气虚的人吃什么好?

1气虚在临床上,包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。

2根据下面分清楚自己是那一种,结合第3条用药对症治疗。

肺气虚。肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗,声音低怯,咳嗽气喘,胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病证。

肾气虚。肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。

脾气虚。脾居中焦,主运化,司升清,统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。

心气虚。心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸,气短,多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。

3气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退[52石斛网www.52shihu.com],从而表现一系列脏腑虚弱征象。

气虚阳虚

气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。

a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。方可选

独参汤加减

经验方

人参,莲子各3钱,冰糖一两隔水炖熟,吃莲肉喝汤。

b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。方可选

补中益气汤

c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等。方可选

保元汤

真武汤,四逆汤,金匮肾气丸,右归丸

加减。

经验方

人参2钱(嚼服),黄精一两,枸杞三钱,肉桂一钱,甘草一钱,水煎服,每日1剂。

气阴两虚

除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。

a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用

生脉饮,炙甘草汤

经验方

黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱,水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠,属实症,非气阴两虚者,不宜服用此方。)

b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用

五子衍宗丸

金匮肾气丸

等加减。

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄,且常易感冒。那么,气虚的人吃什么好呢?北京朝阳医院副院长沈雁英教授推荐乌鸡汤作为食疗方:乌骨鸡洗净血沫,装入锅内,加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件,可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡,可以用柴鸡代替。

气虚的人除了经常食用乌鸡汤外,还应该多吃些下列食物,对改善气虚症状效果比较好——

最佳菜:山药。《本草纲目》说山药能“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果。

最佳果:桂圆。桂圆性温味甘,益心脾,补气血,对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症有很好的食疗效果。生吃或煲汤、煮粥都很好。

最佳肉:鸡肉。味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,炖汤最好。

最佳饮:桂圆红枣茶。剖开两颗红枣,放入五六粒桂圆肉,用沸水冲开即可。

气虚的症状是什么?

气虚就是脏腑功能减低的表现,五脏六腑都可以引起气虚。比如肺主气司呼吸,肺气虚就表现为气短乏力,少气懒言,咳嗽,咳痰,喘憋或者是出汗,容易感冒。脾为气血生化之源,脾气虚会出现食少纳呆,疲乏无力,腹胀,便溏或者是便秘,面色无华,形体消瘦。心主血脉、主神明,心气虚会表现为出汗较多,劳则加重,容易心慌、惊悸、怔忡,神疲体倦,神志恍惚,有的人口唇及舌体颜色变淡。肾主纳气,肾气虚会表现为喘憋、张口抬肩、气不得以吸;肾藏精,肾气虚后不能藏精,会出现遗精盗汗,腰膝酸软;肾气不能温煦会出现畏寒怕冷,头晕耳鸣,小便清长等。

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气虚用什么药治?

我就简单回答您。补气良药参附汤,就是人参熟附子,两药各10克煎汤服用,补气温阳,回阳救逆。是王牌药。其次可以服用生脉饮(人参,麦冬,五味子),气阴双补,也好用。

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脾胃气虚怎么办?

脾气虚弱导致不能升清,所以会感到有憋气的感觉!也就是中医里说的气滞!建议吃些健脾和散气的药!祝运···

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气虚血亏怎么办?

体内出现气虚血亏可以通过中药或者中成药进行治疗;常用的中药有黄芪、党参、山药、人参、当归、白芍等;也可以服用中成药治疗,例如八珍颗粒、人参养荣丸等。另外饮食上吃一些瘦肉、奶类、豆制品、胡萝卜、卷心菜、西兰花等;忌食辛辣刺激性类的东西;生活上坚持户外有氧运动。

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气虚怎么办应该吃啥呢?

如果有身困乏力,精神不振,面容无华等气虚的表现,可以采取补气的措施进行调理,比如服用一段时间人参生脉饮或是人参健脾丸等。

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回复日期:2020-08-17 热度:299