孕妇能吃天山雪莲果吗？

孕妇是可以适当的食用天山雪莲果的，天山雪莲果中有丰富的营养，孕妇吃了之后可以从中补充营养，胎儿也可以通过身体也受吸收营养，但是雪莲果是凉性的食物，建议孕妇不宜吃的太多。如果食用后出现腹泻疼痛等情况，一定要避免再次食用，建议平时尽量远离一些有害物以及化学物质的环境。

雪莲果的营养比较丰富的，但是雪莲果相对比较凉，在孕期如果要吃的话，只能是少量吃一点[52石斛网www.52shihu.com]，如果多吃的话就有可能会有腹痛腹泻，还有可能会出血流产等一些不良的后果，如果本身肠胃功能不是很好的话，尽可能还是少吃一点，在孕期可以吃一些性情相对比较温和的水果，例如草莓，猕猴桃，苹果，车厘子，樱桃等等比较合适。

雪莲果吃了有什么好处？

雪莲果食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。 雪莲果食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。 可以润肠通便促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。孕妇可以吃雪莲果的，雪莲果营养丰富，注意不要过量。

雪莲果怎么吃？

雪莲果味道甘甜，口干脆嫩，具有强身健体、调节肠道的作用，还能够降低血脂和血压。一般直接洗净削皮后生吃就可以了，也可以和排骨等食物一起煲汤喝。雪莲果性寒，注意脾胃虚寒者不可食用。

雪莲果生吃的功效是什么？

雪莲果含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有极高的钙，镁，铁，锌，钾，硒等微量元素。 雪莲果含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有极高的钙，镁，铁，锌，钾，硒等微量元素。 雪莲果生吃具有温肾阳，祛风湿，通经络的功效，效果很好。建议最好不要长期泡牛奶服用，孕妇及备孕期慎吃。

雪莲果里有寄生虫吗？

去皮吃不会有寄生虫的，荸荠的寄生虫是生在荠蒂里的，而不是生在荸荠皮里的。

雪莲果生吃有营养、还是弄熟了吃有营养阿？

雪莲果煮熟吃和生吃都可以，具体看个人体质，比如肠胃不好的人生吃不太适合：

1雪莲果性大寒，因此肠胃不好的人要慎食，食用过多会出现胃寒、便汤等症状。

2胃寒的人吃冷雪莲果有胀感，因此可以用开水泡一下在食用。

3极少数过敏者中吃多了雪莲果会出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、意识障碍甚至休克，因此需谨慎食用。

雪莲果是一种菊科多年生草本植物，块根含有丰富的水分与果寡糖，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖等营养元素，既可以生吃也可以煮着吃。生吃时，将雪莲果洗净削皮就可以了，也可以炖鸡或排骨煲汤，具体选择哪种吃法，看个人喜好而定。