阳虚是中医上的名词,属于阳气亏虚,体内热量相对不足的一种病理状态。在饮食调理上,适当的多吃一些温补性的,含热量较高的食物进行调理。比如生姜红糖水,能够温经散寒,补益气血。当归生姜羊肉汤温补阳气,温补气血。红糖红枣核桃黑豆一起煎煮蒸膏,具有温补气血补肾的功效。芡实炖牛肉,芡实红枣桂圆羹,牛肉、韭菜、龙眼肉、荔枝、甲鱼、海参等食物均有温补性的功效。注意少食寒凉生冷的东西。长沙中山男科
阳虚是中医上的名词,属于阳气亏虚,体内热量相对不足的一种病理状态。在饮食调理上,适当的多吃一些温补性的,含热量较高的食物进行调理。比如生姜红糖水,能够温经散寒,补益气血。当归生姜羊肉汤温补阳气,温补气血。红糖红枣核桃黑豆一起煎煮蒸膏,具有温补气血补肾的功效。芡实炖牛肉,芡实红枣桂圆羹,牛肉、韭菜、龙眼肉、荔枝、甲鱼、海参等食物均有温补性的功效。注意少食寒凉生冷的东西。长沙中山男科
阳虚者最基本的养生原则就是防寒补阳,因此要多吃温热养阳的食物,少吃寒性的食物,我给您列一些饮食宜忌吧。
宜吃食物:
蔬菜:韭菜、南瓜、洋葱等
海鲜:黄鳝、鲍鱼、带鱼等
豆类:扁豆、豆浆、刀豆
肉类:羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝等
水果及干货:樱桃、榴莲、红枣、桂圆、栗子等
忌吃食物:
蔬菜:绿豆芽、苦瓜、黄瓜、芹菜、茄子等
海鲜:螃蟹、黑鱼、海蜇、蛤蜊等
肉类:兔肉、鸭肉、田螺等
水果:柑橘、柚子、香蕉、西瓜等
以上就是平常的食材,平时您可以注意一下。
用于肾阳不足诸证,腰痛脚软,下半身常有冷感,小腹拘急,小便不利,或小便繁多,以及脚气、痰饮、消渴等。
阳虚体质者吃什么好?中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如:羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的,还有板栗,核桃是温肾阳的。羊肉比较温和,既补阳又补气还能补血。
A、不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是您要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏您的消化功能,影响您的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。
B、另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。
C、苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者您可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
D、鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果您斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让您夜里醒来。
E、补充阳气要善于借助老天之力,自然之力。有几种方法:在最热天的时候,吃一些羊肉,吃一些热性的东西。
F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜:韭菜炒虾仁,韭菜炒核桃,这就是温阳的改善体质的。
阳虚体质的人生命力不足,容易畏寒怕冷。食疗是调理阳虚体质的最佳方法之一,因为进食与人们的日常生活息息相关[52石斛网www.52shihu.com],而且无副作用,阳虚体质的人吃什么好呢?适宜补阳的食物
1从中医的角度来说,阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血,适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。阳虚体质食疗原则
2少吃生冷寒凉过甚的食物有损阳气,尽量少食,或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。减少食盐摄入阳虚体质者体内水分难以蒸腾,如果摄入过多食盐,会导致更多的水分潴留,容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。多吃温热食物温热食物能补肾阳,缓解阳虚。蔬菜类有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等。荤菜类的温热食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝等。合理烹饪阳虚体质者食用寒性食物时应该选择焖、蒸、煮、炖的方法进行烹饪,以减少食物的寒凉之性。
以下食补方具有补阳作用:
米酒蒸鸡
材料:公鸡1只,糯米酒500克,葱、姜等调料各适量。做法:公鸡经处理后切成核桃大小的块状,放入浅盘中,加葱、姜、花椒及糯米酒等调料,上笼蒸熟即可。功效:温肾助阳。
当归生姜羊肉汤
做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火煮沸后撇去浮沫,再改用小火煮至羊肉熟烂即成。功效:温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法:胡桃仁50g开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200g摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。功效:有补肾助阳、温暖腰膝的作用,适用于肾阳不足、腰膝冷痛者。
红枣生姜汤
将几颗红枣和几片生姜一起煮水服用,能很好地调理阳虚体质。因为生姜具有发散风寒、化痰止咳,温中止呕、解毒的作用,而红枣具有补气血的作用,两者相配合,恰到好处。
海参鸽蛋煨枸杞
海参2只,清洗干净,在内壁上划菱形刀纹,放锅内加鸡汤、黄酒、酱油、胡椒粉等调料,以文火煨至将熟;鸽蛋12只,煮熟剥壳,滚满淀粉,入热油锅内炸成黄色。将鸽蛋与海参混合,加枸杞子15克,续煨10分钟,起锅装盆;最后将锅内留下的汤液,加味精、湿淀粉勾芡成浓汁,浇在已烹调好的菜上即成。
阳虚体质能吃白芍皂苷,白芍具有缓解胃肠平滑肌痉挛而止痛的作用。这与木香等许多理气止痛药是一致的。但也有不同之处,大多数理气药的成分主要是挥发油,其中许多药具有收缩和舒张双向调节作用。白芍理气的主要成分为芍药苷,只有舒张解痉作用,没有增强收缩作用。祝您健康!
