白萝卜。白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤[52石斛网www.52shihu.com],不但补气顺气,还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重,煲汤时盖子别盖严。
白萝卜。白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤[52石斛网www.52shihu.com],不但补气顺气,还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重,煲汤时盖子别盖严。
主料鸡蛋1个菠菜20克面条20克胡萝卜10克辅料油适量盐适量葱花适量
步骤
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤11。胡萝卜切片后用字幕模具刻出形状,其余部分剁碎备用。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤22。锅烧热,放入适量植物油。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤33。先将胡萝卜字幕放入锅中煎成金黄色捞出备用。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤44。胡萝卜末和葱花一起下入锅中翻炒至金黄色。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤55。加入适量清水。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤66。打入鸡蛋,作出荷包蛋。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤77。加入面条。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤88。加入水抄过的菠菜。
胡萝卜字母菠菜面的做法步骤99。捞出面条如图摆好形状。
查看详细民以食为天,作为一个被饮食文化浸透的民族,我们一直以来都执着于吃这个话题。甚至有很多人把生活中的方方面面都寄托在吃上了:怎么吃才能变聪明、变美貌、延缓衰老、预防疾病。食材常被宣传成万灵药,有保健作用的食物顿时身价数倍;那些不合季节不当搭配吃法致病的都市传说,广为流传。
明代医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,是“蔬中之最有利益者”。确实,萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。
素有“自然消化剂”之称的白萝卜,具有利尿作用,对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有缓解作用。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,有良好杀菌作用,芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分具有止咳化痰的作用,可以缓解咽痛、咽干等症状。此外,白萝卜的营养元素也是十分的丰富,其中含有维生素A、C等,特别是它的叶子,所含维生素更是根茎部的4倍以上。维生素C有防止皮肤老化以及阻止色斑形成的功效,可以让皮肤白嫩。秋季人体的胃肠道运动较为缓慢,白萝卜中的淀粉酶能够分解食物中淀粉、脂肪等。饭前喝碗萝卜汤,更能消食、祛痰、治咳嗽,好处多多。
胡萝卜:除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜中含有胡萝卜素,胡萝卜素可用在小肠中转化成维生素A。对皮肤表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。胡萝卜生吃养血,熟吃补身,心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒,因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,遇油才能被吸收,注意在烹饪过程中不可放醋,因为醋会破坏胡萝卜素。青萝卜:空气干燥,许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质,清热舒肝的效果极佳,还有健脾防痰,生津止渴等功效。同时,青萝卜的含热量不多,但是纤维素较多,可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。水萝卜:水萝卜利尿功能特别好,有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。青萝卜和水萝卜较适合凉拌,清脆爽口。
生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。“家财万贯,不如萝卜就饭”,萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。经乌市阿波罗男科数据表明:萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次,每次15—20毫升),在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。
我特别喜欢吃萝卜干,每当吃粥的时候,我都会吃上几片.那天,我和奶奶去菜地选了一篮大萝卜.回到家,我们把萝卜洗干净,雪白雪白的萝卜身滚圆滚圆的,让人看了都舍不得吃了.我们洗干净萝卜,然后,我把萝卜切成橙子瓣大小的块块.这些萝卜块略带透明,洁白晶莹,像雪梨一般.看着萝卜块的样子,我就觉得一定特别好吃,拈一块放入口中,又脆又甜,还有点辣.哎呀!这么棒的萝卜腌出的萝卜干还有什么话说呢!奶奶把萝卜块放入盆中,洒上2斤盐,一边撒盐一边把萝卜片不停地翻动,这样盐才会均匀分布在每个萝卜块里.腌了一天,萝卜里的水分出来了,湿漉漉的,这时就要把萝卜干放在太阳下晒上三天左右.我们准备了材料:五香八角、花椒、辣椒粉、盐、糖、味精.晒干了以后,可以放入准备的调料,这样才会更有味更好吃.把这些材料放进去以后,不断地翻滚,把萝卜干浸透.过了五天就可以品尝了.今天吃粥的时候,我按捺不住馋瘾,吃了一个萝卜干.啊!又香又脆,好吃极了!就着萝卜干,我一口气把整碗粥全都吃了.
温馨提示:萝卜种类繁多生吃以汁多辣味少为主。萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者不要同食,若要一起吃加些醋来调和以利于营养的吸收。萝卜虽好也要适量不可大吃特吃。综上所述:冬吃萝卜充分体现了古人利用食物来调节机体功能的智慧,也体现了中医学“治未病”的学说。
查看详细胡萝卜富含维生素,其中β-胡萝卜素更是其主要营养价值,而深受大家喜爱。
具体好处如下表现:
1、抗衰老2、预防血管硬化3、增强杀菌消化能力4、煮熟效果更理想5、抗癌6、治疗皮肤病
如严重缺乏者可直接补充β—胡萝卜素营养补充品:每100g含:β-胡萝卜素4.5g,每日补充0.14g即可满足每日所需。
查看详细通常这种症状应该是由于脾胃不和,脾虚的问题所造成,而从这种角度上来讲,应该是和先天性的一些不足问题有关,当然也不排除和后天的一些饮食习惯或者是饮食刺激等因素有关系,通常出现这种症状还是以调理脾胃为主,可以使用人参健脾丸等药物去调理,同时应该避免平时刺激性的饮食摄入,然后近段时间可以吃一些流食,这样更有利于肠道的恢复。
查看详细俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!
