经常食用茄子有助于提高血红蛋白的含量,特别是对儿童和孕期妇女来说更为重要。由于茄子中含有丰富的钾,所以对于饱受心血管疾病困扰的人来说茄子会起到不可替代的作用。茄子对人体十分有益,经常食用可助长寿。除此之外[52石斛网www.52shihu.com],茄子还具有分解油脂,帮助减肥的作用,并可维持体内酸碱盐的平衡。
经常食用茄子有助于提高血红蛋白的含量,特别是对儿童和孕期妇女来说更为重要。由于茄子中含有丰富的钾,所以对于饱受心血管疾病困扰的人来说茄子会起到不可替代的作用。茄子对人体十分有益,经常食用可助长寿。除此之外[52石斛网www.52shihu.com],茄子还具有分解油脂,帮助减肥的作用,并可维持体内酸碱盐的平衡。
孕妇可以吃茄子,不宜多吃。可是并不是吃完茄子宝宝出世时候有胎记,没有科学研究大道理。由于茄子性寒性质,故身体有消化不良、非常容易腹泻、脾胃虚弱、便糖表现的孕妇不宜多吃。祝身心健康!
查看详细最好不要水煮。
原因:茄子中有一种茄碱的物质,人体摄入量高时会发生中毒,而且焯烫、水煮等方法都不能去掉,不过正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适。茄子性寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻者不宜多吃。
茄子的皮中含有B族维生素,而且研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。但是,如果是脾胃虚寒的患者则不宜多吃茄子。
在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。一般来看,茄碱在老的生茄子中含量较高,如果吃嫩的,吃的量少,可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒,当出现口唇发麻的感觉时,就需要警觉。
预防茄碱中毒的最好方法,自然是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此大家也不必过于惊慌。吃茄子最好用蒸或者煮的烹饪方式,然后加入自己喜欢的调料拌着吃。常吃茄子好处:
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;
3、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义;
4、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈;
5、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
人民网-生吃茄子易中毒吃茄子5大注意事项
人民网-茄子有什么营养价值?吃了有什么好处
查看详细一,炸烹茄条主料:嫩茄子300克.配料:尖椒10克,胡萝卜10克,鸡蛋半个,湿淀粉75克,色拉油750克.调料:碘盐5克,味精3克,酱油5克,白糖20克,醋10克,葱,姜,蒜各3克,香菜3克.制作:(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米长,1厘米见方的条,放入鸡蛋和湿淀粉挂糊抓匀.(2)葱,姜切丝,蒜切片,尖椒,胡萝卜切线,香菜切寸段.碗内放酱油,盐,味精,糖,醋等兑成汁待用.(3)勺内放油,烧六七成热,把茄条逐个下勺里,炸呈金黄色,倒出沥油.(4)勺内放底油,烧热后放葱,姜,蒜,尖椒丝,胡萝卜丝,再放炸好的茄条,香菜,速倒入对好的汁,颠翻几下,装盘即好.关键:茄条要炸挺实,才能酥脆.倒入汁烹炒时要速度快些,口感好.=========================二,菊花茄子主料:长茄子300克.配料:胡萝卜5克,面粉30克,色拉油750克,湿淀粉约8克.调料:番茄酱25克,碘盐5克,味精4克,白糖25克,葱姜末各3克.制作:(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的横断面剞上十字花刀,撒少量盐略腌,再用面粉沾均匀备用,胡萝卜洗净切筷头丁.(2)勺内入油,烧七八成热,放入茄花炸好,倒出沥油,摆入盘内.(3)勺内放底油烧热,放番茄酱略炒,再入葱末,姜末,汤,白糖,胡萝卜丁,盐,味精烧开,用湿淀粉勾流芡,加明油,烧淋在炸好的茄花眼即好.关键:切茄花时要深而不透,沾面粉时要把茄花沾均匀.=========================三,鱼香茄花主料:嫩茄子400克.配料:胡萝卜10克,青椒10克,川椒10克,色拉油750克,湿淀粉10克.调料:碘盐5克,酱油8克,味精4克,白糖10克,醋5克,料酒5克,红油10克,葱姜蒜各3克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切成两半,剞十字花刀,再改成5厘米的段.胡萝卜,青椒,川椒,葱,姜切丝,蒜切片.(2)碗内放酱油,盐,糖,醋,料酒,味精,湿淀粉,少许汤对成汁待用.(3)勺内放油烧七八成热,放入改刀的茄花炸成金黄色捞出沥油,装盘.(4)勺内放少许底油,烧热,放葱姜蒜炝锅,再放入胡萝卜丝,川椒丝,青椒丝略炒,倒入对好的汁,炒熟成流芡,加红油,烧淋在茄花上即好.关键:炸茄花时要热油.============================四,糖醋茄条主料:嫩茄子300克.配料:鸡蛋2个,面粉50克,湿淀粉10克,胡萝卜5克,色拉油750克.