吃木瓜没有害,吃木瓜帮助消化,木瓜其实很有益,木瓜在中国素有「万寿果」之称。
木瓜的食疗功能
1、健胃消食可帮助人体消化和吸收肉食,对防治胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有很好的疗效,是一种比较理想的饭后水果。2、防病杀虫木瓜碱和木瓜蛋白酶具有对抗多种有害的肠道菌、葡萄球菌、肺炎球菌和结核杆菌及寄生虫。
3、美肤养颜木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等,能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞,所以是润肤、美颜、通便的美容圣品。同时,木瓜具有润肺功能,肺部得到适当的滋润后,气血通畅而无瘀滞,使身体更易吸收充足的营养[52石斛网www.52shihu.com],从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。4、通乳抗癌木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜碱具有抗淋巴细胞白血病之功。缓解痉挛木瓜果肉中含有的木瓜碱,具有缓解痉挛、疼痛的作用。5、抗衰老木瓜含有大量的胡萝卜素,它是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞、加速人体衰老的自由基,从而延缓衰老。
但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻或造成胃寒恶心呕吐等。同时,木瓜中的木瓜碱有一定的毒性,孕妇、过敏体质者忌食,正常人每次食量也不宜过多