男士适当的吃一些银耳,可以起到强精,补肾,润肺,生津,止咳,养胃,补气,强心,壮身,补脑等这些功效,银耳这种食物中营养非常的丰富[52石斛网www.52shihu.com],对于患有高血脂,高血压以及慢性支气管这种病情的恢复也有很大的好处,建议在平时的生活中,饮食可以适当的多吃一些这种食物。
男士适当的吃一些银耳,可以起到强精,补肾,润肺,生津,止咳,养胃,补气,强心,壮身,补脑等这些功效,银耳这种食物中营养非常的丰富[52石斛网www.52shihu.com],对于患有高血脂,高血压以及慢性支气管这种病情的恢复也有很大的好处,建议在平时的生活中,饮食可以适当的多吃一些这种食物。
银耳的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有菌中之冠的美称。男人吃银耳能够缓解疲劳,能够对于体虚、气短、乏力的症状起到一个很明显的缓解的作用。银耳当中含有着丰富的植物多糖,对于胃部保养的功效,尤其是对于胃溃疡黏膜受损之后所造成的创面的修复。银耳中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠系统的蠕动功能,预防胃炎的发生。
1、有眼肿或脚肿的现象的女性,这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。
2、腹胀的时候。腹胀的人,不适合喝红枣水,越喝情况越严重。
3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。
4、老年人和小孩不宜食用。银耳是很凉的,可能会引起腹泻等情况,需注意。
扩展资料:
银耳的功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏,治疗心脏病
银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的效果。
4、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒
经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。
5、减肥
银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。
参考资料来源:百度百科-红枣银耳枸杞汤
查看详细营养价值
红枣
1。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
枣能提高人体免疫力
银耳
1。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
食用禁忌
红枣的功效与作用虽然很多,但是也有不少禁忌,在一些特殊时候,对待一些特殊人群,是不能乱吃红枣的。
一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性,这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。另外,体质燥热的妇女,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。
二、腹涨的时候。腹胀的人,不适合喝红枣水,越喝情况越严重。
红枣银耳汤的功效
功效一
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。
功效二
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。
功效三
银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
查看详细,产妇是可以吃银耳枸杞子的,而且吃了之后好处很多。银耳不仅营养丰富,口感润滑!它同时也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
查看详细可以每天吃。
银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药,食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了。
莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症,均应多吃莲子。现代研究证明:莲子除了含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。
银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的冰糖银耳汤,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多,下面将它的食用好处总结如下:
1、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。
3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。
4、防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。
5、银耳中所含的多糖类物质,能够增强人体的免疫力,有补气和血的功效。
银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。从古至今都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳中含有丰富的蛋白质、维生素等,所以用银耳与莲子煲汤食用有抗老、去皱及紧肤的作用,常食还可以去雀斑、黄褐斑等。
材料:银耳2朵、莲子10颗、枣5颗、枸杞子20粒、冰糖适量
制作方法
1、银耳泡发后,用剪刀剪去黄色硬结部分,撕碎,越碎越好,与莲子一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后,调成小火,煮15-20分钟。
2、煮好后,将材料和汤一起倒入保温瓶内,注意水位要距离瓶口下沿2厘米。
3、加入洗净的枸杞和红枣。
4、再加入适量冰糖。
5、将瓶塞和外盖均拧紧,放置一晚。
6、早上起来,打开瓶盖,搅匀后就可以食用。
查看详细银耳莲子汤:具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8~17倍、香蕉的50~100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品.所以每天喝没有什么副作用,适合每天喝。
查看详细可以的,很多这样炖的。
不过配合食材最好再查查对应自己的体质,比如红枣就有点挑体质,比如下面的人就不宜吃红枣:
红枣性温味甘,上火口腔有溃疡的人不宜食用。
枣皮纤维含量很高,不容易消化,肠胃道不好的人,腹胀的人,习惯性便秘者一定不能多吃。2.咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿,容易导致病情加重。
