魔芋本身含热量较低,食用较少可获得较高的膳食纤维和较低的热卡,食用后可产生饱腹感,可控制饮食摄入的总热量。同时,魔芋还具有使胃排空延迟、肠运动时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用,延缓葡萄糖的吸收。将魔芋从菜肴转变为主食,尤其对糖友而言,容易产生饥饿感[52石斛网www.52shihu.com],有助于减轻饥饿感,适度控制血糖。当然,糖友也可以用魔芋做菜,烧、焖、炒等常用方法都适合魔芋烹饪,可根据自己的饮食习惯来制作魔芋菜肴,但切记做菜时要少放油、清淡,防止摄入过多的热量。魔芋最好蒸着吃。
魔芋本身含热量较低,食用较少可获得较高的膳食纤维和较低的热卡,食用后可产生饱腹感,可控制饮食摄入的总热量。同时,魔芋还具有使胃排空延迟、肠运动时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用,延缓葡萄糖的吸收。将魔芋从菜肴转变为主食,尤其对糖友而言,容易产生饥饿感[52石斛网www.52shihu.com],有助于减轻饥饿感,适度控制血糖。当然,糖友也可以用魔芋做菜,烧、焖、炒等常用方法都适合魔芋烹饪,可根据自己的饮食习惯来制作魔芋菜肴,但切记做菜时要少放油、清淡,防止摄入过多的热量。魔芋最好蒸着吃。
魔芋粉单独不可以,必须和卡拉胶复配才可以。当前用到的最多就是魔芋粉和卡拉胶复配
查看详细魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,是健康食品。
魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。民间用醋加姜汁少许,内服或含漱,可以解救。
魔芋中的膳食纤维含量异常丰富,而膳食纤维被列为人类第七大营养素,有着诸多生理功能。
有效减肥:魔芋所含的多糖基本不被消化吸收,因此所含热量极低,又有丰富的膳食纤维,易产生饱腹感,可有效限制过多食物的摄入,最终消耗体内脂肪而起到减肥作用。
扩展资料:
1、防治便秘:膳食纤维在大肠内与细菌共同作用,使大便变软,促进肠蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,从而产生通便作用。
2、防结肠癌和直肠癌:这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长,和肠壁长期接触有关;提高膳食中的纤维含量,使致癌物质浓度相对降低,加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用,致癌物质与肠壁的接触时间便可大大缩短。
3、防治胆结石:胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关,由于膳食纤维可与胆固醇结合,促进胆汁的分泌和循环,因而可预防胆结石形成。此外,膳食纤维还可以降低脂肪酸的合成,减少人体内脂肪堆积,对预防高脂血症、高血压及心血管疾病有较好的作用。
参考资料来源:百度百科——魔芋
参考资料来源:人民网——魔芋营养价值高是天然减肥食品但不宜食多
查看详细有胃病的人是可以吃魔芋的,但是要注意少吃一些,另外一些不容易消化的食物也要注意少吃,尽量避免饮食刺激性食物,注意饮食清淡一些,另外有胃酸增多的人要注意少吃酸性食物,以免加重症状,如果因为饮食的原因诱发了胃病发作,那就需要去医院检查治疗了。
查看详细可以吃,家常魔芋豆腐的做法:
用料:魔芋豆腐块、酸菜、干红椒、葱、生抽。
1、准备材料。
2、魔芋豆腐切成心仪的大小,建议不要太薄。
3、魔芋豆腐下锅焯水。
4、焯水的时候加一点料酒。
5、焯完水的魔芋豆腐还会不断出水,准备下锅之前不断的倒掉就好。
