃不适,少量少栝楼可以促进胃肠蠕动,但是一次性食用太多就会造成腹痛腹泻,恶心呕吐的情况。所以在用栝
答:吃点深颜色的蔬菜和水果
答:梨性味甘微酸凉,能润肺凉心,消痰降火,是治疗肺燥咳嗽的佳品。梨与冰糖同用,能专增强润肺止咳的作属用,适用于干咳无痰、唇干咽干等情况。冰糖梨的做法第一种方法:一个半斤左右的梨,洗净后切块,放入1000毫升水中,再加上适量的冰糖,开锅后5分钟关
答: 椰枣,又名波斯枣、番枣、伊拉克枣,是枣椰树的果实,《本草纲目》称无漏子。椰枣营养丰富,富含果糖,因果糖血糖生成指数最低,所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外,椰枣还含有多种维生素,蛋白质、矿质元素及其他营养成分,自古以来被人们视为