红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。
3.肾功能失调者和患有尿毒症的病人,尽量少吃或者不吃大枣。
4.有些女性在月经期间,有眼肿或脚肿的现象,这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。
5.儿童不宜多吃红枣,儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多,容易引发龋齿。
所以您的食材搭配是没问题的,重要的是单独的针对美味食材是否适合您自身就好了。
银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的。注意月经期间不可以喝银耳汤的。
查看详细毫无疑问,当然是可以的。
孕妇喝银耳红枣汤不仅能益气养血,还能促进胎儿的生长发育,对孕妇和胎儿都是极为有利的。
银耳
1、银耳
银耳有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点,食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。
2、银耳有补肺益气的作用,长期食用能够提升机体的免疫里,增强体质,使得孕妇生病的几率大大降低,保证孕妇和胎儿的健康。
3、银耳中富含维生素D,能够防治钙质的流失,能够促进胎儿的骨骼发育,避免新生儿低钙血症的发生。
4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富,食用之后可缓解皮肤干燥、嘴唇干裂,是秋冬季节孕妇的天然护肤品。
红枣
1、红枣中含有丰富的叶酸,可参与血细胞的生产,促进胎儿神经系统的发育。
2、红枣中含有锌元素,有利于大脑的发育,促进胎儿智力的发展。
3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的补血功效,很适合气血亏损的孕妇。
4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用,可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状,还可治疗产后抑郁综合症。
孕妇喝银耳红枣汤有几点要注意
1、孕妇不能吃腐败变质了的食物,在喝银耳红枣汤的时候也不例外,因此在选购原材料的时候需要格外注意。
2、孕妇肠胃比较虚弱,必须要吃熟烂了的银耳红枣汤。银耳本身是不容易煮熟烂的,所以在煮给孕妇吃的时候,煮制的时间需要长久一些,保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。
3、虽然银耳可以与多种食材搭配,但是在熬制银耳红枣汤给孕妇吃的时候,尽可能少的加莲子、桂圆等食物,容易给孕妇造成身体不适。
查看详细答:羊肉和西红柿能一起吃吗?羊肉有哪些饮食禁忌多一点健康关注,少一份疾病担忧羊肉和西红柿能一起吃吗?羊肉有哪些饮食禁忌?众所周知,羊肉属于肉类中非常滋补的一种,尤其是到了寒冷的冬天,我们多吃羊肉对身体健康是有帮助的,而西红柿是大家日常生活中常吃
答:红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“
答:文章导读,,这几种是常见的大补食材,也是五谷杂粮里比较常见的。主要的功效是很多,版因为红枣能补血权,莲子可以促进气血恢复,百合和银耳能补充胶原蛋白,维生素,可有效促进全身血液循环,达到一定的治疗功效。相关原料主料:银耳(干)2个百合适量莲子
答:众所周知,银耳抄红枣汤对人体有很好的补益作用,那么孕妇喝银耳红枣汤有什么好处呢?一起来了解下。银耳1、银耳富含天然植物性胶质,有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点,食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。2、银耳有补肺益气的
答:可以的。经期注意别受凉。
答:可以吃,但不要过量就好,但如果已经怀孕了桃胶就be吃了:)
答:紫薯((L.)Poir.旋花科番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有版普通红薯的营养成分外,还富权含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
答:孕妇是可以适当喝银耳汤的,银耳汤具有滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃功效,经常吃预防发生咳嗽、感冒,能增强人体的免疫力。在平时服用银耳汤时加用些红枣、绿豆、百合等,经常服用有利于身体健康,所以可以经常的喝的。有条件的话还是去医院检查一下,不需要
答:白术是我国浙江省的特产,产于临安县於(于)潜地区的称“於(于)术”。现在市场上投售的,多数是人工培植的一两年生白术。野山于术价值昂贵,很少见到。白术是多年生草本植物,属于菊科。秋季开花,花冠紫色。结瘦果,上端有一轮羽状冠毛。它的根茎肥厚,好
答:可以清炒。材料:佛手瓜1个,干辣椒2个,植物油适量,食盐适量,花椒粉适量。1、佛手瓜洗净去核。2、佛手瓜切丝。3、平底锅中放适量植物油,加热,油五成热时,加入掰开的干辣椒,小火加热。4、油热后倒入佛手瓜,翻炒几下。5、加入适量花椒面、味极鲜
答:它既营养丰富,又有一定的药用价值,是一种很好的食品。薄荷属临床常用解热镇痛药,常与金银花、连翘等配伍,用于外感风热或温病初期引起的发热头痛等症,常与之合用,构成银翘散、桑菊饮等组方。可直接食用,薄荷叶有清咽利喉、舒肝解毒、消风散热的功效,但
答:可以吃的,但是要适量,西瓜性是比较凉的,吃多了会引起宝宝腹泻的,您家宝宝9个多月胃肠道发育还不完善,平时给宝宝添加什么辅食,先要从少量开始,多注意观察,等宝宝适应之后,适量的可以增加量的,日常可以给宝宝补充营养型的益生菌,预防腹泻,缓解便秘
答:红豆具有很好的药用价值,红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福
答:银杏果就是俗称的白果,常吃对身体没有什么坏处,据《本草纲目》记载:“白果小苦微甘,性温有小毒,多食令人腹胀”。“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便,止白浊,生食降痰,消毒杀虫,嚼浆涂鼻面手足,去鼻疽疱黑干黯皴皱及疥癣疳虫阴虱”,常吃白果有以下好
答:桃品种类型的划分根据品种本身的特性和应用目的不同有多种,常见的有以下几种:(1)根据地方品种的生态型对品种进行划分有北方品种群、南方品种群和西北品种群,其中北方品种群的典型代表品种有肥城桃和深州蜜桃,南方品种群有白花水蜜、奉化蟠桃,西北品种
答: 人们都说经常吃水果对健康有好处,尤其是在炎炎夏日,多吃水果不仅补充水分,还可以起到解渴的作用。金钱橘作为人们生活中习以为常的果品,既是极好的美食佳果,又对人体健康有着很多有益之处。因此很对人喜欢一次性大量吃金钱橘,但是也有朋友表示,金钱橘