泡山楂水的功效与作用是什么？

山楂泡水的功效主要有以下几种：1.山楂中含有苹果酸，抗坏血酸，糖类物质和多种蛋白质。具有降血压的作用，促进胃肠道的消化功能。2.具有健脾消积的作用，对于女性来说，具有很好的减肥功效。有效的改善肥胖症。3.具有很好的帮助消化功能，可以缓解胃炎[52石斛网www.52shihu.com]，胃溃疡，十二指肠溃疡的症状。4.降低血脂，软化血管。预防动脉粥样硬化。

大枣泡水的功效如下：1大枣中含有苹果酸、抗坏血酸、糖类物质及多种蛋白质。有降压和促进胃肠消化功能之功效。二有健脾消积之效，对女性而言，有良好的减肥效果。对治疗肥胖症有效果。有很好的助消化作用，可缓解胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。降脂、软化血管；防止动脉硬化的发生。

经常吃铁山楂好么？

常吃山楂好处多

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

防癌、抗癌近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

决明子干荷叶干山楂泡水喝有什么功效？

这些中药可以一起泡水，而且也有降脂利水的作用。

决明子有清肝明目，润肠通便的功效，现代研究表明它还具有降血脂、降血压的作用。

山楂不仅能消食化积，而且有活血化瘀的功效，现代研究表明山楂中的总黄酮等成分有降血压、降血脂和抗动脉粥样硬化的作用，山楂因此成为预防和治疗心血管疾病的良好药物。

而荷叶则有清暑利水之功，玫瑰花有行气解郁活血之效。

这四种药物一起配伍泡水使用能够活血行气利水，确实有一定的降脂作用。但其中决明子偏于寒凉，而且有通便的作用，对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻，所以长期服用要注意。

希望我的回答能给您提供有用的参考！

荷叶、决明子、山楂、陈皮、泡水吃能减肥吗？

荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水吃可以减肥的。

荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，效果不错。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便；山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；

山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；这几种泡水喝是可以减肥的。

陈皮可以助消化。

不过我在网上发现一款由荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶，减肥的效果会更好。

荷叶山楂减肥茶哺乳期可以喝吗？

哺乳期妈妈减肥需慎重。

很多哺乳期妈妈生完宝宝后想要恢复产前的苗条身材，在保证宝宝和哺乳期妈妈身体健康的前提下，下面有几个小建议值得借鉴。

哺乳期减肥一：在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭(在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量)。

哺乳期减肥二：主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼等等(肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去)，适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆(豆腐，纳豆和味增之类的豆制品)。

哺乳期减肥三：控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。每天摄取1200毫升的水分。

专家提醒哺乳期妈妈减肥需慎重：

1、哺乳期妈妈减肥的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动：正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形。但刚生育不久就做一些不轻松的健美运动可能会导致子宫康复放慢，并引起出血。稍微剧烈一点的运动会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况更加危险。

2、哺乳期妈妈减肥要大量喝水：如果活动量增加，新妈妈一定要多喝水以防脱水，尤其哺乳期间，通常每天至少喝8杯水。如果新妈妈的小便或baby的小便呈深黄色，或如果baby在24小时内没有尿湿7-8块尿布或排4-5次大便，那就是新妈妈喝水太少了。

3、哺乳期妈妈减肥要注意饮食：新妈妈在锻炼时不需要特别地节食，但这时更健康地饮食比以前任何时候都重要。

哺乳期妈妈减肥的饮食原则：

1、首先是喝：喝水或低脂奶，少喝或不喝含糖饮料。

2、其次是吃：多吃黄绿红橙等各种颜色的水果和蔬菜，多吃纤维食品也很重要，尽量多吃粗粮。

孕妇怀孕期间能吃山楂吗？

山楂虽然有消化作用，但是也有活血化瘀的作用，在怀孕期间不建议使用，尤其是怀孕早期的时候，每次吃三颗以上的山楂，有引起流产的风险，对于一些体质不好的患者，影响更大。所以务必注意怀孕期间的饮食，以保证怀孕的安全，多吃一些适合怀孕时用的富有营养的食物。