蜂王浆怎么吃改善睡眠？

茶花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。鲜蜂王浆由百多种珍稀成份组成，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，能完善人体营养满足人体需要、丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体从而起到改善睡眠、增强体质克服疾病的功效。蜂王浆中所含有的抗肿瘤抗辐射作用的10-羟基-2-癸烯酸为其在自然界所独有，另含3%目前尚未探明的奥秘“R物质”可以起到调节代谢活化机体的神奇保健作用。

蜂王浆怎么来的？

在气候适宜蜜粉源较好的繁殖季节，蜂群发展到一定程度产生分蜂情绪时，养蜂人便为之准备产浆框，框上横着四根窄扁的木条，每根条上粘有30多个蜡质或塑料王台（专门用来培育蜂王的、比普通巢房大几倍的大巢房）。待时机成熟，技术人员将由受精卵发育而成的1～2日小幼虫移入台内，安放到蜂群中的幼虫脾之间，一般在65～70小时内，台内王浆积累到较为饱满程度，养蜂人取出王浆框，挑出幼虫，用取浆勺一个一个将王浆挖出，每个可取浆0。3～0。5克，放人暗色玻璃瓶或塑料瓶内存放。

吃了蜂王浆睡不着、怎样吃比较好？

一般来说，蜂王浆在早晨空腹服用，效果较好，且易吸收。临睡前服用对睡眼有影响，因含含糖份较高，有兴奋的作用。建议多看看有关营养学方面的知识，以拓宽自己的知识面。

蜂王浆的副作用与禁忌是什么？

蜂王浆的副作用与禁忌：低血糖的人不适合饮用，特别是吃海鲜过敏的人一定要少吃蜂王浆，另外蜂王浆还有降血压的效果也要少吃。有胃肠疾病的人也要少喝蜂王浆，它会加重胃肠道疾病。怀孕和手术后的人是不适合喝蜂王浆的，蜂王浆有收缩子宫的作用，容易导致流产，术后吃会导致身体其他部位出血。儿童也不宜吃蜂王浆。

蜂王浆可以补充雌激素、调节内分泌吗？

蜂王浆的确可以补充一些雌激素，作为女性平时可以食用一些，但是也要知道不能过量，体内雌性激素缺乏，对身体健康不利，但是过多的补充体内雌性激素过多，对身体健康也是不利的，激素水平一定要均衡，这样才有益于健康的。如果存在月经不调妇科方面的问题，必要时做个性激素六项检查，查看一下体内激素水平是有必要的。

如果是内分泌失衡的问题，建议最好是口服金巢安，每天两次，坚持服用一段时间，体内激素水平会正常，月经也会逐渐正常的。

在吃蜂王浆时要注意什么？

要注意时间的问题，虽然蜂皇浆的作用与功效很多，但是最好在早上饭前的1个小时左右或作临睡前服用，但是不用用开水冲服，否则会影响效果，但是需要注意的是，儿童不能服用否则会引起性早熟，只要注意这些就没什么问题了。