煮玉米吃了会发胖吗？

吃煮玉米不会发胖，玉米中含有大量的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，进食玉米时容易产生胀腹感，而且可以预防便秘。玉米还有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。建立合理饮食，每次吃玉米不要吃太多，配合蔬菜、肉类食用，食物不要太单一，食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

想要减肥最根本的原则就是在控制饮食的基础上积极的锻炼身体，煮玉米吃多了一样会发胖，减肥期间必须控制每天进食的总热量，并且要多运动，多消耗热量，只有当消耗的热量大于进食的热量，才会让身体逐渐的瘦下去[52石斛网www.52shihu.com]，减肥不是一天两天就可以实现的，需要一定的毅力与恒心。

单纯的依靠吃一些煮玉米是不会实现减肥目的，想要减肥，必须在控制饮食的基础上，多运动才行，减肥期间尽量不要吃热量过高的食物，不要吃油炸食物和甜食，多吃一些青菜水果，粗粮杂粮，同时还要积极的锻炼身体，减肥需要长期坚持。

想要减肥最基本的原则就是在控制饮食的基础上积极锻炼身体，煮玉米吃多了一样会发胖，减肥期间一定要控制每天摄入的总热量，而且要多运动，消耗热量，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能让身体慢慢瘦下来，减肥不是一朝一夕就能实现的，需要一定的毅力和毅力。

玉米须和什么相克，玉米须和什么不能一起吃？

玉米的功效与作用是怎样的？

1、玉米中含有的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。

2、玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

3、玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

4、玉米中含有的黄体素、玉米黄质，可以有效的对抗眼睛老化。

5、在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，对人体有广泛的预防保健用途。龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，还能利水、消肿。在妇科方面，还可用于习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

扩展资料

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50％以上是亚油酸。

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5—10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。

值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

玉米须和蒲公英泡水有好处吗？

有的，有以下好处：

1、利尿

玉米须和蒲公英都有利尿的作用，可以帮助身体排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处。所以将两者泡水具有利尿，去湿气的效用。

2、保肝和利胆

玉米须水能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量。而蒲公英中含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。所以两者泡水喝是利肝胆的。

3、清热解毒

玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。而蒲公英则非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。

玉米须和蒲公英的功效：

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

晚上九点后吃玉米会胖吗？

玉米面的面条热量不是很高，但是不建议晚上九点多还吃，如果不是特别饿的话，建议不要太晚吃，不利于消化。

晚上担心增肥的话，建议喝粥。

玉米属于粗粮，平时和小米粥，大米粥，轮换着吃，非常好的生活饮食习惯。

糖尿病吃玉米油好吗？

糖尿病患者是可以吃植物油不可以吃动物油的，糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，要是有这些不良精神因素的话，不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，患者要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。