6、少许油,下酸菜和干红椒下锅炒出香味。
7、下入焯好水的魔芋豆腐翻炒。
8、加入生抽,加少许开水稍微焖煮一下就出锅。
9、撒葱花装盘。
查看详细答:有效果啊,我以前喝过。因为魔芋粉的主要成分是葡甘露聚糖,吃了会产生饱腹感,就吃不了太多东西,从而减少热量的摄取以达到减肥的效果。不过我觉得粉粉好难喝,所以现在我都不喝粉而是买魔芋做的素食品吃,像芋结、面条、粉丝这些都是用魔芋做的,和粉粉的效
答:可以吃魔芋的主要是含有膳食纤维的魔芋,具有防治便秘,降血脂,降血糖,减肥健美等功效。患有糖尿病的人可以吃,但不能提高血糖水平。
答:可以一起吃,雅姿纤维饼干本来单吃都可以替代很大一部分的进食,因为是增加饱腹感的产品。您吃代餐粉再配上雅姿饼干的话应该不会冲突,但是效果会不会很好就不清楚了,毕竟代餐粉里面的材质大多还是高热量的,所以可以的话您应该以雅姿饼干为主,饿了的话就来
答:家里有糖尿病人也关注和使用过魔芋米和楼主交流一下1、魔芋米没有他宣传的那么健康无糖,商家包装上会写魔芋米多么低糖低热量多么健康。但之前我特意查询过魔芋米的相关信息,因为现在魔芋价格不低,不少魔芋米都是少量魔芋粉勾兑普通粮食做成的。实际上热量
答:魔芋粗纤维含量高,吃后饱腹感强,还能对肠胃改善有好处,对消化系统疾病、预防心血管疾病、预防肥胖和减肥、预防糖尿病等方面有好处。是糖尿病人很好的代餐产品。
答:别道听途说,没有的事,毫无科学依据和道理,还是求助于大夫才行,祝健康快乐!
答:研究证明,魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果,因其分子量大、粘性高,能延缓葡萄糖的吸收,可有效地降低餐后血糖,从而减轻饥饿感,又能降低体重,所以它是糖尿病患者和减肥者的理想食品。魔芋粉作为一种保健产品,是有辅助降血糖的作用,但不
答:简介:魔芋又称作麻芋、鬼芋。魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋”的说法。功效:魔芋所含的黏液蛋白能减少体
答:采制夏、秋季采收,晒干。性状叶多卷缩,破碎,完整者展平后呈卵圆状心形,3~7浅裂,裂片三角形。上表面暗黄绿色,下表面灰绿色,叶脉7~11条,两面突起。气微,味微辛。化学成分含黄酮甙、酚类、氨基酸、还原糖、粘液质。性味性凉,味微辛。功能主治清
答:通草与小通草不是同一味中药,都是都具有下乳的功效。均可以与猪蹄煲汤。建议一次用量3-5克。当乳汁通后不一久服,因其性偏寒,以免损伤您的宝宝的身体健康!
答:不能一起泡酒,伸筋草和透骨草药性相近都是祛风散寒,除湿消肿,舒筋活血。治风寒湿痹,关节酸痛,皮肤麻木,四肢软弱,水肿,跌打损伤。红花则是活血通经,去瘀止痛。治经闭,症瘕,难产,死胎,产后恶露不行、瘀血作痛,痈肿,跌扑损伤。但有副作用。需要知
答:玉米须的功效很大,主要有1、治肾脏炎,初期肾结石玉蜀黍须,分量不拘,煎浓汤,频服。2、治肾性水肿玉米须、冬瓜皮各30克,水煎,分3次服用玉米须茶。以愈为度。3、治肝硬化腹水玉米须45克,马鞭草、半边莲各15克,水煎,分2次服,连服3-6剂。
答:黄鼠狼和蛇是死对头。不过要是抓黄鼠狼却不是件容易的事情,它很狡猾的,不太容易抓到的,一般都是下套,但您肯定不会下专门捕猎的铁丝套,所以最好就是买夹老鼠用的圆形的那种夹子,在鸡舍边挖洞下夹子,一般店老板会教您怎么弄的
答:南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。
答:花生油相对来说热量不是太高,适量吃花生油是可以的。对于减肥的帮助不大,毕竟减少油脂的摄入,是减肥的关键一部分。
答:那您就要避免熬夜,保持平和的心态,平时多做一些运动,配合使用印相泉,会慢慢帮您改善的!