杏仁是很多人都会选择的坚果,因为它吃了能够补充各种微量元素[52石斛网www.52shihu.com],杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
杏仁是很多人都会选择的坚果,因为它吃了能够补充各种微量元素[52石斛网www.52shihu.com],杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
开心果可以,杏仁最好不要。因为杏仁也是含有一定的糖酸的。
查看详细杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。
杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种,药用的一般是苦杏仁,中医用苦杏仁与其它中药搭配,甲于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症。苦杏仁不宜多吃,否则易中毒。这是由于苦杏仁含有一种苦杏仁甙,在酶和酸作用下,可水解为葡萄糖、苯甲醛和剧毒的氢氰酸,这种剧毒的氢氰酸被体内吸收后,与组织细胞含铁呼吸酶结合,使细胞无法利雨氧气,人体会因此造成缺氧,轻者头痛、头晕、无力、恶心,重者会出现腹痛、腹泻、沤吐、神志不清等症,严重者还会因呼吸中枢麻痹而死亡。幼童只要误食0.0i克的氢氰酸就会丧失生命,野生的苦杏仁,含苦杏仁甙更多,故切忌食用。其他水果的果核仁,如桃仁、枇杷仁、李子仁、扁桃仁等也含有不同量的苦杏仁甙,故最好都忌食。
≮适用量≯每次3-5个(约50克)
≮特别提示≯
未成熟的杏不可生吃。
≮健康红绿灯≯
杏虽好吃但不可食之过多。因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息,严重者会抑制中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡。但是,加工成的杏脯、杏干、有害的物质已经挥发或溶解掉,可以放心食用。
查看详细杏仁含有丰富的蛋白质、钙、胡萝卜素、核黄素、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素以及硒,具有很高的营养价值。吃杏仁不仅可以润肠通便、补脑益智、消食化积;还可以降气祛痰、止咳、平喘、抑制脂质沉积于血管壁、预防动脉硬化及促使胆固醇排泻。杏仁同时含有人体必需的多不饱和脂肪酸-亚油酸,具有健脑益智、改善视力等作用。平时注意适当食用杏仁,防止过量食用而导致中毒的现象。
查看详细【吃杏仁有什么好处】杏仁营养成分与作用;杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。5.杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!杏仁适宜人群;一般人群均可食用1.有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;2.婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。杏仁食物相克;杏仁不可与小米同食。杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。杏仁食疗作用;甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒;主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。
查看详细答:我只听说过,当年的杏仁不能吃,要来年才能吃,但是再陈年的能不能吃,那要您自己判断杏仁有没有坏了
答:杏仁富含维生素能够帮助肌肤排毒,防止细纹和皱纹的产生。而且还能够滋养肌肤,使肌肤光滑润泽。也有利于痘痘和痘印,而且杏仁中的抗氧化剂可以防晒还有就是在吃杏仁的同时也可以多喝些水,可以起到预防便秘的作用。平时也要注意营养的均衡。多吃些新鲜的蔬菜
答:杏仁里面的营养物质是比较多的,但是吃多了之后对身体还是有影响的。吃多了之后有可能会引起中毒的情况,所以说任何的食物一定要注意控制好进食的量,不要过量食用。
答:杏仁里面含得有氰化物,在中药里面属于有毒性的,药物是不能过多摄入的,是如果后会导致机体中毒的。祝您生活愉快。所以您说的杏仁是,不能多吃的多,吃了过后几天容易导致中毒的,尤其是生杏仁。在食品里通过泡制过后炒的杏仁,毒性会下降的。
答:1、闻一闻,有没有改变味道。2、如果改变味道了,那就证明变质了,就不可以吃了。3、发黄应该是品质有所改变。
答:杏仁的好处:1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。3杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病
答:南杏仁又被称为甜杏仁,具有以下几种功效:第一种,南杏仁中含有丰富的蛋白质,对于女性而言具有滋养肌肤的功效;第二种,南杏仁中所含有的植物脂肪不容易发胖,适合在减肥期间的患者服用;第三种,具有润燥补肺的功效,在秋天多吃一些男性人可以预防咳嗽发生
答:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂,减肥者无需严格控制饮食,也能轻松瘦下来哦。
答:凤凰衣就是鸡蛋壳的内膜,别名有鸡卵中白皮、鸡子白皮、凤凰退、鸡蛋膜衣、鸡蛋衣。中医认为凤凰衣养阴,清肺。治久咳,咽痛失音,瘰疬结核。
答:大蒜冰糖煮水真能止咳。取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒
答:中药讲究的配伍,君臣佐使,每个方子都有固定的搭配和用法用量。在吃某中药时最好不要再吃其他中药,避免干扰原方的作用。尤其不建议同时吃!
答:没问题,放心服用吧.
答:在古代,多数女性对于美容护肤及延缓衰老方面也是比较注重的,它们多半会食用黑豆,因为黑豆可以帮助她们达到这样的目的。因为黑豆自身含有与一种特殊的物质——维生素E,这种物质抗氧化性极强,可以起到延缓衰老的作用,因为这种食物血糖生成指数低,是患有
答:黄皮其主要功能是促进消化、健胃理气、健脾止痛、生津止渴、祛痰,经常用于消化不良、腹胀、胃痛或一些痰、咳嗽和哮喘症状,其主要用于解郁清热、治疗小儿头疮、治疗绞痛,即疝气疼痛,具有祛风解表、祛痰行气的功效,可用于治疗流行性感冒引起的体热、排尿困
答:吃后无明显不适,可以适量食用!
答:朋友,考虑是内分泌失调及代谢障碍引起的皮肤过敏,可以引起痒痒,建议首先调节内分泌平衡,合理作息,饮食清淡,服用扑尔敏,赛庚啶治疗炎症急性期。如果对茼蒿不过敏,是可以吃的。