查看详细答:吃萝卜能够起到预防疾病的效果。萝卜味辛甘,本身属于性凉的食物,具有生津清热,化痰止咳的作用,蜂蜜具有很好的润肠止咳的功效,萝卜搭配蜂蜜,经过熬煮之后能够将萝卜的营养完全释放在汤汁里面,再加入蜂蜜,一起搅拌均匀,让两种食材充分混合在一起,从而
答:羊肉是温性肉食,白萝卜是凉性食物,再放姜来中和两种食物的特性,吃了就不容易上火,所以是可以一起炖的。
答:多吃胡萝卜对身体有好处,胡萝卜中也含有丰富的维生素A,能够促进角膜上皮的修复,我们在吃胡萝卜的时候,最好生吃,生吃可以保证胡萝卜中的维生素A不被破坏,能够更好地被人体吸收利用。
答:喝白萝卜水有对喉咙疼痛有一定防治效果。白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒
答:胡萝卜可以起到很好的解毒作用。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
答:经常吃萝卜可以预防便秘,它富含的植物纤维含量非常丰富,可以促进肠胃的蠕动,而且还可以预防出现脂肪的堆积,所以说有助于减肥和预防便秘。而且吃萝卜还有助于润滑皮肤的效果,其中富含的维生素e等含量非常丰富,预防出现皮肤的干燥或者脱皮。吃萝卜还有助
答:吃萝卜对身体好处非常多。萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气
答:萝卜含有多种维生素和矿物质,不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,增进食欲,帮助消化。萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛,利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰
答:韭菜含有粗纤维,可以促进人体胃肠的蠕动,有助于消化,既可以预防便秘与肠道疾病,还可以起到排毒的功效;可以降低血脂,预防心血管疾病;含有维生素A,不仅可以明目,还可以美容护肤,预防感冒;可以抑制绿脓杆菌、痢疾、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等生物活
答:艾叶的主要作用是:温经止血、祛寒止痛、祛湿止痒。可用于女性虚寒性痛经、非月经期阴道不规则出血、子宫出血、妊娠期出血、大便出血等,而且对先兆流产有良好的预防作用。散在治疗下焦虚寒、月经不调、经期腹痛、子宫寒不孕、伴瘦等妇科疾病中。此外,艾叶还
答:这个一般入药的部分是蟾酥、以及蟾衣,蟾酥有解毒、消肿、止痛、强心之功。主治疔疮发背、无名肿毒、咽喉肿痛、龋齿痛、小儿疳疾、心力衰竭等。干蟾有解毒散肿之功。主治痈肿疮毒、小儿疳积等。近年也有用于治疗胃癌的。蟾蜍胆有镇咳、祛痰、平喘、消炎之功。
答:辛夷性温,味辛微苦。归肺、胃经。散风寒,通鼻窍。用于风寒头痛,鼻塞,鼻渊,鼻流浊涕。辛夷散:方剂为川芎、木通、防风、羌活、甘草、辛夷、细辛、藁本、升麻、香白芷各等分。上为未。每服三钱、茶清调下。治肺虚鼻塞、流涕或不闻香臭者。鼻渊、鼻塞。用辛
答:胶的吃法是多种多样的,可以搭配牛奶、芒果、鸡蛋、奶、粥等作出美味佳肴,调味主要是石蜂糖。一.碱蜂糖桃胶芒果椰奶羹食材:汁椰汁250ml,桃胶30g,芒果50g,碱蜂糖10g。1、桃胶、椰汁、芒果洗净。2、桃胶放入容器里,加入比它量多十来倍以
答:现在选择螺旋藻来保健身体确实是不错,螺旋藻能增强免疫力、改善亚健康、调节三高,并且螺旋藻还有抗癌和防癌的功效,因为螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有藻蓝蛋白、β-胡萝卜素和螺旋藻多糖等物质。导致基因突变的自由基可诱发癌症,β-胡萝卜素是最有效的自由
答:高血压是分不同的级别的,主要分为一级,二级和三级,需要根据高血压的具体测量的异常程度,同时也要根据是否合并着一些其他的并发症,来进行明确具体的级别。高血压三级风险性是比较高的,很容易导致出现有异常心脑血管等疾病的发生,必须尽早运用一些降压药
答:制作中药方剂,不但需要自信心和耐心,而且要对各种食材的营养成分有所了解,否则,搭配不当,将影响方剂的药用价值和味道。下面我们为大家推荐一种做法。颇受人们欢迎的方剂白附子丸。 【处方】白附子(微炮)半两,天麻半两,半夏(汤洗7遍)半两,朱砂(