冬吃萝卜夏吃姜、萝卜有哪些好处？

老话常说“冬吃萝卜夏吃姜”，殊不知这句话里有着老祖宗很多的生活经验，今天小编就来为大家列举一下冬天吃萝卜的好处，看看这句话到底有着怎样的智慧精华，喜欢吃萝卜的小伙伴快来了解一下吧。

萝卜多为白色、青色，这类萝卜在中医而言是入肺的佳品，对于润肺止咳有着很好的调理作用。因为冬季空气干燥，再加上气温寒冷，很多人都容易诱发肺部、呼吸道等疾病，而咳嗽、痰多、肺热更是冬天的高发病，吃一些萝卜既能润肺又能镇咳，所以冬季多吃一些萝卜没毛病。

冬天人们为了储蓄热量和脂肪，食欲和食量都会高涨，尤其是肥腻食物更是餐餐必备，可是吃的多了难免出现消化不良、积食等情况，这个时候就靠萝卜来为我们消食化淤啦。萝卜含有丰富的糖化酵素，它可以分解肠胃中的脂肪帮助人们消化，如果您也容易在冬季出现食多不消化的情况，那么就吃点萝卜试一试吧。

寒冷的冬季最容易罹患的日常疾病就是感冒发烧，而萝卜中的木质素、菔子素能够帮助人体对抗细菌病毒提高免疫力，如果出现发烧、头痛、鼻塞等症状，萝卜也能派上用场[52石斛网www.52shihu.com]，萝卜中的芥子油成分能够活血通窍，对风寒感冒引起的鼻塞、头痛很有帮助。

另外，萝卜还有调节血脂、保护心脏、利尿通便、舒缓结石的功效，实在是日常饮食中不可多得的佳品，怪不得老人常说萝卜是小人参，看来所言非虚啊。

这就是吃萝卜的好处，不知道小伙伴们是否了解了呢？大家如对萝卜的功效还有其它见解，欢迎评论区补充，大家一起学习分享吧。

萝卜可以补充维生素，是身体必须的营养成分。小孩子更应该吃萝卜之类的蔬菜。而且萝卜爽口，炖汤也很鲜美。

萝卜的好处太多了，可以让您的身体特别的暖。相当的舒服，所以天冷的时候，吃一些萝卜也是可以理解的，可以让您的体格更加的强。

萝卜有养胃的效果，而且也可以帮助人体排气。好处还是比较多的。

排毒养颜，补阳去阴。冬季气候较寒冷，人体活动相应减少，容易引起阴气加重，此时吃萝卜如吃人参，非常滋补。

萝卜羊肉汤有哪些营养价值？

萝卜羊肉汤的营养分析：萝卜的营养成分主要是蛋白质，脂肪，糖类，B族维生素和大量的维C，以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来发现萝卜有抗癌作用。它富含木质素，被人体摄入利用，能使体内的巨噬细胞活力增强1～3倍，从而逐个吞噬掉癌细胞、它所含的维C和钼元素，也有一定的抗癌作用，维C能阻止亚硝酸盐在体内合成致癌性很强的亚硝胺，从而起防癌作用。此外，萝卜还能使人头发有光泽，防治头屑过多、头皮发痒的作用。

腊羊肉能不能和海带、白萝卜一起炖来吃？

鲜羊肉可以这样炖着吃，腊羊肉一炖就烂了，所以不能这么做。

胡萝卜可以减肥吗？

吃胡萝卜能够快速减肥？专家在场外做实验，实验结果太意外

低血压要吃些什么菜？白萝卜是降压的？

若是边缘性的高血压，通常可以通过食物进行调理比如芹菜、洋葱、还带、醋泡花生、罗布麻茶等，白萝卜是没有降压作用的，若是血压数值持续不达标，通过食物调理效果是比较微弱的，需要口服降压药物进行治疗。建议注意低盐低脂饮食，保持良好情绪和充足睡眠，适当进行活动，都有利于控制血压。

胡萝卜主要营养成分是什么？

胡萝卜可谓营养宝库，富含有多种维生素（维生素A、B、C、D、E），尤其含有丰富的β胡萝卜素，一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50～100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细胞的健康，防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子还可以清除氧自由基，增强人体免疫系统的功效。此外还含有大量的可溶性糖、纤维素、蛋白质、花青素、矿物质元素以及果胶等。目前，胡萝卜已被作为一种健康功能型食品。