鲜玉米怎么做好吃?

玉米好吃的做法,牛奶玉米,一起来学习!

是用水煮着吃,如果有小小朋友的家庭,可以将玉米粒弄下来,放上水蒸熟,凉了以后加上奶昔,拌好后,给孩子食用。

老年人应多食玉米,喜欢吃甜食的朋友,可以在煮的过程中加入少许白糖,也可放些新鲜牛奶,这样营养非富,口感也很棒哦!

香甜玉米饼材料:新鲜玉米、白糖、面粉(后两项可以用奶粉替代)、鸡蛋一只做法:1、玉米粒加入白糖2勺,水一勺,用搅拌机打碎,注意将玉米中的杂质耐心剔出,不然影响口感;2、不要搅打得过于碎,可以留一些小颗粒提升口感,将玉米糊倒出,拌入2勺半的面粉,搅匀,能感觉玉米糊开始变得粘稠,搅拌时有阻力即可;3、再添加鸡蛋一只,可以增加香味。我当时才想起没加白糖[52石斛网www.52shihu.com],白糖最好和玉米一起搅打,容易入味,但请大家根据自己的口味以及玉米的甜度来掌握,不管作为早餐还是下午点心,都不宜过甜,淡一些能尝到玉米原有的清香;4、搅拌好的玉米糊应该略为浓稠,下锅煎时不宜散,可以先煎一个试试,如果感觉稀了适量在加点面粉,但别多了咱不是摊煎饼哈;平底锅煎比较好,倒层底油,烧热后下玉米糊,尽量团成圆饼状,该小火慢慢煎熟一面;、一面变黄后再轻轻翻面,煎黄另面儿;6、快出锅时,可以将锅里多余的油倒掉,用干锅、大火再微烤一下,这样煎饼时吸入的多余油份会吐出,吃的时候不会太腻,大家可以把所有饼煎熟后,再集体做这步,时间不宜太长,别糊了哈。

来自百度经验

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玉米的功效与作用是什么?

玉米是作为我们主食中的一类,属于杂粮类的。它主要含有的是淀粉,那么在我们体内最终分解为糖,供能。而糖是我们体内能量当中,供能的一个主要部分。所以说玉米的功效主要就是来供能的。当然,玉米当中还含有一部分的蛋白质和脂肪。玉米的蛋白质是属于植物蛋白,它的蛋白质的模式和我们人体的蛋白质模式略有区别,属于低质蛋白。

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晚上九点后吃玉米会胖吗?

玉米面的面条热量不是很高,但是不建议晚上九点多还吃,如果不是特别饿的话,建议不要太晚吃,不利于消化。

晚上担心增肥的话,建议喝粥。

玉米属于粗粮,平时和小米粥,大米粥,轮换着吃,非常好的生活饮食习惯。

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晚饭吃玉米发胖吗?

其实青玉米里面的营养成分还是比较丰富的,而且玉米里面最主要的就是淀粉,并且如果经常性的吃玉米或者是吃玉米太多的话,也有可能会导致身体出现发胖,所以在减肥期间的时候,一定要控制自己的饮食,少量多餐,但是每次在吃的时候尽量不要吃得太多,特别是晚上10点以后尽量不要吃东西,如果吃了东西之后,就有可能会导致身体出现发胖。

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女性吃玉米会发胖吗??

理论上讲玉米不会发胖,因为粗粮相对来说是减肥的,但玉米是双刃剑,如果没有限度的吃,玉米本身也含热量,200克玉米的热量等价于25克主食。 所以建议适量实用就好。

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回复日期:2020-11-29 热度:278