气虚血虚应该吃什么补？

中医讲具有补气养血作用的食物及药物主要有山药，羊肉，鸡蛋，桂圆，大枣，动物肝脏，牛奶，黄芪，西洋参，阿胶，茯苓等。

治疗宜行气活血[52石斛网www.52shihu.com]，健脾和胃的治疗方法，可以吃点八珍丸效果还是不错的，生活中要注意休息，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、一定要注意预防感冒的

气虚血虚，一般会出现神疲乏力、面色淡白，舌淡等症状。如果症状轻，可以平时食物疗法。可用黄芪、党参补气，阿胶、益母草等补血。同时建议吃含铁较多的食物，如鸡蛋、木耳、黄豆等。用法：黄芪煲排骨汤。

气虚血虚是什么呢？

气虚和血虚即中医学中的气血不足。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚血虚的症状分别是，气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

桂圆红枣枸杞泡水喝可治疗气虚血虚吗？

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

气虚和血虚有什么区别？

气虚血虚的症状：

两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种专：

气血两属虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；

气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

气血对女人很重要，气血两虚对女性朋友的影响很大，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。

气虚、血虚有什么症状？

病情分析：，气虚和血虚即中医学中的气血不足。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。意见建议：气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气虚血虚吃什么补最快？

建议您在近期可以选择多吃一些红豆以及红枣、枸杞之类的食物，进食之后可以有效的达到补充气血的效果，对气血以及血虚的情况有着很好的调理效果。您也可以选择多吃一些蔬菜以及肉类。