查看详细如果确实是阳虚的体质那就不适合生吃石斛。石斛是滋阴清热益胃生津的。是治疗阴虚的,阳虚不适合。
查看详细阳虚质属于偏颇体质的一种,总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉,面色苍白、情神不振,舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力,性格沉静、不喜运动;阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型,除有阳虚质的共有症状外,心阳虚常会有心悸、胸闷等表现;脾阳虚多是饮食不佳,胃脘冷痛,大便稀溏等表现;肾阳虚可表现为腰膝酸软、怕冷,女性容易有痛经,男性易患阳痿、早泄等症。
查看详细说到阳虚,很多人似懂非懂,有朋友就曾经告诉我,他看了不少中医,有的说他是阴虚,有的说他是阳虚,所以给他开的药也五花八门莫衷一是,问我他究竟是阴虚还是阳虚。
实际上,阳虚体质的判断非常简单。我们知道,虚就是弱的意思,阳相当于火、能量,所以阳虚就是火弱。就像烧水做饭一样,火不够的状态无法把饭做熟。既然是火不够了,阳虚的第一个特征也就出来了,那就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷,但是阳虚的人一年四季都怕冷,即使到了夏季,阳虚的人也不敢穿裙子,不敢扇扇子,总是穿长衣长裤。
阳虚体质的人的第二个特征是脾胃虚寒,脾胃是运化水谷的地方,脾胃虚寒之后,便会出现完谷不化的情况,所谓完谷不化就是吃什么拉什么,即大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。
另外,经常手脚冰凉,也是阳虚的常见症状。《黄帝内经》说:“四肢者,诸阳之本。”认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。除此之外,阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎,受不了一点凉风,早上起来一开门、一有风,马上会打喷嚏、流鼻涕,这是肺阳虚的症状。
还有就是脾胃虚寒,这类人表现为不能吃一点凉东西,所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。肠胃不好的人很多都是胃寒,胃热的情况也有,例如肥厚性胃炎、黏膜增生、浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。从中医的角度来划分,虚寒的多一些,实热的少一些。
再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病,比如宫寒症,女孩子的痛经大多都是由寒引起来的。除了痛经,还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等,这都是由于寒引起的瘀。男性如果阳虚的话,就会表现为性功能低下,阳痿、早泄。
实际上,人体阳气虚弱之后发生的病症远远不止这些。阳气不足,人的抵抗力下降,会出现反复外感,这种人一年四季感冒不断,任何一种流感出现,他都难以逃避;由于阳虚,不能温养四肢经脉,还会出现经脉气血运行不畅,阻滞不通的变化,从而出现关节疼痛;阳气的虚少,还可表现为五脏阳气衰弱,出现五脏功能低下,即五脏气虚的症状,像肺心病、冠心病等,一般都是阳气衰的表现。再有人们最畏惧的恶性肿瘤,《黄帝内经》在其经文中就已经明确提出,肿瘤(■瘕)的发生,虽然有情志郁结、饮食内伤、劳逸失调等众多因素的存在,但寒邪内侵,导致气血津液凝聚是许多■瘕积聚发生的共有因素。阳气虚还会导致人体的很多慢性疾病缠绵难愈,严重的嗜寒,就像在我们燃烧的生命之火上,不停地浇冷水一样,久而久之,这盆火会被熄灭。因此,属于阳虚体质的朋友,需要及时调整自己的状态,让自己的“火”旺起来。
如何让自己的火旺起来呢?最为重要的一点,就是要改变自己的生活方式。实际上阳虚体质的形成,先天因素仅仅是很小的一部分,后天因素才是最关键的部分。比如现在人们已经养成了吹空调、电扇的习惯,时间一长就会消耗身体的阳气;另外,经常吃一些清热寒凉性食物,尤其是夜宵、冰冷寒凉饮食,久而久之就会耗伤身体阳气,使体质逐渐变得虚弱起来;还有很多人有熬夜的习惯,除了夜班族之外,很多人经常通宵玩乐,这些习惯不仅大大耗伤身体的元阳之气,而且也影响和阻碍了阳气的升发。因为按照中医养生观点,子时(23:00~1:00)是胆经当令的时辰,胆经属少阳经脉,子时正是身体元阳之气萌发的时刻。此时按时入睡,阳气才能正常升发,所以熬夜也是导致阳虚的一大祸害。再比如说,很多人为了保持身材,肉类食品吃得很少,甚至不吃,致使热量摄取过少;还有,很多女孩子都很爱美,一年四季都穿得很少,而且怕晒黑,不去户外活动,不去晒太阳,这样的话吸入的阳气自然就不够了,天长日久,阳虚体质就这样形成了。
因此阳虚的朋友,首先是要戒掉这些不良生活习惯,采取一些适当的养生措施,才可能起到长治久安的作用。
查看详细答:有可能脾肾阳虚,您这种情况运用中医治疗应该有一定的效果,由于中医治疗必须根据您的临床表现进行望、闻、问、切四诊才能综合判断您的病情,建议进行专家门诊。,随着医疗技术的发展,阳虚是可以缓解的,但是治疗阳虚不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对身体
答:阳虚患者通常会出现怕冷、舌头有齿痕、精神状态差、犯困、大便稀薄、面色苍白以及四肢冰冷等症状。建议:您在平时生活中可通过食物进行调理,例如羊肾以及韭菜等,也可服用金匮肾气丸等药物,都能起到滋补的效果。
答:西洋参性是偏凉的,在肾阳虚的情况下不建议服用。西洋参属于滋阴药,对肾阳虚的症状起不到太大作用。一般肾阳虚的情况是最好不要服用西洋参的,因为西洋参有滋阴补气的功效。常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者
答:什么食材可以治疗阳虚?
