枸杞是一种中药,有滋肾、养肝、明目的作用,老年人,经常熬夜、肾阴虚的人最适合,没有报道对人体有毒副作用,是中药中的上品,而且并不稀有,是很实用的日常保健品。但是不要把它想得太神奇了,一种食物是有很多成分的,每一种成分多少都会有一定的功效,但始终不是经过提纯的药品[52石斛网www.52shihu.com],并不能达到很多西药的明显效果,但正因如此,毒副作用也不会像西药一样大,可以作为保健食品长期使用。
柠檬有丰富的维生素C,而且有提神醒脑的作用,泡水喝也是很好的,它本身偏酸性,胃酸过多的人不适合。
红花,主要有活血化瘀的作用,中医常用的中药,日常生活女性选择用来泡水喝主要是考虑用来活血消斑,起到美容养颜的作用。红花主要分西藏红花和川红花,西藏红花药效较好但也较稀有,因此价格很高,市场上很多的藏红花是用川红花假冒的甚至根本不是红花,是用其他植物染色制成的,如果一入水就看到水被染成红色,那多半是经过染色的。所以,对红花不了解的人选择红花泡茶不仅不经济实惠,还可能出现问题。如果出于美容保健的目的,可以用玫瑰花来代替,把这么珍贵的药留给需要的病人吧。
此外,经常用电脑的人也用决明子泡茶,可以清肝明目。经常熬夜可以泡花旗参水,可以益气养阴,抗疲劳。经常喉咙痛、咽痒、咳嗽的话可以用罗汉果泡茶,不要看跑出来的水黑黑的好像很苦,其实是甜的,而且效果真的很好。