气郁体质吃什么食物？

根据您的年龄，您的性格应为较内向型，生活方面应该多与同龄人交流，多参与公共娱乐活动[52石斛网www.52shihu.com]，保持良好的生活习惯。多吃一些橘子水果，柠檬片加玫瑰花泡水服，有疏肝理气的功效。可适当服用逍遥丸调理气血。总之保持良好的心态是最重要的。

气郁体质有什么症状？

气郁体质多因长时间的情绪不畅，忧郁，忧思烦闷等因素导致的以肝气郁结，气机瘀滞，体内血液循环不畅为主要症状的体质状态。临床上常表现有面色暗黄或萎黄，体格消瘦或者偏胖，平时脾气比较急躁，容易激动，或以情绪不稳定，敏感多疑，女性患者在月经前会出现乳房小腹部的胀痛或者咽喉部有异物感等。

气郁体质有什么表现？？

气郁体质的人，经常会有忧郁脆弱的表现，并且人体也是比较消瘦的，这些人经常会烦冷不热，也会经常叹气，并且晚上的时候还会有失眠的现象。

气郁体质的人有什么症状？

气郁体质的人主要会表现出神情抑郁、忧虑脆弱、心慌失眠、苔薄白等，女性会出现乳房胀痛、失眠等，平时要注意清淡饮食，多吃小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带等行气解郁、消食醒神的食物。

气郁体质的人吃什么好？

气郁体质可以用玫瑰花泡水，或者是吃点逍遥散。还有建议您保持好心情，不要太焦虑，也不要想太多，尽量让自己有所放松，好心情就不容易得病。

气郁体质的人如何调养？

!建议：1.起居方面，保持正常起居规律，按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品。2.情绪方面，学会自我调理，多参加公共社交、户外活动，多认识知心朋友。3.运动方面，可进行适当锻炼，参加户外群体活动。4.中医调理：可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理。辨证使用逍遥散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等进行调理。