如何泡柠檬水好喝？

朋友，，根据您的问题描述，一般情况下泡柠檬水切薄一些，少量的柠檬，适当的多加温水，可以适当的多家一些蜂蜜水或糖水，去皮都可以不苦的，柠檬洗净，去蜡[52石斛网www.52shihu.com]，切薄片，温水冲泡喝就可以的。建议适量的喝柠檬水，喝多了容易造成牙齿留牙渍的。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以，如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的，如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

柠檬有什么药性和功效？

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。富含维生素c，有许多种类，如尤力克，里斯本，香柠檬等，具有味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素c缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

柠檬对抗坏血病、心血管疾病等有辅助治疗作用，也可用于解暑开胃、抗菌消炎、消除孕妇晨吐、延缓衰老抑制色素沉着、清热化痰等。

长期喝柠檬有什么好处？

柠檬酸富含维生素c，对缺乏维生素c的病人有很好的补益作用。此外，柠檬属高碱性，有止咳、化痰、生津的功效。因为柠檬富含维生素c，不仅可以防癌，还可以降低胆固醇，消除疲劳，提高免疫力。

喝柠檬水可以减肥么？

喝柠檬水真的可以减肥吗

新鲜柠檬怎么泡水喝不苦？

无论柠檬皮还是其他柑、橘皮都含苦味的类黄酮，都是有益成分。此外，一点淡淡的苦味和酸味配合，天热时喝更有解渴感觉。

柠檬水制作方法：

一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。这样的柠檬水没有很浓的酸味儿，即使不加糖、蜂蜜都可喝着不皱眉，所含能量几乎可忽略不计，避免了加糖带来的热量。

泡水的柠檬一定要带皮，切片则要薄一些，柠檬皮所含类黄酮更高，甚至比果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里，切得薄则皮中的香气也容易泡出来。

有人泡柠檬不用热水，怕损失了维生素C。

其实，泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来。柠檬酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性很好，没那么容易损失，即使水温度超过60℃也没问题。

一般情况下，温度升高时食物的酸味会更浓，所以热柠檬水会显得更酸，解决起来很简单，只要把柠檬水晾凉点再喝就行。

柠檬水喝多了好不好？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。