都还不错,牛筋主要含胶原蛋白比较多,所以呢,无法用这点才评判哪个营养价值高,牛筋就是这样的,这是从西医的角度来说的,但可能从中医的角度呢,又认为以形补形,认为这种又有强筋健体的功效,建议搭配起吃,牛筋的吃法较少[52石斛网www.52shihu.com],且不易做,牛肉做法较多,且口感好。!
希望能帮到楼主~
都还不错,牛筋主要含胶原蛋白比较多,所以呢,无法用这点才评判哪个营养价值高,牛筋就是这样的,这是从西医的角度来说的,但可能从中医的角度呢,又认为以形补形,认为这种又有强筋健体的功效,建议搭配起吃,牛筋的吃法较少[52石斛网www.52shihu.com],且不易做,牛肉做法较多,且口感好。!
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牛肉做法更多,好吃。营养均衡来说肉更全面,牛筋吧胶原蛋白美容。但是没肉丰富的均衡营养
看个人爱好,按照营养来说还是牛肉好
喜欢吃什么就吃什么就行了,但不要一直吃一样东西,均衡营养。
论营养是牛肉,论口感是牛筋!
牛筋要比牛肉贵,营养价值来说也要高。
牛肉,牛身上的肉,其中牛犍子肉为上品。
牛筋,即牛身上的筋也,富有韧劲。也就是牛的韧带.这当然好啦,牛筋还属于中药之一,主治补肝强筋,益气力,续绝伤。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛筋中含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。
牛筋能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
查看详细都还不错,牛筋主要含胶原蛋白比较多,所以呢,无法用这点才评判哪个营养价值高,牛筋就是这样的,这是从西医的角度来说的,但可能从中医的角度呢,又认为以形补形,认为这种又有强筋健体的功效,建议搭配起吃,牛筋的吃法较少,且不易做,牛肉做法较多,且口感好。!
查看详细当然是牛肉营养丰富,不过牛筋价格更高,一是物以稀为贵、二牛筋吃起来确实很过瘾。
查看详细1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮您增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化
如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
查看详细牛肉的热量和牛筋的热量差不了多少,基本差不多
查看详细答:牛板筋主要为蛋白质(胶原蛋白),所以牛板筋的营养价值并不是很丰富。其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面,而是因为它好吃,有嚼劲,是越嚼越有味的东西,所以受到很多朋友的喜爱。牛板筋,是指牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。自从市场上有了新疆羊
答:1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增
答:黄芪有清热解毒,消暑降燥,利尿除湿的作用。通常可用于治疗中暑,全身发热等病症,同时与其他中药如苦参等同用,对治疗因体内湿热所致的黄疸有一定疗效。
答:牛筋鞋底最适宜做休闲运动类的鞋子,这样的鞋子柔软性和弹性都很好,穿着十分舒适,耐牢度强,走路无声响。其优点有:易定型、不变型、合脚、弹性好,能减低冲击而不易疲劳,通气、吸收湿气等,同时易加工,型态易显示美感。质地坚硬不易被刺穿,但被水、油浸
答:因为牛筋脂肪含量低、碳水化合物含量低。每100g牛蹄筋,含水分69g,蛋白质30.2g,脂肪0.3g,灰分0.2g。牛筋中含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。而食品的热量多来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质,碳水化合物产生
答:牛筋最好用高压锅压软或是小火长时间焖煮,可以增加牛筋中蛋白质吸收率,焖煮时加几个山楂,可以使牛筋变的更软烂。洋葱炖牛筋主料:牛蹄筋500克配料:洋葱(白皮)100克调料:料酒5克蚝油30克白砂糖10克味精3克酱油15克淀粉(玉米)3克植物油
答:麻辣牛筋主料:牛蹄筋150克,调料:大葱10克,盐5克,味精5克,白砂糖5克,醋5克,花椒5克,辣椒油5克做法1.牛筋(已煮熟)、葱切成长斜片。2.将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。咖喱牛筋褒材料:牛筋1磅(460克左
答:牛筋最先用在橡胶牛筋开始,当时主要是做凉鞋后把这种色连其他材料连起来通称牛筋色它和其它橡胶鞋底的区别是牛筋鞋底含胶量要高,具有很好的耐磨性早的牛筋鞋底是橡胶的,但是后来人们的技术提高了,pvc也能做的最早的牛筋鞋底是橡胶的,但是后来人们的技
答:开心果产业的前景分析1、前言气候变化和几千年来的人类活动最终导致陕北黄土高原植被破坏,土壤严重侵蚀,土地退化。退耕还草还林是遏制水土流失,恢复该区环境的首要措施。在造林的同时需要兼顾人们的短期经济效益。因此苹果、梨、杏等果业的发展受到人们的
答:天麻胶囊的功效一般可治疗眩晕,手足麻木,疏通经络,腰腿酸痛等的效果,也可用于女性在月经期间有偏头痛,或者高血压疾病引起的头痛也有一定的治疗效果,还有祛风除湿,肢体拘挛,肌肉萎缩,颈肩部疼痛等均有一定的治疗作用,具体的用药建议在专业医生的指导
答:糖尿病是目前发病率很高的一种疾病,同时是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,通常是由于胰岛素分泌缺陷引起的,常伴有头晕,无力,呕吐等症状。 糖尿病是目前发病率很高的一种疾病,同时是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,通常是由于胰岛素分泌缺陷引起的
答:1、滋补身体。黑芝麻与黑芝麻糊的作用一样,常食可以补充热量、滋润五脏、还可以治疗眩晕、须发、白发、脱发、四肢乏力、头晕耳鸣、走路无力、头发干枯。2、乌发。芝麻是最有效的乌发食品,而芝麻糊甚至功效更显著。食用时可以同食核桃,可以乌发,生发,治
答:猕猴桃中含维生素c最多。营养成分:热量(大卡)56钾(毫克)144胡萝卜素(微克)130维生素C(毫克)62钙(毫克)27磷(毫克)26维生素A(微克)22碳水化合物(克)14.5镁(毫克)12钠(毫克)10膳食纤维(克)2.6维生素E(毫
答:男人吃枸杞好处也是非常多的,有滋补肝肾、还可以润肺明目,强身健体,延年益寿的功效,对于男性朋友来讲,适用于腰膝酸软、头晕目眩、或者是耳鸣口渴的都有好处,也可作为延缓衰老的补益佳品。这种滋补品比较的平和不寒,因此一年四季皆可服用,但是一定要多
答:猪肺汤有滋养肺阴的作用,对怀孕是有好处的,所以孕妇可以喝猪肺汤。孕妇是可以吃猪肺汤的,既可清肺之燥热,又可补肺之不足,具有润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥的功效,有利于治疗孕妇的咳嗽、痰多等症状。在平时需根据自身情况分析,如果是有身体不适症
答:青椒脂肪含量比较低,不会引起发胖,而且含有辣椒素,可以燃烧脂肪。青椒中含有维生素C,对于增加皮肤的弹性有好处,而且维生素C还可以起到美白的作用。