用料
菠菜,中海米、花生油
料酒、生抽、白米醋、白糖
鸡汤、胡椒粉、盐、淀粉
葱姜蒜末
油焖菠菜的做法
起锅加水烧开,少放一点盐,再放几滴油,下入菠菜焯水,捞出
装盘备用。
热锅冷油,下入葱姜蒜末,炒出香味,放入海米翻炒片刻,
用鸡汤一手勺,生抽适量,少许胡椒粉、米醋白糖适量,盐、淀粉少许,勾兑个婉汁,然后把对好的婉汁倒入锅里[52石斛网www.52shihu.com],烹饪料酒翻炒。
等汤汁变稠了,出锅浇在菠菜上即可。
用料
菠菜,中海米、花生油
料酒、生抽、白米醋、白糖
鸡汤、胡椒粉、盐、淀粉
葱姜蒜末
油焖菠菜的做法
起锅加水烧开,少放一点盐,再放几滴油,下入菠菜焯水,捞出
装盘备用。
热锅冷油,下入葱姜蒜末,炒出香味,放入海米翻炒片刻,
用鸡汤一手勺,生抽适量,少许胡椒粉、米醋白糖适量,盐、淀粉少许,勾兑个婉汁,然后把对好的婉汁倒入锅里[52石斛网www.52shihu.com],烹饪料酒翻炒。
等汤汁变稠了,出锅浇在菠菜上即可。
做法
1、先将菠菜洗干净,然后放入烧开的热水焯一下,在放入凉水里泡一小会,取出,切段,放在盘子里摆好盘;
2、再将热锅里放入花生油,把肉馅放入,炒一分钟,在把葱、姜、花椒面、酱油,加入,翻炒。加一碗水,水烧开后放盐。最后勾芡,然后出锅!把炒好的肉浇在菠菜上。
你好,最好是先过水下,因为菠菜菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10、植物碱等多种营养素。不焯水的话,蔬菜中的植物碱含量过高,人食用后有一种涩感,不利于健康。所以食用时,大多要过到水后。
查看详细菠菜可以养血、敛阴、润燥、止血,可以治疗衄血、便血、消渴喜饮,以及大便不通。菠菜含有胡萝卜素,在人体内可以转化成维生素A,可以保护视力。菠菜还含有维生素E、硒等,是天然的抗氧化剂,有抗衰老,防止大脑老化,可预防老年痴呆症。菠菜中含有铁元素,可以改善缺铁性贫血的导致的乏力、头晕、耳鸣、眼花、面色苍白等症状,还可以预防缺铁性贫血。菠菜还有维生素B可以预防口角炎。
查看详细波菜:甘,凉。滋阴平肝,止咳,润肠。用于头痛,目眩,风火赤眼,消渴,便秘。果实:微辛、甜,微温。祛风明目,开通关窍,利胃肠。
菠菜(L。)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1],属苋科藜亚科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
营养成分:
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
食用方法:
其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。
查看详细菠菜和鲈鱼可以一起使用。有一道很好的菜叫做菠菜鲈鱼羹。空调的时候应该注意,因为鲈鱼中富含丰富的蛋白质,而菠菜中含有大量的草酸。在使用时,菠菜一定要先焯水。过滤掉大量的草酸成分,否则容易形成草酸钙,草酸镁不易于吸收,影响消化。
查看详细鲤鱼和菠菜这两种菜可以在一起吃的,这两种菜不具有食物的相克性。鱼肉中的营养物质也是比较多的,有丰富的蛋白质,而菠菜中的铁含量也是很多,较为丰富,这两种食物都可以为孩子的健康发育提供有益的营养物质。日常经常给孩子做一些这类的食物,还是很有好处的。
查看详细答:用料 鸡蛋 1个 菠菜 适量 西红柿 1个 面条 两人份 &nbs
答:菠菜的营养价值是很高的,尤其是其中的镁和钾,这些物质对于肌肉增长有很大的帮助,但是菠菜中草酸含量比较高,所以有肾病,结石病和尿酸高的人最好不要吃菠菜。
