鲈鱼对身体有什么功效？？

鲈鱼对身体的功效是很大的，鲈鱼具有保健脾脏、补充元气、固肾安胎等功效，可辅助治疗慢性胃炎与消化不良等症状。鲈鱼所含铜元素，能维持神经系统正常[52石斛网www.52shihu.com]，可使参与人体代谢的酶发挥功效，故缺乏铜元素可以鲈鱼来补充。

淡水鲈鱼是不是发物？

您所说的这个食物的话不是您说的吃了以后会引起过敏以及相关疾病复发的可能，这个可能还是和个人的基础疾病有关系。同时也不能够排除是由于个人的体质因素所导致的进食相关食物以后引起的过敏症状，所以明确诊断以后需要您积极治疗才行。

鲈鱼可以止咳吗？？

真的。鲈鱼可以止咳化痰。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。春天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

吃鲈鱼对身体有什么好处呢？

经常吃些鲈鱼对身体是很有好处的。鲈鱼属于味甘性平的食材，归肝脏、脾脏、肾脏，食用鲈鱼对于补肝肾、健脾胃有非常好的作用。对于肝肾不足的人来说，能够很好的补益健康，对于去火、润燥有非常好的效果。

鲈鱼是海鱼吗？

鲈鱼是海鱼

鲈鱼别称：金目鲈、盲鰽

生活习性：温热带近岸鱼类。中国、东南亚、印度及澳洲北部均有分布。生活在海水，咸淡水及淡水中，在沿海水域栖息和觅食，喜缓缓而流的清水。

自然分布：分布在在非洲的河系以及亚洲和澳大利亚的沿海及河口。东南亚各国、澳大利亚以及香港、台湾等地都在发展尖吻鲈的养殖。1975年泰国尖吻鲈人工繁殖获得成功后，推广养殖，已成为世界是那个尖吻鲈养殖和苗种生产的主要国家。海南、深圳及中山等地进行养殖。

海鱼比河鱼营养好

不管是淡水鱼还是海鱼，其营养成分大体相同，不过海鱼的含量略高一些。

海鱼含大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高，鱼肝油和体油中含有一种人体大脑所必需的营养物质。

另外，海鱼中的ω-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多，对心脏和大脑具有保护作用。

因此，海鱼在营养成分更丰富，部分营养成分的含量比河鱼也要高一些，营养价值略胜一筹。

减肥能吃鲈鱼吗？

减肥期间是可以吃鲈鱼的。鲈鱼中含有大量的优质蛋白、多不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。鲈鱼中含有的蛋白质能促进水分的代谢，可以起到消除水肿的作用，而且蛋白质还能增加人体的饱腹感。鲈鱼中含有的多不饱和脂肪酸，可以降低血液中脂肪的堆积。并且鲈鱼中含有的蛋白质不会转化成脂肪，可以满足人体所需的营养，还不会使人发胖，很适合减肥期间食用。