红柿，黄瓜，冬瓜，西瓜，绿豆汤
西红柿可以防晒可以可以美容，生吃或者用糖呛都很好，不要觉得糖呛会长肥，如果您一天什么甜的都没吃，偶尔来点糖也是对人体有好处的！~特别是夏天汗所体力消耗多。早上把糖撒在番茄上冰起来，下午回来就可以吃，完全不比雪糕差！~
黄瓜生吃最好啦，长期吃可以减肥，因为里面有什么什么成分。不记得了，同学的爸爸是做医生的告诉我们的。那词太专业啦！~
冬瓜利尿，可以消除水肿以及减肥美容。冬瓜虾米汤，我地最爱！~
西瓜有人说吃了长肥，但是我觉得清理肠胃，我可以一天只吃西瓜，排毒排的爽到我不知道用什么词来形容！~哈哈！~就觉得排除毒素真的是轻松啊！~瘦了似的。
绿豆汤也可以下火减肥的！~
回答者：吴与童-同进士出身六级6-221：03
黄瓜~~嗯
回答者：kuaku狗狗-见习魔法师二级6-300：21
夏日水果营养几多
1西瓜：
西瓜肉能清热解毒，西瓜皮晒干后入药，亦有同样功效.性甘寒，进食过量会伤脾助湿，导致腹泻、消化不良等不适，故虚寒、胃弱湿重者，少吃为妙。
2荔枝：
“一粒荔枝三把火”——荔枝性甘温，多吃会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适，故此燥热人士少食为佳，若进食过量导致肝火上升，可饮用夏枯草，但亦由于荔枝性温，身体虚寒人士，多吃能滋养心血、补充津液。
3龙眼
药用价值最高。桂圆肉，能保心安神、养血健脾，对于气血及心脾虚弱的人士，尤为适合。湿重、胃腹胀满，以及感冒的朋友，便应少吃，否则会导致气滞及脾胃不适，以及加重感冒病情。
4榴莲
补血祛湿
榴莲性质温热，若吃得太多[52石斛网www.52shihu.com]，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草。-热量及糖分：一百克含一百四十七卡路里。肥胖人士应少吃，糠尿病者更不应该进食.-含较高钾质，故肾病及心脏病人，应少吃。
5芒果
性甘温，可解渴利尿，多吃反而会助湿，故皮肤过敏、内脏溃疡、疔疮肿毒、湿热体质者，皆不宜多吃。-纤维多，帮助消化，但因糖分较高，因此肥胖及糖尿病者，不宜多吃。-含较高钾质，水分易流失及加速心率不正常，肾病及心脏病者避免进食。
回答者：梦幻樱花-助理二级6-411：42
芒果
榴莲龙眼荔枝西瓜
西红柿，黄瓜，冬瓜，西瓜，绿豆汤
回答者：童生一级6-615：03