调料:碘盐6克,味精4克,白糖30克,米醋10克,葱姜蒜各3克,香菜3克,香油5克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切成4厘米长,1厘米宽的条,加少许盐,略腌,沾面粉.(2)鸡蛋打入碗内,加面粉,搅成全蛋糊.葱姜蒜切片,胡萝卜切丝,香菜切段.(3)勺内放油,烧六七成热,把茄条挂全蛋糊逐条下入勺里,炸成金黄色,倒出沥油后装盘.(4)勺内放少许底油,烧热,放葱,姜,蒜炝锅,放入胡萝卜丝,香菜段,少许汤,盐,味精,糖,醋烧开,用淀粉勾流芡,加香油,浇淋在茄条上即好.关键:茄条要反复炸二三次,使之挺实酥脆==========================.五,酿茄墩主料:长嫩茄子300克,肉馅100克.配料:鸡蛋半个,火腿末5克,香菇末5克,香菜末5克,湿淀粉10克.调料:碘盐5克,味精4克,葱姜各3克,料酒3克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切成3厘米长的圆段,用小刀挖去茄子段中间部分.(2)把肉馅加葱末,姜末,盐,味精,鸡蛋搅均匀后,抹入挖空的茄墩内,撒上火腿末,香菇末,香菜末,上屉蒸8分钟,熟后取出,摆入盘内.(3)勺内放少许底油,加汤,盐,味精,烧开用湿淀粉勾成流芡,浇淋在茄墩上即好.关键:掌握好蒸的时间.===========================六,酱焖茄子主料:长嫩茄子500克.配料:淀粉8克,色拉油750克调料:豆瓣酱50克,白糖15克,味精5克,葱姜蒜各3克.制作:(1)茄子去蒂洗净,两切成斜剞花刀,,葱切豆瓣状,姜丝切末,蒜切片.(2)勺内放油,烧六七成热,下入茄子炸透,倒出沥油.(3)勺内放少许底油,烧热,用葱,姜炝锅,放入豆瓣酱略炒,加汤,盐,糖和炸好茄子,烧开后用小火焖烂,再放味精,蒜片,汁浓后用湿淀粉勾芡,加明油,装盘即好.关键:汤汁少时,要勤晃勺,防止糊勺底.======================================七,麻辣茄饺主料:长嫩茄子250克,猪肉馅100克.配料:鸡蛋2个,面粉50克,色拉油750克,湿淀粉10克,川椒5克.调料:碘盐5克,味精5克,麻椒面(或花椒面)10克,红油10克,葱,姜末各3克,汤75克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切面两半,再成夹刀片.川椒切段.(2)肉馅加盐,味精,葱末,姜末,半个鸡蛋搅均匀.放入茄夹内,沾面备用.(3)用剩下的鸡蛋,打入碗内搅成蛋液,再加入面粉搅成全蛋糊.用碗把盐,味精,麻椒面,汤和淀粉兑成汁.(4)勺内放油烧五六成热,把茄夹拖全蛋糊入勺炸,呈金黄色后,倒出沥油.(5)勺内放底油,烧热后用葱,姜末炝锅,放入川椒段略炒,倒入兑好的汁炒熟后,放入炸好的茄饺,颠翻均匀,加红油,装盘即好.关键:切夹刀片时要深而不透,全蛋糊要干稀适度============================.八,锅塌茄盒主料:长嫩茄子200克,肉馅100克.配料:鸡蛋2个,面粉25克,色拉油75克,胡萝卜片5克,黄瓜片5克.调料:碘盐5克,味精4克,白糖5克,米醋3克,葱,姜丝各3克,香油5克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切成夹刀生.胡萝卜,黄瓜切成菱形片,香菜切段.(2)肉馅加盐,味精,鸡蛋半个搅均匀后,夹入茄夹内,沾面.剩余鸡蛋打入碗内搅成蛋液.(3)勺内放油,烧三四成,将沾面的茄夹拖全蛋液入勺,两面煎成金黄色,加葱丝,姜丝,汤,盐,味精,糖,醋用小火塌透,待汤汁收干淋香油,出勺装盘即好.关键:煎时用中,小火,防止煎糊,汤汁少时要勤晃勺,防止粘勺.====================================九,肉片烧茄子主料:茄子400克,猪肉75克.配料:青椒25克,淀粉10克,汤75克,色拉油1000克.调料:碘盐5克,酱油10克,白糖10克,料酒4克,味精4克,醋4克,葱姜蒜5各3克,香油5克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切滚刀块.肉切薄片,青椒洗净切块.葱切丁,姜切末,蒜切片.(2)勺内放油烧六七成热.放入茄块炸金黄色,再把青椒块也放入勺内,稍炸倒出沥油.(3)勺内放底油,烧热,放入肉片煸炒,再放葱丁,姜末,蒜片,茄块,青椒块,醋,料酒烹,再加汤,酱油,盐,味精,糖烧开,用中小火收汁,汁农时,用湿淀粉勾芡,淋香油装盘即好.关键:炸茄子时油温要高,防止浸油.=======================================十,蒸瓤茄子主料:长嫩茄子400克,猪肉馅100克.配料:鸡蛋半个,色拉油750克,湿淀粉10克.调料:碘盐4克,味精3克,酱油6克,料酒3克,葱姜末3克,鲜汤100克.制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,顶刀切成厚0.4厘米的片.肉馅加葱末,姜末,盐,味精,酱油,鸡蛋搅均匀.(2)勺内放油,烧六七成热,下入茄片炸约2分钟,见茄片变软,色黄,捞出沥油.(3)将炸好的茄片每两片叠合在一起,中间夹入肉馅,整齐码在碗内,上屉蒸约10分钟,蒸熟后,沥汤扣入盘内.(4)勺内放少许油,烧热,下入蒜末炝锅,再加酱油,盐,味精,鲜汤烧开后用湿淀粉勾成流芡,淋入明油,烧在茄子上即好.关键:茄片切的厚度要均匀,掌握好蒸的时间.
