可以,鱼头含补脑物质磷脂
另外
1、吃一些核类(如核桃、花生等)、鸡蛋等食物,有助提高记忆力~
这是科学家说的@
2、量子秘密网站有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀,也很不错:
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力;
记忆术是结合图像编故事的方法,非常实用;
思维导图是结合图像整合处理的方法,简单易懂~
......
很多的,还有很多资料您可以下载来慢慢看
(在量子秘密网站特邀嘉宾-袁文魁版块和无限潜能-全脑速度记忆版块)
特别是记忆术版块有个资料《世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集》,推荐您看看@
特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的,也非常不错@
如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的[52石斛网www.52shihu.com],稍微留意下,提高注意力就行了~
这两个方法都不错,但最重要的是您必须先建立自信!!!