答:孕期菠菜能吃。孕早期需要忌的是生冷寒凉的食物,如螃蟹、田螺、荸荠、各种冷饮或者凉食。饮食上注意三餐规律,营养均衡。尽量在家自己煮来吃,避免吃到不卫生的食物,引起腹部不适或者消化不良。禁止暴饮暴食。怀孕后,注意定期产检,有异常及时就诊。
答:孕妇可以吃菠菜,但要注意适量菠菜汤中含有草酸,如果吃得过多,会导致孕妇体内钙质流失,还容易导致结石,每周食用不要超过两次。但是菠菜当中含有胡萝卜素或者维生素b2,可以预防肝病,缺铁性贫血或者促进胎儿生长发育,预防便秘的作用。
答:菠菜鸡蛋火腿面的做法 菠菜洗净,香菇用热水焯一下切片,火腿切丁,鸡蛋打散备用将锅中倒入适量油,油热后倒入蛋液,鸡蛋成型后将火腿丁倒入锅中与鸡蛋一起翻炒炒出火腿的香味后在锅中倒入适量的水,加入少许海鲜酱油及十三香水烧开后加入面条,面
答:孕妇是可以适当吃些菠菜的。女性在怀孕期间可以吃菠菜的,适量的吃菠菜能够补充多种营养,不会对胎儿健康有任何副作用,但专家表示,孕妇吃菠菜需要控制好量,吃太多的话就不好了,可能会影响对钙和锌的吸收。
答:菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊 不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸
答:怀孕七十四天的孕妇可以吃菠菜。菠菜含有丰富的维生素以及矿物质,孕妇适量吃菠菜,可以补充孕期所需求的营养物质,有利于胎儿的生长发育,而且适量吃菠菜,可以预防便秘。孕期孕妇的饮食以多元化、清淡、营养丰富、容易消化吸收为主,少吃多餐,粗细粮搭配均
答:苏木科的植物有:翅果决明,白花羊蹄甲,凤凰木,红花羊蹄甲,苏木。植物介绍:种名:翅果决明拉丁名:C。alata。L。科:苏木科属:决明属原产地:美洲热带生态特征:叶柄及叶轴有狭翅,小叶6~12对,倒卵状长圆形。总状花序顶生或腋生,花梗甚长。
答:天麻是比较常用的中药,可以泡水喝的,有调理身体的作用。有祛风湿,活血止痛,通络的作用,对于脑血管引起的头痛,三叉神经痛都有作用,可以息风止痉,平肝潜阳,还可以强筋健骨,保护腰膝,保护心脏,抗惊厥,提高智力,明目,对于癫痫,面部神经抽搐都有较
答:胡椒猪肚山药汤的原料有:猪肚,50克新鲜胡椒,200克山药,适量食盐、料酒。功效:胡椒性子温热,温中散寒;猪肚健胃养胃,散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒,胃纳不佳,手脚冰凉,快喝胡椒猪肚汤吧。
答:蒲公英的功效与作用有很多,而且是很好的一味中药。首先蒲公英具有清热解毒的功效,可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。其次,蒲公英还有利尿排毒的作用,另外,蒲公英是通乳的良药,很多哺乳期的女性都会用到,能解毒散
答:高血压患者是可以吃莴笋的。莴笋中无机盐、维生素含量较多,因含钾量较高,对水肿和高血压有益,同时它对人的基础代谢、甚至情绪调节也都有影响。
答:1、单核:又称大核,一般直径超过2.5厘米,比较适合雕刻单件作品,因此价值很高。2、小核:通常只有1厘米的直径,市面上通常比较少见。3、怪核(异形、二花、四花):形状比较奇特的核子,比如佛手核或多棱核。此种类型的核一般市场价值为50元到20
答:红枣桂圆银耳羹对孕妇和胎儿都有好处。它是用红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量煮的羹汤,孕妇可以每日一次,早晚服用或加餐服用均可,有补血,益智的作用,益于脑细胞生长。
答:知识篇—您不可不知以下列出一般人对兔兔常有的错误观念,希望大家除了自己能认识兔兔之外,有机会也要教育身边不认识兔兔的人一起了解兔兔,不要因为人类的无知造成对兔兔的误会及兔子兔孙枉死悲剧!救兔一命,胜造七层浮屠!大家!●兔子不喝水?兔子与人和