经常上火可以吃山药吗？

我记得是不能的，一般阳气弱的人吃山药，如果您火气大，尤其现在春天到了，建议喝一些菊花茶泻火，不过菊花茶记得也要少喝，喝多了会引起腹泻。

如果有虚火，肝火旺的人不适合吃山药，会引起上火。它主要是用与肺脾肾比较虚的人，可以养阴。如果是过敏体质的人要禁止吃山药，脾虚湿气大的不适合吃。大多数人来讲是当然是没有问题的，但铁棍山药营养丰富，如人参一般，因此吃多了会上火哦。

可以吃。就是辛辣的不要吃，油炸的不要吃，会上火的不要吃。

最好是不要吃。因为山药属于温补的食物，性热，经常上火吃了会火性更大，反而不好。建议少吃或者不吃

山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，吃多了的话是可能会导致上火的，所以还是得注意适量吃的，而且也得注意有实邪者忌服。山药富含膳食纤维，还能够补肾益气。山药含有丰富的钾，几乎不含脂肪，含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，还具有增强免疫力的作用。每天不超过200g即可

如果有虚火，肝火旺的人不适合吃山药，会引起上火。它主要是用与肺脾肾比较虚的人，可以养阴。

如果是过敏体质的人要禁止吃山药，脾虚湿气大的不适合吃。大多数人来讲是当然是没有问题的，但铁棍山药营养丰富，如人参一般，因此吃多了会上火哦。

山药的功效

中医认为，山药味甘、无毒、生者性凉，熟则化凉为温，入肺、脾、肾经。补脾养胃[52石斛网www.52shihu.com]，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

《本经》："主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。"

《别录》："主头面游风，风头（一作’头风’）眼眩，下气，止腰痛，治虚劳羸瘦，充五脏，除烦热，强钥。"

《药性论》："补五劳七伤，去冷风，止腰痛，镇心神，补心气不足，患人体虚羸，加而用之。"

《食疗本草》："治头疼，助阴力。"

《伤寒蕴要》："补不足，清虚热。"

《本草纲目》："益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。"

《日华子本草》："助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。

治肠炎用炒赤石脂山药也该炒吗？

可以的，山药有养胃的功效，这个情况我在我的文章中有介绍。你可以点我的名字，查看更多资料。

吃山药的好外都有什么好处？

健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

山药生吃可以吗？

山药生吃可以，生吃山药有助于消化。山药中含有蛋白质、铁、钙等物质，能够补充人体所需的营养，生吃山药比煮熟的山药更能发挥所含酶的作用。注意事项：山药生吃需要处理干净。

多吃山药会发胖吗？

山药对于女性而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

用开水冲山药粉喝好吗？

可以用开水冲。

将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉.等调和饮用，每次5-10G，开水冲泡就可以。

中医认为山药能够补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。现代研究表明山药还能够降血糖、降血脂、抗肿瘤、增强免疫力、消炎抑菌，抗氧化、抗衰老。

山药不仅药用价值较高，且营养丰富，容易消化，可作为食品长期服用，是价廉易得的调补佳品。选山药一定要选河南焦作的怀山药。

中医强调道地药材，“药材好，药才好”，为了充分发挥中医药特色优势，江苏省中医院率先在全国十多个省份建立了专属的道地药材种植基地，在河南焦作“四大怀药”的发源地，省中医院种植面积就超过2万亩。

山药的饮食禁忌

1、山药不能与甘遂同食

山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。

2、山药不能与碱性药物同服

山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。

3、山药与猪肝不能一起吃

山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。