怎样识别真假野生灵芝？

野生灵芝有很多种类，具有疗效价值的只有赤芝、紫芝、黄芝、白芝、青芝及黑芝，每一种都有不同的化学成份。

现在能成功被人工栽种的只有赤芝，赤芝的人工培育迄今已有二十年的历史。有的用原木栽种，有的用木槺栽种，有的用人造营养栽种。由于可以大量生产，成本极为便宜。不同的栽种方法栽培出的赤芝有很大的差别。用原木栽种的质量较好，用木槺及营养料栽种的较差。第一代栽种出来的赤芝较好，第二代次之，第三代又次之。因为它可能会受到空气中其他菌类影响，不再是纯种赤芝。选购人工赤芝时，要选较大较圆的为好，因为如服食了非纯种赤芝，不但不能得到好处，反而会影响身体健康，那便得不偿失了。

从外表看来，野生的赤芝比较厚、硬，外皮光泽比较闪亮，比较粗壮，颜色比较鲜明且深。而人工栽培的比较薄、软，颜色沉且没光泽，重量轻很多。内在成份除了水份、纤维素外，化学成份有很大差别。最主要是野生灵芝含有甜菜硷[52石斛网www.52shihu.com]，这是人工培植者所没有的。甜菜硷能增加冠状动脉流量及抗缺氧，使血管能获得充足氧份。另外，野生灵芝所含的各种矿物质、多糖体及天然维他命，比人工灵芝高出许多。因此，野生灵芝的功效，决非人工赤芝所可比拟。赤芝以外的灵芝，由于不能用人工栽培，故无法相比较。

选择野生灵芝时，更要小心。因为市面上所卖的灵芝，可能是其他菌类，也可能是人工栽种的变种赤芝。未得专家指点，切勿胡乱购买，以免误买膺品，损害身体。

野生灵芝比较称少珍贵，它只在森林中生长，概率是十万分之二到三，在古代被被神话传说赋予“起死回生和长生不老”的神秘色彩，是历代皇室专用贡品，中国药学巨著《神农本草经》明确记载：上上之药，方中妙品；久食轻身不老，延年神仙。

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干灵芝片怎么吃？

最简单的食用方法就是将干灵芝剪成碎块，放在茶杯中泡水饮用。一般情况下，一片干灵芝可以饮用半天到一天。另外也可以将干灵芝剪碎后放在锅中炖汤，其中还可以放一些别的配料，增加口感。同时，有很多人喜欢将干灵芝放在白酒中密封泡制，等白酒变成棕红色的时候就可以饮用了。

灵芝孢子粉胶囊可以长期吃吗？

可以吧，比较是用灵芝做的，纯天然的，特别是对中年和老年人好

如何辨别灵芝孢子粉的好坏？

灵芝孢子含有蛋白质和氨基酸类、糖肽类、维生素类、胡萝卜素、甾醇类、三萜类、生物碱类、脂肪酸类、内脂和无机离子等。灵芝孢子蛋白质含量达18%，其中亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等人体必须氨基酸的含量非常丰富，均高达10g/kg。维生素类主要是维生素E(VE)，其含量超过60mg/100g。另外，也含有少量的维生素C。灵芝孢子中富含多糖和寡糖，其中二糖、三糖、四糖的含量分别是194、167和250mg/100g。从赤芝孢子粉的酸性提取物中分离到了一些三萜类化合物，它们是赤芝孢子酸A、B、C、E。灵芝孢子中的脂肪酸类有二十四烷酸、硬脂酸、棕榈酸、二十二烷酸等。其内脂类属五环三萜内脂，有赤芝孢子内脂A和B，生物碱类有胆碱、甜菜碱和硫组氨酸甲基内胺盐。无机元素有锗、硒、锌、钙、磷、铁、镁、钠等，其中有机锗和硒与人类的健康和疾病的防治有密切关系，经国内外药理研究实验证明：灵芝多糖——可强化免疫系统机能，预防肿癌瘤及癌症；降低血压，预防心血管病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度。三萜类灵芝酸——改善过敏性体质，减轻发炎症状；降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏功能、健全消化器官的运作。天然有机锗——能增强人体血液吸氧的能力达1。5倍以上，促进新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中压取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化，并防止向其处扩散。腺嘌呤核苷——抑制血小板凝集、防止血栓形成。微量元素硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。药材买卖上“中药材买卖通”

灵芝和什么泡水喝最好？

灵芝是临床上比较常用的一味中药，具有扶正固本、健脾益肾、提高机体免疫力、抗癌抗肿瘤、抗衰老、保肝护肝等作用。常常用于治疗免疫力低下引起的一些病毒感染、细菌反复感染等。灵芝药性比较平和，无论是寒症或者热症都可以服用，服用时可以根据身体的情况，配伍适当的药物进行治疗，效果会更好。比如身体有气虚的情况，可以配伍党参、黄芪、人参等药物；如果肾虚，可以适当的配伍枸杞子、山萸肉等。

灵芝什么时候采最好？

短段木栽培灵芝当菌盖不再增大，盖面色泽同菌柄，盖边缘有同盖色泽一致的卷边圈，有褐色孢子飞散，盖背面色泽一致时便可采收。从芝蕾出现到采收一般要40～45天。采收时可用剪子或手将芝体从菌柄基部剪下或摘下。剪下芝体后的剩余菌柄亦应摘除，否则很快从老柄上方长出朵形很小或畸形芝体。第一批子实体采收后，不久会出现第二批芝体，依短段直径大小不同，可收灵芝2～3年。袋栽和瓶栽灵芝的采收加工与段木栽培灵芝相同。