答:阳虚是中医辨证的一种的。您的情况以有肾阳虚的情况为主。此种情况往往是可以选择中药的治疗。如选择金匮肾气丸的药物治疗的。还有可以配合按摩、理疗、外用药物等治疗改善的。建议保养,避免久坐久站和避免受寒。
答:阳虚体质的人的特征是,怕冷,精神特别容易低沉,而且男性经常腰酸,女性则经常手脚冰凉。另外,阳虚的人容易经常腹泻,而且,容易关节疼痛僵硬,头发软,稀疏不茂密,而且,严重一点的,十月份就开始穿棉裤了,阳春三月了还舍不得脱下棉裤。大家是否遇到过类
答:阳虚是中医的说法,阳气在人体被有运化、代谢、维持的作用,因此在出现阳虚时,患者会有畏寒怕冷,四肢不温,这也是最主要的症状。还有精神不振、精神萎靡、脉象沉细无力,以及舌淡而胖,齿痕等表现。
答:阳气虚损,寒从中生,病理产物得不到新陈代谢,脏腑易受损害。心阳虚衰可体现为心脏搏动无力,心脏自身滋养障碍,易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。胃阳虚可体现为腹中冷痛,得温则减,消化不良、呕吐、呃逆、厌食,易得胃溃疡等疾病。脾阳虚
答:您整晚整晚睡不着,看过很多医生,吃过很多药,都不能够解决失眠问题。合欢花泡水喝是有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳,理气安神的效果。但如果用来治疗失眠的话,恐怕就很难做到疗效了。引起失眠的原因很多,包括生理因素、心理因素、社会刺激等。查找原因,
答:卤水豆腐风味最佳,但保水性差,得率低,凝固操作难度大。石膏豆腐质地细腻、保水性好,产品得率高,凝固操作简单,但豆香味不足,常有石膏残留,伴有石膏味。根据所用凝固剂不同,可将国内生产销售的豆腐分为盐卤豆腐(也称卤水豆腐)、石膏豆腐、酸凝固豆腐
答:这个因人而异因为每个人体质不一样抗药性也不一样您可以先用金莲花这个推荐没什么效果再试试另一个隔一段时间再吃不要连续用两种中成药有抗药性?
答:气虚体质的入主要症状是疲劳乏力,即人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,稍微劳作便有疲劳之感。这种人机体免疫功能和抗病能力都比较低下,容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡苔
答:咳嗽时,将五味子浸泡在水中或直接服用,止咳效果好。主要原因是五味子醇甲中含有五味子醇甲,对人体有很好的兴奋作用,所以可以直接止咳。相关研究发现五味子具有扩张人体血管的作用,因此有助于心血管疾病的治疗,可以增加心脏的血流量,是目前心血管疾病患
答:夏天,西瓜是人们最经常吃的水果。西瓜在冰箱里冻一下,炎炎夏季,下班回家,吃一块儿西瓜,那是多么幸福的事。但是人们往往吃完西瓜之后,把西瓜皮扔掉,其实西瓜皮也可以吃,他还有很多好处呢,那么是什么?西瓜皮吃西瓜皮的好处:西瓜皮甘寒,吃西瓜皮可以
答:盘龙七冲枪是合成的,没的爆,现在盛大没开合成任务,所以只有买,现在有的都是原来黑龙爆的,但是现在盛大把黑龙关了,打不了了
答:鹿胶的原料是梅花鹿或马鹿皮熬制加工而成,具有:滋阴润燥,补肾壮阳,补血止血,补气,涩虚精,强筋健骨。用于身体虚弱,腰酸耳鸣,头晕目眩,虚弱久嗽,痰中带血,虚喘气短,妇女经血不调,崩漏带下等功效。黄明胶的原料是牛皮,其功效有滋阴润燥,养血止血