生板栗水煮多久可以熟？

生活小常识，您知道板栗要煮多久才熟么

最少30分钟，等到时看筷子点软就熟了

开水煮十五分钟就可以了，我经常自己煮来吃

先用大火把它煮开[52石斛网www.52shihu.com]，再用中火慢慢煮，通常情况下，50分钟到一个小时。

吃板栗需注意什么？

板栗主要由碳水化合物组成，富含矿物质，属于坚果类食品。应该适度食用，而不是作为主食。栗子含有大量淀粉，热量很高。专家建议栗子应该在两餐之间，而不是饭后作为零食或蔬菜食用，栗子不应该作为食物使用。呕血和便血的病人应该生吃栗子。孕妇和便秘儿童不应多吃栗子。由于其碳水化合物含量高，糖尿病人应该适当地吃栗子。

板栗对胃好吗？

板栗对胃的影响不大，所以可以食用，但是一定不可长期、大量食用，以免引起胃部不适的症状，另外除了少吃板栗，还要注意少吃不容易消化的食物，少吃刺激性食物，比如辣椒，生冷食物等，以免加重胃部的损伤，最后在胃病发作的时候一定要积极的治疗，以缓解症状。

板栗有何营养价值？

板栗的淀粉含量比较高，但是和其他的粮谷相比，板栗还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和B族维生素等多种对人体有益的营养物质。吃板栗不仅可以增强人体的免疫能力，还可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等。

在月经期可以吃板栗吗？

月经期间可以适量食用一些板栗，对月经没有什么不良影响，因为板栗含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，可以有效的增强自身免疫力，补充经期所流失的营养，并且板栗属于一种温性食物，不会影响月经的顺畅排出。但是在经期不要过量食用板栗，否则引起胃肠不适，上火，平时注意休息。

板栗种子任何季节都可以播种吗？

板栗种子不能任何季节都播种。板栗播种适期在3月中、下旬(春分前后)，地温扶到12℃以上时。

生长习性：

板栗对气候土壤条件的适应范围较为广泛。其适宜的年平均气温为10。5~21。7℃，板栗对土壤酸碱度较为敏感，适宜在PH值5~6的微酸性土壤生长，板栗花期5～6月，果熟期9～10月。

板栗，又名栗、板栗、栗子、风栗，是壳斗科栗属植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370~2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。