孕妇吃菠菜会怎么样？

菠菜当中富含丰富的叶酸以及维生素、核黄素、蛋白质、膳食纤维等，经常的食用不仅能够起到补血的效果，还能够补充孕期所需要的营养。菠菜当中所含的膳食纤维是比较多的，能够有效的预防便秘的。还能够抗衰老，促进代谢，并且还可以激活大脑功能。但是在食用的时候应该注意用热水焯一下，将草酸去掉。

孕妇是可以吃菠菜的，这个对胎儿不会存在影响，一周可以吃二到三次。但值得说明的是，由于菠菜含有草酸[52石斛网www.52shihu.com]，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收，所以在做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就可以了，

吃菠菜有什么注意事项呢？

菠菜的注意事项是有很多的，一定要注意一下。不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

什么样的人不能吃菠菜吗？

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友。

菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，

其实菠菜不仅补不了铁，还带来不良的后果。人体对

食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁之含量，

而是取决于它的存在形式，只要能在肠道中溶解的铁，

才能提供人体吸收和利用。

菠菜中之铁，不容易被吸收，只有1%的铁被吸收，

其余99%之本身与草酸结合，不容易被吸收。牛肉、

肝及于肉之铁吸收率比菠菜高出20倍以上。

菠菜它还干扰锌的吸收，也影响钙的吸收，

可见菠菜不宜用来补血及补铁的辅助菜，尤其更不宜给小孩多吃。

肺结核病人不宜多吃菠菜，菠菜富含草酸。据测定，

每100克菠菜中含360毫克的草酸。

而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病体痊愈。

孕妇不宜多食菠菜。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

菠菜孕妇怀孕初期能吃吗？

孕妇怀孕初期可以吃菠菜。因为菠菜含有丰富的营养元素，尤其是铁元素含量很高，能够有效缓解孕期贫血的现象。而且菠菜含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够有效缓解孕妇孕期出现的便秘现象。

营养健康的菠菜不适合哪些人吃？

菠菜含草酸较多，不宜与含钙丰富的食物（如豆腐等）共煮，否则会形成草酸钙，不利于钙的吸收。另外，草酸与钙盐会结合成草酸钙结晶，使肾炎及肾结石患者病情加重，所以肾炎和肾结石患者不宜食用。菠菜性凉滑肠，胃虚寒腹泻患者不宜吃菠菜。

剖腹产产妇可以吃菠菜吗？

考虑您这种情况的话是可以适当的吃菠菜的，但是在做菠菜的时候可以提前用水处理一下，然后弄熟透了之后再吃，否则在月子期间的时候还有可能会导致腹泻的现象。同时您应该注意伤口的护理，避免出现感染等。