薏米红豆粥是可以天天食用,但是要限制食用量,在食用时最好在加一些小米,这样具有散血消肿的功效。
但是不可以空腹食用,对胃有伤害。薏米红豆粥属于保健的汤药,不可以过量的食用,过量食用可能会导致腹泻等症状。
薏米红豆粥是可以天天食用,但是要限制食用量,在食用时最好在加一些小米,这样具有散血消肿的功效。
但是不可以空腹食用,对胃有伤害。薏米红豆粥属于保健的汤药,不可以过量的食用,过量食用可能会导致腹泻等症状。
可以一天一次,这个还要考虑身体的情况。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
薏米红豆粥可以天天喝,但是每天只要喝一杯(),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。
因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。
另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。
如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。
禁忌:
(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。
(2)薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药[52石斛网www.52shihu.com],所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。
(3)薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。
(4)做薏米红豆粥千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
(5)体制寒性的人不能多喝薏米不能长期吃,偶尔吃也行。
如果觉得还可以,希望能,
红豆薏米粥是一道常见的谷物食补粥品,主要有止血调理、清热解毒、祛湿、健脾止泻等功效。
薏米红豆粥至于多久喝一次,这没有特定的时间规定,根据自身的身体情况选择食补调理,如:体内湿气重,可每天早餐各喝一次薏米红豆粥。
红豆薏米粥的做法
食材用量:
红豆25克、薏米25克、莲子30克、冰糖适量、水700毫升;
做法步骤:
在做红豆薏米粥前,先将红豆、薏米洗净用热水泡2小时以上;
把莲子洗净沥干备用;
然后往锅里放入红豆、薏米,倒入水煮开后;
再次放入莲子,转小火煮烂后,加入冰糖调味即可;
注意:薏米红豆粥孕妇禁止食用,因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
去湿的,一个星期三五次
如果诊断出病人体内有湿时,我经常给病人推荐两种“药”,这两种药既能祛除体内湿邪,还能当水喝、当饭吃。这两种“药”,一是薏米,一是赤小豆(红小豆),一起熬汤喝,是清除体内湿气最好的偏方。
有的人在我的博客中看到过这个偏方,反馈给我很多信息,并且还有一些疑问,借此机会,我就大家最关注的问题,再详细地解答一下。
很多朋友说,红豆加薏米很难熬,怎么熬它都不黏不稠,能不能放点大米或别的食物一起熬?其实如果从治疗的角度来讲,我建议大家最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的,养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲,熬大米粥的时候,加上一把红豆一把薏米也未尝不可。
还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤,有禁忌吗?其实,这个汤是养生佳品,没有什么副作用,但针对不同的人,则可以适当地做一些加减法。
有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;有的人失眠,体内也有明显湿腻的感觉,那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点红豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也可以缓解疼痛。关节疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴养血除痹
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳、温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米红豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米红豆汤洗脸有奇效,或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖。
如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温,能温中祛寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品,最好放红糖,红糖是性温的。需要注意的是,妇女产后保养时,喝红豆薏米汤要去掉薏米,可在其中加点大枣,大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,豆的形状也跟肾十分相似,以形补形,是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,这是治脚气的一个小秘方。
如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止咳。
学会薏米红豆汤的加减变化,使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
查看详细薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
查看详细是可以天天喝的,但要适量食用。
专家告诉我们可以喝,但是一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们,薏米红豆粥虽好,然是他仍旧是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
扩展资料:
薏米红豆粥的功效:
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
参考资料来源:人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
查看详细不上火。红豆有清热利湿的作用,薏米有清热排毒的功效,二者合用,利湿,排毒,清热。为现代都市生活人们亚健康的一个很好的食疗方子。建议根据跟人体质的不同,可以适当在放点其它的中药饮片,效果更好。
查看详细病情分析:白芍:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。大枣:补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁蜂蜜止咳润肺;调节胃肠功能;润肠通便;解毒护肝;安神益智;美容养颜抗衰老!指导意见:蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。早上起床空腹喝可治疗便秘。
查看详细答:祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥
答:红豆薏米小米粥有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒,补益虚损,和中益肾,除热解毒功效,孩子能吃。
答:红豆薏米宝宝是可以吃的,红豆薏米可以熬成粥,在熬粥的时候可以适当的往里面放一些冰糖或者是红枣,桂圆,枸杞,可以增加粥的营养。宝宝还小一定要加强身体所需的营养合理的搭配膳食,做到粗细搭配,保证营养的均衡和全面,一定要让宝宝多注意休息,保持充足
答:喝红豆薏米水不会导致患者上火。红豆薏米茶具有祛湿养胃和清热利尿的功效,有利于脾胃健康,还可以帮助减肥和瘦身。但要注意一次不要吃太多,以免引起胃肠道症状,比如腹痛或者腹泻。
答:薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红
答:如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,您愿意一试吗?它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了薏米红豆粥有个
答:众所周知,赤小豆和薏米仁都是非常难煮烂的,所以大多数人在,熬红豆薏米粥时,会蒸煮比较长的时间。其实这样的做法是不正确的。长时间的蒸煮过程中就导致粥中的营养成分被破坏。所以,我们在做红豆薏米粥时,应事先将赤小豆和薏米,浸泡两小时左右再蒸煮。这
答:薏米主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。燕麦片:燕麦可作为一种普通的粮食作物,营养价值很高,有预防心脑
答:“南草堂”铁皮枫斗15克,喝时按个人喜好再添入适量的蜂蜜或西洋参粉:乌鸡一只。石斛对于糖尿病的治疗有非常好的效果,泡水服用,其功效非常好,用以治疗消渴症、捞出洗干净的鸡肉放入瓦煲,飞水去掉那些血水,对于其它病症也有很好的疗效、鸡精调味即可,
答:症状会越吃越重。蜂王浆中雌激素含量高。而乳腺增生的病因主要是体内的雌激素水平高。
答:茉莉花是夏季6月份到秋季10月份开的;梅花是春季2~3月开的。
答:引起脑中风的疾病有很多种,高血压,高血脂,糖尿病,免疫系统类的疾病等都会引起脑中风。患有这些疾病的人,平时需要在饮食方面严格的要求自己,不要吃高脂肪高胆固醇高盐的食物,避免给身体内部的血液循环增加负担,造成身体抵抗力低,容易引起脑中风。
答:局限性右侧下腹痛主要还是考虑1、急性阑尾炎,一般转移性右下腹痛;2、肠痉挛,阵发性疼痛;3、妇科炎症。您需要到医院化验血尿常规,做泌尿系及阑尾、妇科的彩超,如果问题不大,可以口服止痛药物654-2,局部热敷效果较好。
答:肾阴虚即肾精亏虚,肾阳虚即肾阳气虚衰。肾阴虚和肾阳虚在临床表现上具有明显区别:肾阴虚多表现为头痛眩晕、失眠多梦,五心烦热,腰膝酸软,潮热盗汗,男子还会出现遗精,女子会出现月经不调,月经量少甚至闭经;肾阳虚主要表现为畏冷肢寒,心悸气短、腰膝冷
答:对基本苗的解释比较赞同,但最高苗数应该解释为拔节后的总苗数比较合理。
答:薏米单独吃copy可以除湿。补充薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物zhi之王”;dao在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,不