血虚应该吃什么？

血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等[52石斛网www.52shihu.com]，可经常交替选用：

血虚忌食物品：荸荠、大蒜；

相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

《李实》

贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。

女生为什么会血虚？

血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：

引起血虚的原因

失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。

慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。也有可能因运动失铁过多，造成贫血。

血虚主要有哪些表现？

养血药又叫补血药，指主要用于治疗血虚症的药物。心主血，肝藏血，脾统血且为气血生化之源。故血虚症与心、肝、脾三脏有较密切的关系。血虚的主要表现是：面色无华或萎黄，口唇指甲苍白、头昏眼花、心悸失眠、手足麻木、舌质淡、脉细等。妇女尚有月经后期量少色淡，甚至闭经等。

造成血虚的原因是什么？

什么是血虚？血虚证，是指血液亏虚，脏腑百脉失养，表现全身虚弱的证候。血虚证的形成，有禀赋不足；或脾胃虚弱，生化乏源；或各种急慢性出血；或久病不愈；或思虑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络新血不生；或因患肠寄生虫病而致。

【临床表现】面白无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，妇女经血量少色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。

【证候分析】本证以面色、口唇、爪甲失其血色及全身虚弱为辨证要点。人体脏腑组织，赖血液之濡养，血盛则肌肤红润，体壮身强，血虚则肌肤失养，面唇爪甲舌体皆呈谈白色。

血虚脑髓失养，睛目失滋，所以头晕眼花。心主血脉而藏神，血虚心失所养则心悸，神失滋养而失眠。经络失滋致手足发麻，脉道失充则脉细无力。女子以血为用，血液充盈，月经按期而至，血液不足，经血乏源，故经量减少，经色变淡，经期迁延，甚则闭经。至于血虚的治疗，还是以调理为主。而在调理方面运用的比较多的产品是芝元的雪康组合。芝元的雪康组合内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

女人气虚血虚吃什么补最快？

女性是比较容易出现气血不足的症状，而且有气血不足的情况，不要过于着急快速的补充，因为体质调理，脏腑功能改善是需要时间的，您可以通过中药调理使用四物丸，八珍丸，或者平时多吃优质蛋白食物，以及补充维生素b和铁等微量元素。还要适当的体育锻炼，促进营养的吸收。

气虚和血虚吃什么药好？

补气的中药材很多，最有名的是人参，西洋参，黄芪。

人参补气最强，最好用5、6年以上的，红参白参区别不大，但一般认为红参药力更好。西洋参补气，补阴，药力温和，对于阳亢的人不适合用人参，可以用西洋参。黄芪补气，弱于人参，但是方便。黄芪不贵，一般的药铺都有，平时可以带茶饮。

补血的中药材也不少，有名的是三七，当归，平时可以用它们炖鸡，炖肉。

实际上气虚多的人，血也会虚，血虚大的人，气也会不足，如果自己保健，可以考虑用党参，党参同时有补气补血的作用，但药性要弱。

中成药中，有名的两个方子：四君子汤，补气；四物汤，补血；两种药相加就是八珍汤，同时调理气血。

如果身体亚健康，只是保健，推荐用食补。如果身体较差，又自己不懂，最好找大夫看看。