栗子很适合老年人吃。栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多,比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病[52石斛网www.52shihu.com],是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子很适合老年人吃。栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多,比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病[52石斛网www.52shihu.com],是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
板栗的作用非常多。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有铁杆庄稼、木本粮食之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
查看详细栗子营养价值是比较高的,属于干果,干果是植物营养精华的部分,里面含不饱和脂肪酸、维生素,矿物质是比较丰富的,可以预防和治疗高血压病,冠心病,骨质疏松,动脉硬化,经常吃栗子可以延年益寿,可以抗衰老,里面含核黄素,常吃栗子可以治疗小儿口舌生疮,成人口腔溃疡都是有益处的,有益气健脾的作用还可以健胃厚肠。
查看详细1、看颜色。
栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,若外壳变色、无光泽或带黑影的,则表明果实已被虫蛀或受热变质。
2、看绒毛。
陈年栗子上的毛一般比较少,只在尾尖有一点点。而新栗子尾部的绒毛一般比较多。
3、看虫眼。
如果表面没有虫眼,自己还是不放心的话,可以用手用力摩擦板栗的表皮,然后表面还是没有虫眼的话,多半就是没有虫眼了。
4、看个头。
有一种日本板栗,个头很大,很喜人,但这种栗子水分大,甜味少,产量高,口味不如国内的品种面、甜。
栗子的食用禁忌:
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
人民网-10个栗子顶一碗饭五类人群不宜多吃板栗
查看详细用料:鲜板栗适量,水适量
步骤:
1,新鲜板栗洗净,用水泡三四个小时
2,板栗清洗干净,控干水分,用锯齿刀挨个划十字口
3,圆形的的可以从板栗尖划十字口
4,板栗入锅,加入没过板栗的凉水,少许食盐,开大火煮至水沸腾,关火。
5,板栗平铺入笼屉,开大火,隔水蒸15~30分钟(根据板栗大小),关火,出锅。
扩展资料
栗子去皮技巧:
1,盐水煮法
栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子;放在盐水中,在炉子上煮5分钟;趁热去掉板栗的壳和皮;全部剥好的样子,还算完整。
2,热水浸泡法
生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮,省时、省力。
3,盐水浸泡法
板栗直接倒入盐开水中5分钟;然后用刀切个口子;趁热去壳和皮;相当完整。
4,切口浸泡法
板栗对半切开;去掉外壳;用开水盖盖泡5分钟;很容易去皮。
5,筷子搅拌法
将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。但是要注意,浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。
查看详细乳腺癌的患者一般是可以吃栗子的,乳腺癌的患者可以吃任何的蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣的,刺激性的食物,也不要吃腌制的,熏烤类的食物。乳腺癌的患者一般会出现乳房刺痛,胀痛有时也会出现乳房溢液,乳头凹陷等症状。建议乳腺癌的患者,在平时可以多吃一些清淡的,营养比较丰富的食物。
查看详细答:栗子的食疗作用:1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不
答:板栗是一种常见的保健品,不仅能够对身体起到很好的养生作用,同时又具有一定的药用治病功效。中医方面认为,板栗性温,服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效,老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。板栗的用法有很多,不仅可以煮汤熬粥,同时也
答:板栗的营养成分比较多,有很多人体所需要的维生素,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是一般粮食所不能比拟的。而且您们很难相信,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿
答:板栗不仅甘甜芳香,而且营养价值很高,含有多种营养物质,如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素,其中淀粉含量50%~70%,蛋白质5.7%~10.7%,脂肪2%~7.4
答:板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。
答:气虚的人可以吃板栗,但不要多吃。据《中国医药报》报道,熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,可适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃;用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是治疗老
答:板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻
答:晚上吃板栗是有可能引起肥胖的,板栗的热量是很高的,而且板栗还含有大量的淀粉,如果在晚上吃,会因为不运动导致脂肪堆积在体内,长时间就会引起肥胖,但是如果是偶尔吃,一般是不会发胖的。
答:方法如下:1、鲍鱼的清洗和扇贝有异曲同工之妙,因为都是常见的海鲜,首先最好是购买比较新鲜的鲍鱼,买回来试用清水浸一会儿。2、然后,用刀打开鲍鱼的壳子,将鲍鱼肉从壳子里剔出来,并去掉不必要的内脏组织,3、鲍鱼壳子要仔细地用刀去剔,所以一定要小
答:盆友,冰糖炖梨具备清热解毒祛瘀利咽润肺止咳功效,超过肺热喉咙肿胀具备一定的功效。病人,建议留意歇息防寒保暖,饮食搭配口味淡湿热易于消化,禁吃凉性辛辣食物刺激性食材,维持好的生活方式,不必疲劳着凉经常熬夜心态兴奋,假如出現咳嗦喉咙肿胀痛疼能够
答:。复方金钱草颗粒主要是排石的,消炎效果不大。主要用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。个人建议:消炎可以服用消炎片,消炎利胆片等。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康!
答:我们可以把鸡蛋和鲍鱼的营养相对比。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高,蛋白质的含量差不多,脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高,鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多,鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多,但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多,尼克酸
答:方解石见于石灰石山.广泛存在于第三纪及第四纪石灰岩,和变质岩矿床中。方解石是地球造岩矿石,占地壳总量之40%以上,其种类不低于200种。代表产地有中国,墨西哥、英国、法国、美国,德国。世界诸国尽有皆矿。方解石分为大方解和小方解,及冰州石,中
答:根据您所说的情况,建议您不用太过担心,经常喝燕麦粥的话是对身体有好处的,不会对胃肠道造成不适的反应,不过为了保证营养丰富,早餐的品种还是要经常更换,如牛奶豆浆,包子,蛋等都是不错的选择。
答:甘草片具有补气益脾、清热解毒、镇痛、通淋利尿、止咳化痰的作用,主要用于治疗咳嗽、咳痰、气喘等症状。甘草片中含有甘草、樟脑、苯甲酸钠等成分,可以黏附于咽喉部位,如果黏附部位出现发炎,可以减少对黏膜的刺激,因此具有止咳作用。甘草味甘,是一味滋补
答:不能吃,夏秋容易腐坏,梨属寒性食物。隔夜使用容易导致腹泻,肠胃受寒。隔夜的不喝为好。如果是罐头类的,一次吃不完可放冰箱,12小时内吃完