怎么祛湿气最快最有效？

去除湿气最快最有效可以通过调整生活的方式来改善，平时不要长期的处于阴暗潮湿的环境，多到户外参加有氧运动。比如说跑步，游泳，爬山骑单车，打羽毛球[52石斛网www.52shihu.com]，饮食也要注意以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，多吃一些葱姜蒜，也可以去除体内的湿气。

山药，茯苓，茵陈，山楂放在一起煮水喝可以祛湿吗？

祛湿可以吃红豆薏米吗？

体内湿气重的患者是可以通过服用红豆薏米的方法进行缓解的。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以更好的增加效果，建议患者要适当的配合一定的运动。

祛湿最快最有效的方法？

非体质肥胖，经常吃肥甘厚腻，油腻比较大的食物，咳痰不爽，经常感觉到头晕乏力，嗜睡不醒等等，这些都是湿气困脾胃的表现。临床上有很多去湿的办法，比如说胜利水师将湿气从小便和大便当中排泄出去，达到祛湿的目的。比如说在中医上的五苓散猪苓汤，泽泻汤等等，一系列渗利水湿的方剂都可以达到祛湿的效果，而且效果特别明显。

什么祛湿茶最有效？

大红袍祛湿茶茶最有效，是我国独特的一种茶叶

什么东西祛湿效果最好？

首先湿气重的患者，多有可能是因为平常吃了过多生冷以及寒凉的食物，或者在饮食上过于肥甘厚腻，或者是生活的环境过于潮湿导致的。平常表现出来症状多会出现困倦、乏力、胸闷、口黏、大便稀烂、舌苔厚腻等症状，建议平常可以食用薏苡仁、山药、赤小豆、扁豆、冬瓜、生姜等食物，要尽量避免食用生冷以及寒凉的食物，可以喝冬瓜薏米粥，具有健脾祛湿的作用。