蜂蜜的作用与功效都有什么？

蜂蜜属于营养价值非常丰富的食品，在中医学的角度上，蜂蜜不仅有美容养颜，润肠通便，杀虫灭菌的作用，而且还可能增强人体的免疫能力。从营养学的角度来讲，蜂蜜中含有大量的维生素，有一定的抗氧化作用[52石斛网www.52shihu.com]，Y而且对降血脂和降血压也有一定的作用。建议不要给年龄较小的婴幼儿服用蜂蜜，另外糖尿病患者也不建议大量使用蜂蜜，避免引起血糖的升高，在调和蜂蜜时不要用开水或者是高温去蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜的营养物质被破坏，蜂蜜的每天摄入量不能过多，要适可而止。

儿童可以吃蜂蜜吗？

孩子便秘，嗓子不舒服多是由于上火引起的，日常可以多喝水，蜂蜜具有软便润肠的作用，所以对于一岁以上的孩子是可以喝的，但是一定要注意量不可过多，由于春季花的种类比较多，所以采取的蜂蜜可能会包含一些肉毒杆菌等，可导致中毒的现象，所以蜂蜜需要通过正规的途径来购买，对于较小的孩子食用蜂蜜还是需要谨慎，便秘可以使用益生菌调理一下。

一周岁宝宝可以喝蜂蜜吗？

一岁以内的小婴儿不宜多吃蜂蜜。据分析是由于服用蜂蜜后 引起的肉毒杆菌中毒。1岁以上早餐前喝1小杯纯自然的蜂蜜水、柠檬汁或橘子汁,有助于排便。小孩不仅能食用蜂蜜，而且蜂蜜特别适合小孩食用。蜂蜜中的葡萄糖与果糖毋需转化过程可以直接被人体吸收利用。蜂蜜不仅营养全面，而且能量丰富，它比白糖更能满足小孩生长发育的需要。蜂蜜能迅速为机体提供能量，特别适合消化系统发育不健全的小孩。

晚上睡前喝蜂蜜水好不好？

睡前喝蜂蜜水好，因为蜂蜜有改善睡眠质量、提高身体免疫力、润肠道等功效。特别是临睡前喝蜂蜜可改善失眠多梦的情况，有助更好的入睡。建议失眠、抵抗力差、经常便秘等临床表现人群可临睡前饮用200ml的蜂蜜水。当然喝过蜂蜜水要积极漱口，防止口腔部位致病菌滋生，影响牙齿的健康。

晚上睡觉前喝牛奶加蜂蜜好吗？

，晚上睡觉之前喝牛奶里面加点蜂蜜是可以的，不影响品质与健康。但如果是血糖偏高、处于减肥期等需要控制能量的时期，建议不要多喝。

灵芝和蜂蜜有什么功效？

蜂蜜是一种天然的滋养食品，有润燥解毒的功效

灵芝有：

1，抗肿瘤作用

2，保肝解毒作用

3，对心血管系统的作用

4，抗衰老作用

5，抗神经衰弱作用

6，治疗高血压

7，治疗糖尿病

8，对慢性支气管炎，支气管哮喘作用

9，抗过敏作用

10，美容作用

2种物品和起吃没有毒副作用，有美容的好处。提交回答