灵芝怎样吃效果最好？

切片可以泡茶泡酒，灵芝孢子粉可以开水冲泡加牛奶蜂蜜都行。

我们常说的灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其中赤芝较为多用。实际上，从灵芝子实体弹出的灵芝孢子粉，也有与子实体相似的药用价值。现代医学研究表明，灵芝子实体和孢子的药理作用广泛，在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡[52石斛网www.52shihu.com]，更容易为人们接受。在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或（和）破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚两次服用。最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天-10天再继续服用。

灵芝孢子粉的功效及作用都有哪些？

它对睡眠、三高等方面有很好的调理作用。追问

能不能推荐的品牌？

最近，有在吃体恒健的，是经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。

灵芝泡茶喝有什么好处？

每天用灵芝泡水喝，可以帮助治疗支气管炎。灵芝有很好的的安神、治疗健忘等作用，可以帮助改善睡眠质量，适合神经衰弱的患者食用。灵芝还可以用于治疗心律不齐、糖尿病、肝炎等疾病。可以在医生的指导下适量服用。

灵芝泡水喝能起什么作用？

我们说灵芝它是一种补品，也是一种中药。灵芝味甘，性温，入心、脾、肾。灵芝我们说具有抗癌防癌、还有护肝解毒、降血糖、还有防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老，改善神经衰弱等等的作用。另外灵芝它也可以提高我们的免疫力，增强患者的自身的一个抗癌的能力，就是有抗癌防癌的功效。同时灵芝也可以提高免疫力，

灵芝可以泡水吗？

这种情况下是可以喝的，对痔疮没有什么影响，建议您少量喝，不要喝的太多了。 平时要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要久坐，适当的运动，保持大便的通畅，最好是养成每天定时排便的习惯。

灵芝如何辨别年份？

人工袋料栽培灵芝一般一个月成熟，椴木栽培一般三个月成熟。野生灵芝(赤芝)一般长近一年，野生灵芝大多是一年生的，少数品种是多年生的。多年生的品种如树舌灵芝判断年龄可以数下其菌盖表面的环纹，有点类似于树的年轮(年龄越大环纹越多的特点)来大致判断

灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10厘米，厚约2厘米，一般个体为4×3厘米，厚0。5～1厘米，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。

菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。孢子卵圆形，8～11×7厘米，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。

扩展资料

鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有：

首先，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。

参考资料来源：百度百科——灵芝