山竹的功效与作用、山竹有什么营养价值、山？

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用[52石斛网www.52shihu.com]，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。

肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

腹泻可以吃山竹吗？

山竹的营养价值非常高，但是由于山竹是寒性的食物，会加重宝宝的腹泻，所以在宝宝腹泻期间是不可以吃山竹的。当家长发现宝宝腹泻以后，要及时带着宝宝去医院进行检查，看一看是什么原因引起的宝宝腹泻，然后根据检查结果，给宝宝进行相应的治疗。在宝宝腹泻期间，家长要注意宝宝的饮食问题，不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，不要给宝宝吃生冷寒凉的食物，让宝宝多吃清淡么食物，吃软的、稀的、容易消化的食物。

山竹有哪些功效？？

山竹果肉含可溶性固形物16.8％，柠檬酸0.63％，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

女性吃山竹有什么功效？

山竹具有降燥、清凉解热的功效，女性吃山竹可以为机体补充能量和营养，还可以美白肌肤，对抗皮肤老化。吃山竹还可以增强机体的免疫力和抗病能力，但不建议一次性过量食用。

山竹对身体有哪些营养价值？

山竹价格高又不是天天吃，适当的吃就可以，山竹被称为果中皇后，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

山竹的功效与作用有哪些如何挑选优质山竹？

如何挑选山竹

1.看果蒂颜色

挑选莽吉柿时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。

2.捏一捏果壳

用大拇指轻轻按一下，果壳有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去，那就果断地把这个山竹放回原处吧。

3.数底部蒂瓣

山竹的作用：

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。