查看详细茄子中富含的维生素P,具有降低血脂的功效,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收大量的油,几乎完全损失了健康益处。另外,青椒和土豆中本来含有丰富的维生素C,在油炸后也几乎损失殆尽。
查看详细一勺油就能做的烧茄子
查看详细答:茄子先蒸熟,然后从中间切开,放在平底锅中稍微煎一下,这样可以增发茄子的水气,蒜香酱放在茄子上面
答:茄子也是一种营养价值很高的蔬菜。茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力,增强毛细血管的弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管的破裂出血,使血小板保持正常功能,并有预防坏血病以及促进伤口愈合的功效。
答:茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
答:我前几天在网上学到一个肉沫茄子的做法,而且是不用油炸的,很清淡的.先把茄子切成一手指粗细的片,放到锅中蒸大概十分钟,然后在炒锅里放油,把肉馅事先放一点淀粉,在锅中炒熟,然后拿出来,锅中放油,放蒜姜,炒一会放茄子炒,最后放肉馅炒,放调料,比如
答:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P,可软化微细血管。同时也含 有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
答:原料:紫茄子、江豆、葱、姜、蒜调料:精盐、猪油、味精、色拉油制作过程:1.将茄子洗净,切成长条状待用,江豆切成段,葱、姜、蒜切片。2.锅内放色拉油烧热,下入茄子和江豆用油熘熟捞出。3.锅内放猪油少许,下葱姜蒜炒香后放入茄子和江豆,下调料一同
答:茄子有什么营养价值?茄子多吃有好处吗?
答:茄子根。味甘性寒,含有多种生物碱、维生素B、C,胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁,加红糖饮服能治疗气管炎。按照科学的说法茄子根确实能够治疗气管炎。
答:远志:性味归经:苦、辛,微温。归心、肾、肺经功能主治:1。治心肾不交之心神不宁、失眠、惊悸等症,常与茯神、龙齿、朱砂等镇静安神药同用2。治健忘证,常与人参、茯苓、菖蒲同用3。用于癫痫昏仆、痉挛抽搐者,可与半夏、天麻、全蝎等化痰、息风药配伍4
答:虫草属真菌(见麦角科),寄生在蝙蝠蛾幼虫体内。冬虫夏草主要活性成分是虫草素,冬虫夏草功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾,止血化痰,秘精益气、美白祛黑等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。冬虫夏草在我国主要产于中国大陆青
答:腊梅开花的日期是每年11月到第二年的三月。腊梅别名然黄梅、黄梅花。腊梅科腊梅属。落叶灌木,高3米左右,单叶对生,叶片椭圆状卵形或卵状披针形,先端渐尖,基部圆形或楔形,长7-15厘米,全缘,表面粗糙;两性花,单生于一年生枝叶腋,花梗极短,被黄
答:油炸米虾好吃。具体做法如下所示。主料:白米虾250克。调料:食盐2勺,味精1勺,调和油适量,面粉适量。做法1.白米虾洗净装盘。2.在虾上倒入少许玉米粉,盐,味精。3.搅拌均匀。4.锅中放油,5成热把虾倒入煎炸,要小火,用筷子翻动。5.煎炸至
答:可以。蜂蜜的不当搭配◇蜂蜜和豆腐同食会耳聋◇蜂蜜和洋葱同时伤眼睛◇蜂蜜和韭菜同食引起心病◇蜂蜜和大米同食会胃痛◇蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,还含少量
答:乳腺僧生不是肿瘤和炎症,丝瓜络煮水食用只能是起到辅助的作用,不能治愈此病的,但是对疾病也有一定的治疗效果。建议您平时可以适当按摩乳房,保持乳房清洁卫生。可以按时更换舒适的内衣。
答:用保鲜膜把它裹起来,然后放进冰箱,用的时候把最上面的那部分剪掉就可以了。芦荟鲜叶采摘未切开时,可将芦荟鲜叶放在专用的仓储库房内,保持温度在4~7℃。没有条件的,要把芦荟鲜叶放在防冻、防雨、防晒、干燥、通风的地方,尽量码放整齐,堆放不要太高太
答:近年来农民纷纷外出打工,农户养牛不但下降,而市场对牛肉的需求量增加,饲养成本上升又存在着一定的风险,肉牛繁殖周期长等原因,今后几年肉牛养殖仍然持续看好,养殖户不要错过机会。驴全身都是宝,开发利用价值大,驴皮、驴肉具有很高的医药价值和蛋白营养