吃枸杞的好处有哪些？

枸杞是生活中常见的一种养生食物，对人体有着补充体能、美容养颜、润肠通便、生发乌发、补血益气、补肾益肾等作用。此外枸杞对耳鸣健忘，也有较好的缓解作用。但是枸杞属于易上火的食物，因此不建议多吃。

枸杞归肝肾经，滋补肝肾，明目润肺。本品有很强的补肾阴作用，治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛。本品可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花、耳鸣健忘、须发早白，一般配伍何首乌、菟丝子同用来乌须发。枸杞既补肝肾，又有养血之功，治疗血虚萎黄、劳伤虚损。还可以养肝明目，跟菊花配伍可以治疗肝肾阴虚导致的目暗不明，比如杞菊地黄丸。枸杞通过补肝肾，可以生津止渴，治疗糖尿病口干咽燥。本品还入肺经，治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，泡水和嚼食都是可以的。

吃枸杞的好处有很多，其最为人们熟知的就是枸杞具有补血的功效了，现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子[52石斛网www.52shihu.com]，能增强体质。

男人吃枸杞可以壮阳，而且还具有延缓衰老的作用，对人类有很大的好处，如果是有肾虚的症可以吃一些，经常食用可以强身健体，吃枸杞还可以养肝明目、滋补肝肾，而且还可以有效的抗癌。

吃枸杞具有延缓衰老的功效的，枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。而且孕妇吃枸杞还有安神养胎的功效，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

吃枸杞有非常多样化的好处。营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

黑枸杞什么味道？

龙眼干和枸杞煮水有什么用？

龙眼干也就是干的桂圆，具有滋养补益的作用，如果有失眠、健忘症状时服用桂圆可以起到补气血、调养身体的作用。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老，增强身体抵抗力的作用，龙眼干和枸杞放在一起煮水喝，可以起到清肝、补肾、明目的作用，但是由于两者但含热量都比较高，不适宜过多服用，否则很容易导致身体上火，所以一定要掌握好服用的量。

那些人适合喝黑枸杞黑枸杞对人体有什么好处？

黑枸杞的功效是美容养颜、改善皮肤，增强体质、改善失眠、补肾益精、护肝明目、增进视力。禁忌的话感冒和肠胃不好腹泻的人不能喝，丝路农情网不知道，可能是我孤陋寡闻，我有空去看看，不过如果您买的产品有拉丝状的话应该是真黑枸杞，可以食用的。

枸杞有什么功效呢？

枸杞的功效有很多的。枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些？

1、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

2、腹胀的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

4、老年人和小孩不宜食用。银耳是很凉的，可能会引起腹泻等情况，需注意。

扩展资料：

银耳的功效

1、滋补强健

银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。

2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用

银耳的营养成分中含有大量的糖类成分，而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用，比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。

3、保护肝脏，治疗心脏病

银耳不仅是保健品，更有很高的药用价值，经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的效果。

4、防止钙质流失，补充人体所需的微量元素硒

经研究表明，银耳中含有丰富的维生素D，对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外，多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒，对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。

5、减肥

银耳中还富含有膳食纤维，常吃银耳可以补充膳食纤维，加快胃肠蠕动，减少脂肪堆积，还能起到减肥的效果。

参考资料来源：百度百科-红枣银耳枸杞汤