松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作回用,是
中老年人答保护血管的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和
脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体[52石斛网www.52shihu.com],提高机体
抗病能力,增进性欲,使体重增加等作用。中医认为,松子具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳
润肠通便的功效。
松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作回用,是
中老年人答保护血管的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和
脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体[52石斛网www.52shihu.com],提高机体
抗病能力,增进性欲,使体重增加等作用。中医认为,松子具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳
润肠通便的功效。
开口松子属于坚果呀,听说吃坚果对脑子有帮助。
松子是属于坚果类食物,含有大量的不饱和脂肪酸,矿物质和钙、铁、磷等,对于小儿生长发育迟缓有治疗作用,同时可以增加身体抵抗力,强壮筋骨,滋润皮肤,延年益寿,孩子或者成人都可以食用的。
查看详细松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一[1]。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
在中国有巴西松子、东北松子及落水松子,其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。
中文学名
松子
拉丁学名
别称
海松子、果松
界
植物界
门
裸子植物门
形态特征
松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一,颗粒小,壳光滑。
分布范围
主要分布于东北、云南,小兴安岭、巴西、针叶林带等地。
主要价值
富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
相关记载
明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价,他在《本草纲目》中写道:“海松子,释名新罗松子,气味甘小无毒;主治骨节风,头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气,虚羸少气补不足,肥五脏,散诸风、湿肠胃,久服身轻,延年不老。”可食用,可做糖果、糕点辅料,还可代植物油食用。松子油,除可食用外,还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之,松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主要国家,东三省是红松子的主产区。
查看详细用脑过度多吃松子 松子又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 扶正补虚,润肠通便——最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是,松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。 松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。 存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
查看详细中子里面的脂肪含量是特别高的。而它的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸如油酸脂、亚油酸脂等,对血管硬化有良好的预防作用。同时它的矿物质含钙、铁、磷的量也很高,尤为对儿童发育和老年人保健很有益处。
查看详细松子的营养成分是比较高的,还能够预防心血管疾病,专家指出,松子的功效与作用正好是这些疾病的克星,因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些脂肪酸能够起到降低血脂,预防 心血管疾病的作用。
查看详细答:松子坚果类,可以明目,降血脂增加血管弹性。长期食用对心脑血管有很大好处!松子含油量较高,每天吃一小把就可以了!请勿多吃,过量使用不可以!
答:松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食,生食为主,不论年老年少,皆可食
答:经常适量吃松子,对身体好处很多,松子具有降低血脂,预防心血管疾病的功效,松子富含的不饱和脂肪酸以及磷,铁等矿物质,这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管,增加血管壁的弹性,降低血脂,预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血
答:去卖红松果仁或榛子的市场,5元钱买一个夹子就可以了。
答:带油性的食物少吃,吃多了拉稀
答:松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰zhi患者最好和松子保持距离dao。由内于松子油性较大,且属于高热量容食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
答:吃松子对血管的好处有:1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。3、松子中维生素E
答:松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
答:补肾可以吃黄精,黄精具有补气益肾的功效哦,常吃还能增强体质,新泉新林的黄精丸比较好。
答:黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,效果极佳。黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,
答:“东阿”牌阿胶食用有讲究东阿阿胶的服用方法较多,用途不一,吃法各异,做为药用,除遵照医生的嘱咐服用外,根据病症,常用的方法有:1、虚劳咳嗽症。将东阿阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用,东阿阿胶适量炖化,冲服鸡蛋一个,蜂蜜一匙,每日空服一次,效果较好;
答:桃金娘为桃金娘科植物桃金娘tosa(Ait.)Hassk.的果实,又名桃娘、棯子、山棯。桃金娘科常绿小灌木,高0.5-2米;叶对生,革质,长3-6厘米,宽1.5-3厘米,下面披短柔毛,有离基三出脉.聚伞花序腋生,有花1-3朵.花紫红色,小苞
答:对于骨折患者在饮食上是可以吃猪血的,因为猪血中含有丰富的矿物质,可以起到补铁的作用,有时候还可以起到预防贫血。对于骨折的患者,在饮食上应该以加强营养为主,以优质蛋白饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,多吃鱼类瘦肉蛋白,这样可以促进骨骼的生长。同
答:青梅成熟在暮春时节,大概是4月的中下旬。扦插时间为每月的1日与15日,剪取一年生青梅粗壮枝条,每段枝条要有2个以上的节位,长10-15厘米,在下端近腋芽处削一马耳形斜面,然后按株行距10厘米×15厘米斜插入苗床。入土深为插条的1/2-2/3
答:感冒咳嗽时是可以吃鸭蛋的,但不建议吃腌制鸭蛋。因为腌制的鸭蛋会比较咸,在感冒咳嗽时如果吃的过咸会导致患者的咳嗽症状加重,从而不利于病情的康复。在感冒咳嗽时并不是一定要忌一些鸭蛋鸡蛋等的食物,可以吃,但一次不要吃太多,以免影响患者胃肠消化功能
答:香瓜功效:清热解毒、利尿、补充营养香瓜,葫芦科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为“瓠果”,香瓜就是一个典型的例子。各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维