鹌鹑蛋一天吃几个才好？

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。营养价值很高的，小孩一般一天吃3到5个比较合适。

鹌鹑蛋的各项营养指标大都超过鸡蛋，特别适宜婴幼儿和孕产妇食用。由於鹌鹑抗病力极强，药残也很少，属于绿色食品所以价钱也贵一些。孩子每天吃个五六个对身体成长很有好处。我从事鹌鹑养殖多年，几乎每天都吃。

鹌鹑蛋的确实胆固醇过高[52石斛网www.52shihu.com]，不宜多吃特别是小孩，一般情况下成人四至六个为好，这样小孩就应该减半，也不宜长吃，还是吃点鸡蛋好。

鹌鹑蛋是不是发物？

鹌鹑蛋的功效鹌鹑蛋冲水喝可以吗？

宝宝能吃鹌鹑蛋吗？

宝宝能吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋在营养成分上来说和鸡蛋差不多，含有非常丰富的蛋白质，磷脂、胆固醇还有些脂肪，铁锌硒等的含量都是非常丰富的，对宝宝的生长，体重增加，神经系统发育的都是非常有利的。只是在食用时家长要注意把鹌鹑蛋水煮后去壳压成泥在给宝宝食用。

鹌鹑蛋的功效与作用是什么？

鹌鹑蛋中含有丰富的维生素、卵磷脂、核黄素、蛋白质等营养物质，可以补充人体营养、增强人体的免疫力、改善记忆力、美容养颜、强筋健骨、纠正贫血、促进生长发育、预防过敏等作用。

鹌鹑蛋和雀蛋有什么区别？

麻雀蛋，又名雀蛋，为文鸟科动物麻雀的蛋。麻雀蛋是麻雀的卵，营养丰富，药性价值高。

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。