槟榔的好处？

槟榔是热带生长的植被，也是中药。槟榔带有多种多样微量元素及有利成分，还含有营养元素。它还具备缓解疲劳、驱虫的功效，还能够抵挡寒冷。特别注意因为槟榔是一种致癌物，防止食用过多造成 口咽癌的出现，要适当的品尝。

吃槟榔的确有一些作用，能够用于止咳化痰、助消化解酒、宽胸止吐、祛虫等功效。可是，嚼槟榔时间长了会让人牙齿发黑，还非常容易得口腔癌，且危害味蕾神经系统与唾沫分泌，防碍消化吸收功能，槟榔渣刺激到胃粘膜，造成胃粘膜炎症甚至破孔，影响养分消化吸收，导致营养不良。

吃槟榔确实有一些功效，可以用来祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。但是，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑，还容易得口腔癌。槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能[52石斛网www.52shihu.com]，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。

很多人都喜欢是槟榔，其实吃槟榔没有镇静的作用，反而吃槟榔的话会使人兴奋，一般情况下有失眠，建议不要吃槟榔，特别是在睡前长期吃槟榔的话，并不是一个很好的习惯建议，只要偶尔吃就可以了。平常如果有失眠的现象，应该饮食作息规律，给自己一个良好的睡眠环境谢谢

由于槟榔有止咳、化痰的功效，同时也有驱虫、驱寒的功效，但若吃得过多，则更易造成肠胃不适，因槟榔中有部分残渣进入体内，影响人体正常消化，且过量食用槟榔会使人的牙齿变黑。

槟榔怎么吃呢？

海南槟榔怎么吃？

槟榔的吃法技巧：

1、印度吃法

在不同的地区和不同的国家，吃槟榔的方法也各不相同，印度人喜欢吃槟榔时，把槟榔果取出，切成碎片，然后再醮取适理的蛎灰，醮好以后还要用干净的蒌叶把槟榔包起来，然后才能放到嘴里慢慢的嚼食，槟榔的这种吃法能促进唾液分泌，生津止渴的功效特别出色。

2、黎族吃法

黎族是中国南方的一个少数民族，那里世代都有吃槟榔的习惯，但他们在吃槟榔时喜欢把槟榔果削成瓣儿状，然后用栳叶把槟榔包起来，再配上烟丝和石灰膏一起放到嘴里慢慢嚼食，这时人们会感到越嚼越香，能让人的面色红润，精神焕发，它可以缓解疲劳也能预防疾病。

3、海南吃法

槟榔在中国海南地区也十分常见，而当地人吃槟榔的方法与其他地区吃槟榔的方法也不相同。

海南人吃槟榔时，吃法特别讲究，他们会先把槟榔切成片状，然后撒上贝壳粉调成的膏状物腌制一到两天，腌好以后取出用蒌叶包起来，再到嘴里慢慢嚼食，开始时会有绿水出现，这时可以把吐掉，过一会绿水消失，槟榔液就能变成红色，它能止渴生津也能提神醒脑。

4、台湾吃法

台湾人把采收后的槟榔，剥除果蒂和较老的部分，先取由彰化引进的带有胡椒香气的荖叶，再搅匀石灰，用小刀涂少许在叶上，将之卷起。然后切开槟榔，将已卷好的荖叶夹放在中间，这样老藤、石灰、槟榔一起嚼食。

扩展资料：

槟榔的营养价值：

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为31。1%的酚类、18。7%的多糖、14。0%的脂肪、10。8%的粗纤维、9。9%的水分、3。0%的灰分和0。5%的生物碱。

槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0。3%-0。6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。

所含脂肪酸的组成为：月桂酸19。5%、肉豆蔻酸46。2%、棕榈酸12。7%硬脂酸1。6%、油酸6。2%、亚油酸5。4%、十二碳酸0。3%、十四碳烯酸7。2%，又含氨基酸。其中脯氨酸占15%以上。

槟榔的危害：

⒈对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。

⒉对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。

⒊对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。

⒋对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。

⒌对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

参考资料来源：

凤凰网-槟榔怎么吃

百度百科-槟榔

吃过槟榔不能吃什么？

不能和烟一起吃。

口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、隐匿性、具有癌变倾向的口腔黏膜病，这种疾病和咀嚼槟榔有很大的关系，在有咀嚼槟榔习惯的台湾地区、湖南、海南等地发病率较高。

咀嚼槟榔时，槟榔纤维的摩擦会造成口腔粘膜的局部外伤和粘膜损伤。长期咀嚼槟榔，会导致损伤迁延不愈，形成局部的慢性损伤，从而引起慢性炎症、氧化作用增强和细胞增殖。研究表明，咀嚼槟榔者口腔粘膜细胞脱落频率明显增加。

扩展资料；

槟榔多吃的危害

槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。

长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。

由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。

由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。

参考资料来源：人民网-槟榔怎么吃最健康？多吃谨防危害大

参考资料来源；人民网-槟榔和烟草联合作用更易致癌吸烟者要小心了

吃槟榔好处？

吃槟榔有助于消化，减少食物积累：嚼槟榔能增加胃肠平滑肌张力，增强肠蠕动，促进胃液分泌，有助于消化，增加食欲，有益于水、气和解毒：便秘者可吃少量槟榔，饭后服用，可有效改善便秘症状，预防高血压：槟榔能有效抑制血管紧张素转换酶的活性，对高血压有一定的预防作用。

槟榔的功效与作用有什么？

槟榔具有杀虫消积、行气利水的功效，具有治疗疟原虫感染、水肿病以及脚气病的作用，还可以促进胃肠道蠕动，预防治疗便秘，此外适当的吃槟榔还可以辅助降血压，但是不宜过多食用。